Что вас беспокоит?
Кажется что у меня окр
- [ ] все записываю чтобы точно не забыть сказать или сделать - [ ] постоянно проверяю перепроверяю (повторяю действия) - [ ] могу по 5 раз нажать на выключатель чтобы удостоверится хотя знаю что выключен - [ ] проверяю когда моюсь что помыла голову и тд хотя знаю что помыла - [ ] проверяю воткнут ли провод от светильника когда ложусь спать хотя никогда его не вытыкаю из розетки - [ ] считаю - [ ] прежде чем уйти с кухни я постоянно считаю ножки стульев 1/2/3/4/1/2/3/4 - [ ] я коплю крышки от детского питания - [ ] расставляю вещи ровно постоянно поправляю их - [ ] не могу начать что то делать пока все не проверю не повторю действия или не поправлю - [ ] думаю о плохом что может случится вдруг кот спрыгнет и сломает лапы - [ ] часто хожу в душ все протираю чищу - [ ] боюсь выглядеть нелепо и из за этого не делаю - [ ] мою руки по несколько раз пока не пойму что точно помыла - [ ] когда что либо делаю проверяю точно ли я делаю ту домашку взяла ли ту тетрадь купила ли те продукты по несколько раз(даже если в списке стоят все галочки) - [ ] когда переодеваюсь и убираю вещи в шкаф постоянно перепроверяю точно ли все вещи я убрала - [ ] боюсь, что что-то окажется не так, как надо, случится что-нибудь ужасное наказание. - [ ] постоянно делаю дела в четные числа - [ ] хожу по плиткам и не наступаю на швы - [ ] занимает много времени и если я проигнорирую то не смогу спокойно заняться делами - [ ] друзья замечают и спрашивают что я делаю и зачем я это делаю - [ ] таблетки сортирую по дням и перепроверяю всегда выпила или нет - [ ] карманы проверяю - [ ] считаю рюкзак раз два три четыре - [ ] когда ложусь спать проверяю все ли вещи на месте по 50 раз и проговариваю каждую вещь - [ ] закрываю дверь и дергаю ее 4 раза считая при это 1/2/3/4
Здравствуйте. Да, то что вы описываете похоже на окр. А все виды неврозов прекрасно корректируются психотерапией. Обратитесь к психотерапевту, для работы над своим состоянием.
Удачи вам!!
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 201924 ответа
- 7 Марта 20202 ответа
- 2 Августа 202013 ответов
- 20 Марта 20211 ответ