Старый перелом

10 лет назад сильно ударил в районе подторанного сустава возможно был перелом,в больницу не обращался .за 2 месяца само прошло Все эти годы было нормально Но недавно спрыгнул с борта Газели где-то с1 го метра на эту ногу и вот опять боль 15 дней немог наступить на эту ногу сейчас наступаю но не всем весом ,но вроде проходит ,мазал мазь вальтарен сейчас камфорным маслом ,каждый день делаю горячую ванну с солью Что ещё можно применить для улучшения Зоранее большое спасибо Павел