Тревога , бессонница — вопрос №2327276

Question

Тревога , бессонница — вопрос №2327276

Любовь

166 просмотров

3 августа 2024

Мучает долго тревога и бессонница.Сдала анализы .Отклонение в витамине д и ферритине .Что делать дальше?И куда прикреплять анализы?Чтоб врач посмотрел?

Возраст: 33

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

тревога

бессонница

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 3 августа 2024

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты анализов

Пожаловаться

Любовь, 3 августа 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, Прикрепила

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 3 августа 2024

Нарколог, Терапевт

Ферритин на нижней границе нормы, так как он должен быть не ниже 30. Витамин Д в дефиците, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца затем по 2000 МЕ в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Здоровья Вам!

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 3 августа 2024

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте
Прикрепите результаты анализа.

Пожаловаться

Тюрина Александра Игоревна, 3 августа 2024

Терапевт

Здравствуйте, внизу под вопросом будет возможность прикрепить файлы

Пожаловаться

Любовь, 3 августа 2024

Клиент

Александра Игоревна, прикрепила)

Пожаловаться

Тюрина Александра Игоревна, 3 августа 2024

Терапевт

Снижен витамин Д.

Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.

Ферритин низковат.
Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 1р в день, 1 месяц. При положительное динамике ещё 1 месяц и затем контроль ОАК,предварительно отменив препарат.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви .
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.

Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : кал на скрытую кровь ,УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.

Так же не исключается причинам в употреблении малого количества пищи, богатой железом.

Пожаловаться

Ровская Екатерина Александровна, 3 августа 2024

Терапевт, Врач УЗД

Добрый день, Любовь!

Прикрепите пожалуйста результаты анализов ?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Добрый день, смотрю анализы, ответ дополню.

Гемоглобин в норме, но ферритин немного низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50мг также с последующим контролем через 2-3 месяца, и так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса.
В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) в обед с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.
Прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

Витамин в12 тоже на нижних границах самых. прием анкерманн 1 мг вечером месяц. Контроль можно не сдавать через месяц, только через 6 месяцев.

Пожаловаться

Ровская Екатерина Александровна, 3 августа 2024

Терапевт, Врач УЗД

Описанные Вами симптомы могут быть вызваны отклонениями, выявленными в анализах.

У Вас выраженный дефицит витамина Д.
Приём витамина Д следует начать с лечебной дозировки 7000 МЕ (вигантол 14 капель) в течение 2 месяцев, затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (вигантол 4 капли) длительно.
Витамин Д необходимо принимать во время утреннего приёма пищи. В этот приём пищи обязательно в рационе должны быть жиры (сливочное масло, сыр, яичный желток, растительные масла, красная рыба, авокадо, орехи).

Рекомендованный уровень ферритина по новым рекомендациям больше 40.
Уровень гемоглобина у Вас в норме, поэтому мы можем говорить о латентном дефиците железа.
Необходим приём препаратов железа курсом 1 месяца (сорбифер или феррум лек по 1 таблетке в день) с последующим контролем ферритина, он должен быть больше 40.

Здоровья Вам и скорейшего выздоровления ?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) в обед с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.
Прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

Витамин в12 тоже на нижних границах самых. прием анкерманн 1 мг вечером месяц. Контроль можно не сдавать через месяц, только через 6 месяцев.

Пожаловаться

Любовь, 3 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, Подскажите пожалуйста тревога может возникать при отклонении этих анализов ?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

ну железодефицит небольшой, но если все в совокупности учесть - железодефицит, низкий витамин В12 и Д - то да, это может влиять на тревожность.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Средства от Бессоницы

9 ответов

17 августа 2021

Елизавета

Вопрос закрыт

Чувство вины из-за проблем в учёбе

8 ответов

19 ноября 2023

Анна

Вопрос закрыт

Тревожность

4 ответа

24 января 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Температура и бессонница от Норколута

5 ответов

18 января

margo2112gosha@mail.ru, Новосибирск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос