Что вас беспокоит?
Температура 36.8
Здравствуйте ! Я ипохондрик , постоянно меряю свою температуру. В последнее время температура ежедневно доходит до 36.8. Сегодня вот было 36.9 , потом сразу же перемерила - 36.8. Но бывает и такое , что температура 36.2 или 36.4. Также присутствует ощущение горящего лица. Оак и биохимию сдавала около месяца назад , все показатели в норме. Я , конечно , понимаю , что даже 36.8 - норма , но все равно нервничаю. Подскажите , пожалуйста , может ли это быть проявление ВСД ? У меня к тому же тревожное расстройство и сильно выраженное ОКР. Заранее спасибо 🙏🏻
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
У Вас нет гипертермии
Всд нет такого диагноза
Вероятнее у вас генерализованное тревожное расстройство
Алена Алексеевна, добрый день !
Получается , у меня все в пределах нормы ?
И еще такой вопрос , если бы это было из-за какого-либо воспалительного процесса , СРБ или СОЭ показало бы , верно ?
Да и лейкоцитоз был бы
У вас норма
Принятый ответ
Здравствуйте! Диагноза ВСД не существует в современной медицине. Под ним скрываются тревожное расстройство или депрессия. Колебания температуры в течение дня- норма. В остальном необходимо лечить тревожное расстройство с ипохондрией. Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) и когнитивно-поведенческая психотерапия
Анастасия Юрьевна, здравствуйте !
Поняла , спасибо.
Я просто еще переживаю из-за того , что около месяца назад у меня немного увеличился тонзиллярный лимфоузел с одной стороны. Я сделала два узи у разных врачей , сказали , что есть еще пару увеличенных , но они непатологические. Если бы было что-то серьезное , скорее всего был бы значительный скачок температуры , верно ? И мне не стоит вообще никак связывать эту «температуру» и узел ?
Температура никак не связана с лимфоузлом. При отсутствии лечения тревожного расстройства, оно будет только прогрессировать
Анастасия Юрьевна, поняла , спасибо большое !!
Мне было важно это услышать ???
Принятый ответ
Здравствуйте!
Всд это тревожное расстройство и оно действительно у Вас есть
А температура норма
Марина Алексеевна, здравствуйте ! Поняла , спасибо !
На здоровье!
Принятый ответ
Здравствуйте
Температура в норме
Ваши симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Лилия Альбертовна, здравствуйте !
Повышенная тревожность у меня уже достаточно давно - с 2021 года. Моментами , конечно , отпускает , но иногда бывают и ухудшения. Каждый раз точка отправления - здоровье. Что-то заболит , и я сразу бегу по всем врачам и , соответственно , нервничаю.
В этот раз я заметила у себя увеличенный тонзиллярный лимфоузел. Сходили на узи. Сначала к одному врачу , потом к другому ‘!по моей же инициативе! , потому что решила услышать другое мнение. Все сказали , что узлы увеличены в меру и они непатологические. Но все же я не успокоилась , начиталась в интернете всего , стало еще страшнее. Далее через пару дней мне показалось , что у меня ком в горле , а далее к этому подключилась нехватка воздуха. Включая критическое мышление , я понимаю , что это типичные проявления тревожности. Тем не менее решила еще раз пойти на узи. В этот раз - периферические узлы (ключичные (над/под) , подмышечные , шейные и , главное , средостения).
Почему я сделала на это акцент ? Я накрутила себе , что такие симптомы (ком и нехватка воздуха) - из-за лимфоузлов средостения …. Опять же начиталась в интернете.
Теперь , пройдя все обследования , я все равно не могу до конца успокоиться. Без конца меряю температуру и щупаю лимфоузлы , потому что панически боюсь того , что они ни с того ни с сего увеличатся. Я не знаю уже , что делать , к кому обращаться. Постоянно меня мучает мысль о том , что врачи что-то недоглядели.
Тест я прошла. Уровень тревожности - 14 - клинически выраженная тревога. Уровень депрессии - 2.
Добрый день
у Вас тревожное расстройство .
Из медикаментозных препаратов рекомендую :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендую :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ.
примерная схема лечения антидепрессантом из группы сиозс:
Эсциталопрам ( ципралекс)
10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 6-9 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода
Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 3 месяца.Отменять тералиджен в обратном порядке.- прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают
Противотревожные купируют тревогу , а антидепрессанты лечат.
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство. Основное лечение заключается в консультации психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора, показаны антидепрессанты из группы СИОЗС, например Ципралекс. Антидепрессанты необходимо принимать не менее 6 месяцев, чтобы был эффект. В первый 2-3 недели могут наблюдаться побочные действия, поэтому параллельно необходимо принимать противотревожные препараты, например Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц. Через 2-3 недели состояние улучшиться. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций.
Похожие вопросы по теме
- 29 Февраля 20201 ответ
- 20 Декабря 202211 ответов
- 7 Января 20241 ответ
- 18 Июня 20241 ответ