Как справиться с ревностью

Очень сильно ревную своего молодого человека. Мне кажется что он переписывается с кем -то, из бывших. Что обязательно мне изменит рано или поздно. Что скрывает от меня что-то, извела этой ревностью и себя и уж точно его. Несколько раз расходились и сходились. Был момент что я ушла от него, а он на второй день поехал к бывшей и переспал. Жить просто недоверяя не могу сама и он измотан. Что делать, не знаю