Что вас беспокоит?
Тревожное расстройство
Здравствуйте, уважаемые коллеги. Я врач. Около 2 лет я нахожусь в состоянии постоянной тревоги, После перенесенной стрессовой ситуации. Постоянные придуманные проблемы и мучительный поиск их решения не оставляют времени на нормальную жизнь. Подскажите с чего начать лечение (к поведенческой терапии не предрасположен)? Может ли повлиять диагноз на профессиональную деятельность (например допуск к нс и пв) ? Какие медикаментозные средства наиболее безопасны с учетом моей работа (реаниматолог)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Семен! Со своей стороны порекомендовала бы Вам поработать с той стрессовой ситуацией, методом ДПДГ (EMDR), он считается на сегодняшний день очень эффективным в частности в работе с тревожными расстройствами. Начать с психокоррекции, а далее, если потребуется - подключить лекарства.
Берегите себя и свое душевное здоровье! ??
Принятый ответ
Здравствуйте, Семен, в плане лечения и диагностики Вас может сориентировать только врач-психиатр. Вне компетенции психолога рекомендовать препараты и лечение. Вы можете, например, обратиться в тех.поддержку, чтобы Ваш вопрос перенесли в раздел Психиатрия, там врачи смогут проконсультировать в плане препаратов и лечения.
С психологом, также важно заниматься и работать: 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.
Семен, доброго дня.
В вашем случае запрос все же оптимальнее адресовать врачам-психотерапевтам, или психиатрам. Психологи лечат словом, проконсультировать по приему препаратов, их влиянию на деятельность, допуск к работе вне наших компетенций. Коллеги вас направят по оптимальному маршруту диагностики и терапии.
Вы обратитесь в службу поддержки, они помогут перенаправить ваш вопрос в нужный раздел.
Здравствуйте Семён!
Чтобы исключить возможность фиксации вашего обращения в госучреждениях, вам можно обратиться в частную клинику, сведения из которой никуда не передаются. После очного осмотра вам будет назначено адекватное лечение.
Здравствуйте! Если вам нужно медикаментозное лечение - то это компетенция врача - психиатра, а не психолога. Со своей же стороны могу предложить ведение дневника тревоги и полноценную психотерапию.
Похожие вопросы по теме
- 25 Февраля 2023113 ответов
- 20 Августа 20237 ответов
- 19 Октября 202314 ответов
- 13 Ноября 20237 ответов