Тревожное расстройство — вопрос №2349141

Здравствуйте, Семен, в плане лечения и диагностики Вас может сориентировать только врач-психиатр. Вне компетенции психолога рекомендовать препараты и лечение. Вы можете, например, обратиться в тех.поддержку, чтобы Ваш вопрос перенесли в раздел Психиатрия, там врачи смогут проконсультировать в плане препаратов и лечения.
С психологом, также важно заниматься и работать: 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.