Боли в спине после холода — вопрос №2344841

Question

Боли в спине после холода — вопрос №2344841

Ольга, Москва

1476 просмотров

9 августа 2024

Лет 10 назад попала полюбил ливень, на утро сильнейший миозит спины. Не могла встать. Мидокалм и уколы мильгамма помогли. Потом подобное случилось спустя 5 лет. Вспотела жарким помещении, а потом прошлась по улице минут 15 и чуть примерзла. Потом раз в год. Лечение то же. В апреле последний раз бвл мидокалм и уколы. Даже не поняла, что явилось причиной. Явного охлаждения не было. Но в последний месяц это случается раз в неделю, проходит через пару дней от диклофенака и апликатора ляпко. Вчера была в тц в футболке и бвло немного холодновато. Сегодня миозит как результат. Локализация между лопаток и выше к шее. Как себя обезопасить от хронической болезни? Спортом занимаюсь постоянно и разным. И гантели, и растяжка и пилатес. Мышцы спины достаточно сильные и растянутые. Планирую 3ю беременность и боюсь своей спины.

Возраст: 42

Хронические болезни: Миозит

Вопрос закрыт

боли в спине

миозит

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 9 августа 2024

Невролог

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения :
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Лилия Альбертовна, мидокалм пила курсом в апреле. Сейчас снова уже можно?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 9 августа 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Скорее всего у Вас первый миозит был не совсем долеченный и поэтому сейчас так просто провоцируется новое обострение, в будущем нужно себя беречь, избегать сквозняков и переохлаждений.
Вы не пробовали проходить физиолечение, курсы массажа? Анализы не сдавали в обострение?

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Марина Алексеевна, анализы не сдавала. А какие? Курс массажа был в мае. Какие физиопроцедуры могут быть показаны?

+ 1

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 9 августа 2024

Невролог, Рентгенолог

Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например таб.ксефокам 8 мг 2 раза в день 7-10 дней в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантом таб.сирдалуд 2 мг 1 таб на ночь 14 дней.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, лазеротерапия.
Можно периодически массаж проходить раз в 4-6 месяцев.
Самое главное - укрепить мышцы шеи для профилактики обострений. Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику. Лучше обратиться в центр реабилитации и заниматься с врачом ЛФК первое время, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения.
Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей. Если работа сидячая, старайтесь делать перерывы каждый час. Спать желательно на ортопедической подушке и ортопедическом матраце.
Используйте аппликатор Кузнецова 1 раз в день по 10 мин.
Из анализов в период обострения общий крови, с-реактивный белок.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Марина Алексеевна, спасибо. Попробую сходить в поликлинику за физиопроцедурами. Медикаментозную начну. Лфк выполняла практически каждый день. Всю жизнь занимаюсь спортом. Мышцы хорошо укреплены и растянуты. Такие периоды выбивают из режима ((( Возможно ли закаливание в будущем? Или это лучше не пробовать?

- 1

Пожаловаться

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 9 августа 2024

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, а не пробовали прибегнуть к лазеротерапии, магнитотерапии? Сейчас стоит полечиться принять снова НПВС и анальгетик. В беременность просто себя берёт, чтоб не допустить такой ситуации. А анализы на воспаление чистые? Соэ, срб, общий анализ крови?

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Шукуфа Рамиз кызы, анализы не сдавала. Нпвс это что? Мидокалм? Пила только в апреле

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Шукуфа Рамиз кызы, лазеротерапия...я не знаю о такой...

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 9 августа 2024

Невролог

Здравствуйте! Миозит может быть индивидуальной реакцией мышц на переохлаждение. Симптомы могут усугубляться на фоне повышенной тревожности, в таком случае необходимо проконсультироваться с психотерапевтом.
Из немедикаментозной профлактики: узбегание стрессов, переохлаждений, чрезмерной физической нагрузки, долгой статической позы. Также продолжить заниматься спортом.
Лечение только симптоматическое: нпвс и миорелаксанты.

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Анастасия Юрьевна, да...как раз я сильно переживала из-за экзаменов сына во вторник/среду. Заболела орви на этом фоне в среду. И вот сегодня в пятницу спина...
Ещё пью антибиотики 6й день из-за отита (напрыгалась в море и из отпуска вернулась с перфорацией перепонки)

+ 1

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 9 августа 2024

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! сейчас можно принять НПВС на выбор
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли

миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.

ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины)
также аппликатор Кузнецова

Можете пройти опросник HADS и прикрепить результат?

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Ростислав Сергеевич, https://psytests.org/result?v=depE5Fa
Хочу также отметить, что вначале недели сильно переживала по поводу экзаменов сына. Да и в целом готовились всё лето для поступления вв физмат класс. Сейчас ждём результаты и уже не уверены, что хотим попасть. Но даже спится тяжело. Переживаю из-за результатов.

Пожаловаться

Ольга, 9 августа 2024

Клиент

Ростислав Сергеевич, спасибо вам большое

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боли в спине

3 ответа

1 февраля 2022

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Боли в пояснице

5 ответов

31 октября 2022

Ольга

Вопрос закрыт

КФК 1903.79 у ребенка при миозите

4 ответа

10 января 2023

Алёна

Вопрос закрыт

Боли в спине.

6 ответов

29 апреля 2023

Алла, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Боли в спине

7 ответов

12 мая 2023

Елена

Вопрос закрыт

Боли в спине и коленях после химиотерапии

3 ответа

19 сентября 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Боли в спине

5 ответов

11 февраля

Наталья, Казань

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акбашева Лилия Альбертовна, 9 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-09T20:42:56+03:00

+ 1

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 9 августа 2024

Невролог

Можно. Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней.

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 9 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-09T21:13:17+03:00

+ 1

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 9 августа 2024

Невролог, Рентгенолог

Закаливание обычно рекомендовано если нет хронических заболеваний и если нет возможности себе навредить, в вашем случае лучше избегать

Принятый ответ

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 9 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-09T21:07:13+03:00

Тревожное расстройство часто является триггером мышечно-тонического синдрома. Если это происходит часто, то необходимо лечение, т к само тревожное расстройство может дать такой симптом.
На данный момент можно использовать ксефокам 8мг 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней

Accepted Answer · 2024-08-09T22:41:31+03:00

рассмотрите прием Атаракса 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.
в случае неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца