Что вас беспокоит?
Депрессия, апатия, раздражительность
Восемь лет назад я потеряла самого дорогого человека -маму, я была к ней очень сильно привязана и последние четыре года я ухаживала за ней после инсульта. Уже тогда я впала в депрессию, моя дочка уговаривала меня обратиться к врачу... И вот два года назад мы потеряли нашу дочку, стало ещё хуже я меня ничего уже не интересует и держит здесь, даже внук,который меня очень любит,как говорила моя дочка , я не знаю как выйти из этого состояния, помогите...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Я вам очень сильно соболезную. Это большое горе потерять таких близкий людей. Но к сожалению, нам не подвластна смерть. Как говорится, «любимые люди не исчезают, просто рядом быть перестают», ниже я объясню почему это правда. Ваша мама, ваша дочь, навсегда останутся в ваших воспоминаниях. Вы можете в любой момент думать о них, вспоминать все что было хорошего прожито вместе. Но помимо этих воспоминаний в вашей жизни есть люди, которым вы нужны. Это ваш внук и вы. Ваша мама навсегда с вами, ближе чем вы думаете, ближе чем кто либо, мог бы быть вам когда либо, даже если вы ее не видите и не можете с ней поговорить, она в вашем ДНК. Она в ДНК вашей дочери и вашего внука. Вы все часть ее. И вы очень нужны внуку, никто никогда не заменит вас, только вы лучше всех расскажете ему о его маме, только вы можете ее заменить ему и быть очень близким человеком. Для этого вы должны иметь ресурсы, поэтому находите в себе силы идти дальше, находите силы гулять, думать о завтрашнем дне, строить планы и мечты, вы имеете на это право, потому что вы заслуживаете жизни в которой вы не будете сожалеть о потерянных годах, которые могли бы провести счастливо при этом уделяя время внуку и неся светлую память о любимых людях.
Берегите себя.
Кристина Айговна, спасибо большое за поддержку.
Татьяна Александровна, также вы не должны боятся обратиться за помощью к психотерапевту. После диагностики доктор примет решение о возможном сопровождении фармтерапией, или предложит только психотерапию. Справиться одной очень трудно, обратитесь к специалисту очно и вам станет легче.
Благодарю вас.
Пожалуйста, берегите себя ??
Кристина Айговна, благодарю Вас.
Принятый ответ
Татьяна Александровна, здравствуйте.
Вы горюеете и проживаете самое сильное по своему проявлению состояние горевания, поскольку вы утратили не только мать, но и ребёнка. Для матери это самая невосполнимая потеря, не сравнимая ни с какой другой. Пережить своих детей - это один из самых сильных страхов человека. Мне безумно жаль, что судьба распорядилась таким образом и уготовила вам такие испытания. Это очень больно!
Я верю, что вы утратили смыслы, что сейчас очень сложно воспринимать какие либо слова, они кажутся пустыми, бессмысленными, не имеющими сил вашу боль ослабить.
Ваше депрессивное состояние это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, которые произошли с вами. Самой без помощи справиться будет сложно, долго, мучительно. Но надо жить, надо как то постараться справиться, пройти свой путь.
Татьяна Александровна, я, как и ваша дочь, прошу вас ради внука, ради ее светлой памяти, ради того, чтобы ее душа была спокойна, чтобы она знала, что вы продолжаете жить, не смотря на то, что жить сложно: обратитесь пожалуйста, за помощью к врачу-психиатру или психотерапевту за консультацией. Вам требуется врачебная диагностика на предмет выявления клинической депрессии и последующей терапии.
Вы можете пройти обследование в ПНД по месту жительства по полису ОМС, можете сходить в платную клинику, где принимают врачи данной специализации.
А пока для облегчения своего состояния, вы можете сесть и написать письма. "Письмо ушедшему". - так называется эта техника. Одно письмо маме, а другое доченьке.
Расскажите им в этих письмах как их любите, как скучаете по ним, как хотели бы поделиться с ними своими чувствами, как вам нелегко без них, но вы стараетесь. Вспомните все хорошее, что придёт на ум, что связано с каждой из них, попросите у них прощения за все, что считаете нужным, скажите все, что не успели сказать при жизни.
Потом сожгите эти письма и развейте по ветру, или отнесите на место погребения, опустите поглубже в землю. Пусть они дойдут до них.
Поговорите с кем то близким о ваших страданиях, примите их сочувствие и участие, позвольте вас пожалеть.
Сейчас ваше горе очень острое, и конечно, нет тех волшебных слов, которые снимут в одночасье вашу скорбь, утолят вашу тоску по родным людям, но я очень надеюсь, что вы дойдёте до доктора, вам будет полегче.
Татьяна Александровна, крепитесь! Мои вам искренние соболезнования...
Роза Абулфатовна, спасибо Вам большое. Когда я в храме, я иногда вижу и мама и дочку. Одноклассница моей дочки поет в храме и посоветовала мне читать Псалтырь- это очень меня поддерживает. И Вы правы они просто не рядом, но я их чувствую. Спасибо Вам.
Благодарю и я Вас! Ходите пожалуйста, в храм, это тоже будет для вас утешением, там вы к ним ближе всего?
Принятый ответ
Здравствуйте! Очень соболезную вашей утрате. Потереть ребёнка - самое страшное для любой матери.
Сейчас у вас идет активный процесс горевания. Пожалуйста , обратитесь к знакомым , близким, которые вас могли бы поддержать. Помимо этого , подумайте , чего бы хотела ваша дочь или ваша мама для вас ? Только всего самого доброго и хорошего. К сожалению, смерть никто не может контролировать.
Вы большая молодец, что решили обратиться даже сюда. Ваши близкие всегда рядом в вашей памяти.
Пожалуйста , обратитесь к специалистам для помощи , у вас есть большие шансы прожить эту жизнь в светлых красках.
Горевание никуда не пропадет , оно важно, дайте себе прогоревать и пройти все стадии данного процесса. Со специалистом это будет еще продуктивнее.
Принятый ответ
Здравствуйте Татьяна Георгиевна!
Соболезную и сочувствую вашей боли. Потеря родного, близкого человека всегда невосполнимая утрата. Заменить человеческое общение ничем невозможно. Та любовь, те незримые узы, которые соединяют родственные души вдруг разрываются и вместо них оказывается пустота, которую нечем наполнить. Первое чувство, которое возникает это неприятие этого факта, невозможность смириться с тяжёлой потерей. И это нормальное восприятие, с самим фактом смерти невозможно согласиться, как-то оправдать её. Но жизнь продолжается и нам нужно как-то приспосабливаться. Вокруг нас всегда есть достаточно много людей, которым мы нужны, которые нуждаются в нашей заботе и внимании. Время лечит, боль со временем утихает, и нам надо вновь возвращаться к своей обычной жизни, полной забот и внимания к другим близким нам людям, которые не меньше нашего переживают вместе с нами. Вам надо отпустить ту боль, которую вы сейчас переживаете. Можно воспользоваться успокоительными средствами, которые вам могут предложить в любой аптеке, но природа так устроила наш организм, что обычные слёзы как раз и действуют по типу успокоительных средств. Вам надо просто выплакаться, выпустить из себя эту боль, чтобы она ушла вместе со слезами. Ещё раз выражаю вам своё сочувствие.
Похожие вопросы по теме
- 13 Декабря 20176 ответов
- 24 Июня 20181 ответ
- 29 Марта 20201 ответ
- 31 Октября 20202 ответа