Средства от Бессоницы — вопрос №581778

Question

Средства от Бессоницы — вопрос №581778

Елизавета

2574 просмотра

17 августа 2021

Добрый вечер! Недавно сильно стресанула и теперь постоянно чувствую беспокойство и бессонницу и кровоток головной нарушился. Сейчас Принимаю фенибут 1т 2 р в день, магний В6 форте, витамин д, линекс (потому что живот на нервяке болит), лежу на иппликаторе Кузнецова, лежу в солевых ваннах, принмаю контрастный душ, короче делаю все, чтобы побыстрее восстановиться))
Но вопрос такой, могу ли я дополнительно принимать для сна мелатонин если я уже пью фенибут? Можно их совмещать? могу я ещё что-то для нервной системы сделать, чтобы помочь ей?

Вопрос закрыт

стресс

бессонница

мелатонин

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

9 ответов врачей

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 17 августа 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, можно. Мелатонин за час до сна и в полной темноте,,при свете он разрушается

Пожаловаться

Елизавета, 17 августа 2021

Клиент

Екатерина, добрый вечер! Благодарю за ответ! А сколько по времени можно пить мелатонин и фенибут, чтобы не возникло привыкания? Месяц нормально?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Редька Алина Викторовна, 17 августа 2021

Терапевт

Здравствуйте, мелатонин принимать можно , вы всё делаете правильно

Пожаловаться

Елизавета, 17 августа 2021

Клиент

Алина, здравствуйте! Благодарю за ответ)

Пожаловаться

Елизавета, 17 августа 2021

Клиент

Игорь, добрый вечер! Спасибо да ответ, про нагрузки учту)

Пожаловаться

Майор Надежда Олеговна, 18 августа 2021

Терапевт

Здравствуйте, мелатонин можно принимать с фенибутом, мелатонин принимать нужно за 1ч до сна минимальный курс один месяц.
При отсутствии эффекта очная консультация невролога.

Пожаловаться

Березовская Анна Шакюровна, 18 августа 2021

Кардиолог, Терапевт

Добрый день! Я бы рекомендовала фенибут отменить, он возбуждает нервную систему и пить мелаксен

Пожаловаться

Демина Марина Евгеньевна, 18 августа 2021

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте. Мелатонин можно перед сном, так же для лучшей эффективности можно добавить прием ново-пассит 1т 3р в день,и витамины группы В для восстановления НС, нейробион 1т 3р в день 1 месяц.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 4.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите расшифровать результаты анализов

3 ответа

27 февраля 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Лишний вес, усталость

5 ответов

28 апреля 2022

Елена, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Тревожность и плаксивость в первом триместре беременности

2 ответа

12 сентября 2024

Надежда

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кисель Екатерина Игоревна, 18 августа 2021 · Accepted Answer · 2021-08-18T10:12:39+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 18 августа 2021

Невролог, Терапевт

месяц оптимально

Принятый ответ

Гамов Игорь Николаевич, 17 августа 2021 · Accepted Answer · 2021-08-17T22:50:03+03:00

Пожаловаться

Гамов Игорь Николаевич, 17 августа 2021

Терапевт

Препараты совместимы. Принимать можно. Следует усилить физические нагрузки по возможности . Разнообразить ежедневную программу, смена деятельности даёт хороший эффект.

Принятый ответ

Смагин Алексей Cергеевич, 17 августа 2021 · Accepted Answer · 2021-08-17T23:28:52+03:00

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 17 августа 2021

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Здравствуйте.
Все препараты совместимы, можно спокойно добавить мелатонин.

Принятый ответ

Алфимова Елена Владимировна, 17 августа 2021 · Accepted Answer · 2021-08-17T23:43:21+03:00

Пожаловаться

Алфимова Елена Владимировна, 17 августа 2021

Терапевт, Кардиолог

здравствуйте
совмещать можно. мелатонин можно пить неопределенно долго. привыкания не вызывает. а вот фенибут по необходимости. лучше не злоупотреблять.
а так всё вы правильно делаете.

Принятый ответ

Торозова Ольга Александровна, 18 августа 2021 · Accepted Answer · 2021-08-18T00:08:01+03:00

Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие мелатонина).