СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2385802

Что вас беспокоит?

Давление стало ниже низкого

Добрый день! С апреля похудела на 16 килограмм, с 78 до 62, в месяц сбрасываю примерно 3-4 кг, слежу за питанием, так же занимаюсь большим теннисом и делаю тренировки дома, до 5 тренировок в неделю в общей сложности. Из неактивного периода (2 года низкой активности, сильный стресс (смерть мамы), алкоголь, курение, нервы) вышла в активный ( но комфортный, делаю все с удовольствием, вижу результаты и получаю удовольствие). Пару недель назад при вставании из сидячего положения кружилась голова и темнело в глазах, проходило за несколько секунд ( помогало опустить голову вниз), забеспокоилась, стала мерять давление и забеспокоилась еще больше - давление 86 на 55, 90 на 60, 95 на 65. Мое обычное давление обычно 100 на 70 (95/65), но чтобы 85 верхнее - такого никогда не было. И меня это пугает. Общее самочувствие как будто не влияет, были магнитные бури и была сильная слабость, головокружение, болела голова и как раз я заметила что давление такое низкое. Но сейчас самочувствие хорошее а давление такое же и остается. Если сяду измерять сразу после активности или прогулки, оно будет примерно 97/70 95/65 (привычное мне), но если я посижу на диване минут 20 и пойду мерять, у меня опять будет 80 с чем-то. Что необходимо обследовать? Могла ли потеря веса и высокая спортивная активность повлиять на это? ОРВИ нет, не голодаю, ем много белка.

Остеохондроз не подвержденный
37 лет
24 Августа 2024·Просмотров: 11082·Анна

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации терапевта уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте

Похудение и увеличение физической активности могут действительно влиять на артериальное давление и общее самочувствие. Быстрая потеря веса может повлиять на гормональный фон и общее состояние организма, что приводит к изменению регуляции сосудистого тонуса и, соответственно, к изменению уровня артериального давления. Увеличение физической активности также может влиять на давление. В начале активных тренировок у некоторых людей может наблюдаться гипотония (пониженное давление), поэтому важно, чтобы ваше тело адаптировалось к новым условиям.

Обратите внимание на потребление жидкости, так как недостаток жидкости может привести к снижению объема крови и, как следствие, к понижению давления.
Несмотря на то, что вы упоминаете о высоком потреблении белка, важно следить за сбалансированным питанием, включая достаточное количество углеводов и здоровых жиров.
Стресс и эмоциональные нагрузки могут вызвать изменения в вегетативной нервной системе, что также может повлиять на уровень артериального давления.

Рекомендую провести профилактическое обследование, чтобы исключить возможные заболевания, такие как анемия, дисфункция щитовидной железы или другие эндокринные заболевания, для этого нужно сдать:
1) клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления

2) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа
3) витамин Д, норма от 30
Если выявится дефицит, то для коррекции уровня принимайте 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно.
Если нет дефицита - профилактический длительный прием 2000 МЕ витамина Д длительно
4) гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме.
5)Витамин В12 и Фолиевая кислота
6) Стандартный биохимический анализ крови ( общий билирубин, прямой билирубин, креатинин, мочевина, АЛТ,АСТ, глюкоза, холестерин, срб).
7) ЭКГ

Принятый ответ

Здравствуйте. Ознакамливаюсь.

Пониженное артериальное давление, особенно если оно не сопровождается ухудшением самочувствия, может быть связано с несколькими факторами, включая потерю веса, изменение физической активности и общий стресс на организм.

Возможные причины снижения давления:

1. Потеря веса: Значительная потеря веса может изменить объем циркулирующей крови и снизить артериальное давление.

2. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки, особенно аэробные упражнения, могут привести к снижению давления. Это нормально, если вы чувствуете себя хорошо и давление не падает до опасно низкого уровня.

3. Обезвоживание: Даже небольшое обезвоживание может снизить давление, особенно после физических нагрузок.

4. Низкий уровень электролитов: Если вы интенсивно занимаетесь спортом и сильно потеете, возможно, что уровень электролитов (например, натрия и калия) снижается, что также может привести к снижению давления.

5. Вегетативная дисфункция : Иногда снижение давления может быть связано с нарушением регуляции сосудистого тонуса.

6. Гормональные изменения: Стресс, особенно после утраты, может повлиять на уровень гормонов, которые регулируют артериальное давление.

Рекомендации:

1. Для начала, посетите терапевта или кардиолога. Они могут направить вас на необходимые обследования, такие как анализы крови, ЭКГ, суточное мониторирование давления.

2. Мониторинг давления: Ведите дневник артериального давления, записывайте его показатели в разное время суток и при разных активностях.

3. Проверка уровня электролитов: Важно убедиться, что уровень натрия, калия и других электролитов в норме, особенно если вы активно занимаетесь спортом.

4. Оценка питания: Несмотря на то, что вы следите за питанием, убедитесь, что ваше питание сбалансировано и включает достаточное количество углеводов, белков и жиров. Возможно, стоит добавить в рацион больше соли, если это разрешено вашим врачом.

5. Измерение давления в разное время суток: Продолжайте измерять давление в покое и после физической активности, чтобы увидеть, как оно меняется.

6. Обеспечьте достаточное потребление воды: Особенно в дни, когда вы тренируетесь. ✨?

Принятый ответ

Здравствуйте
У физически активных людей чаще всего давление снижено и снижен пульс( особенно на следующий день после активной тренировки )

Снижение веса стоит первым пунктом при лечении повышенного давления, поэтому это тоже влияет.если ваше самочувствие не страдает, то это не лечится. Лечат пациента и жалобы.

Как давно проходили какие-то обследования?

В плане ежегодного наблюдения: полный анализ крови, соэ
Б/х: Алт, аст, билирубин и его фракции, ггтп, щелочная фосфатаза, общий белок, Креатинин, глюкоза
Щитовидная железа: ТТГ, т4 свободный.
Полный анализ мочи
Рентген органов грудной клетки.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Необходимо исключить дефицитные состояния организма.
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, липидограмму.
Проведите суточное мониторирование ад и уздг сосудов шеи.
С результатами консультация терапевта.

Принятый ответ

Здравствуйте,Анна
Скажите пожалуйста соблюдаете ли вы питьевой режим (около 35мл воды на кг веса в сутки)?
Снижение веса у вас происходит довольно быстрыми темпами,очень успешно,и действительно организм может не успевать адаптироваться к данным изменениям.Давление всегда в норме ниже в покое во сне,именно поэтому вы и замечаете данную разницу.
Но для исключения прочих причин снижения артериального давления обычно рекомендуют контроль (ОАК,БАК(общий белок,ферритин,холестерин,глюкоза)

Здравствуйте. Артериальное давление может снижаться на фоне переутомления, стрессов, диеты, снижения веса.
Для исключения патологических изменений рекомендую: оак с лейкоцитарный формулой, ферритин, вит в9,в12, вит д- исключить анемию, дефицитные состояния; биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, общий билирубин и его фракции, ГГТ, щелочная фосфатаза, глюкоза, липидный профиль, мочевина, креатинин, мочевая кислота, общий белок, СРБ) оценить работу внутренних органов, исключить воспаление в организме;
Гормоны щитовидной железы ттг, т4 св
Выполнить ЭКГ, СМАД

Анна, здравствуйте! Не знаю как с Вами связаться, попробую здесь. Хотелось бы узнать, как у Вас дальше дело с давлением? Делали ли Вы что нибудь? Нашли причину? У меня один в один такая же ситуация. Три месяца назад перешёл на здоровый образ жизни, правильное питание, дефицит калорий, физическая активность. Раньше было неправильное питание, алкоголь почти каждый день. За три месяца скинул 11 кг с 85 до 74 кг. И давление стало постепенно снижаться. Было раньше 130/90. Буквально недавно ещё держалось 105/75. Тоже появилось лёгкое головокружение после вставания. А вчера встал с кровати даже комната потемнела, прошло правда через 5 сек. Померил давление 87/60. Я конечно, мягко говоря, очень удивился. Целый день давление держалось 90-95/60-70 Вот со вчерашнего дня я начал уже переживать. Сегодня мониторю ресурсы, ответа нигде не найти. Вот только Ваш вопрос выскочил в поиске. У Вас всё как и у меня. Есть мысль, что организм метаболизм понизил, энергию бережёт, из за этого давление так понизилось. Но по этому поводу информацию найти не удалось. Буду признателен, если увидите комментарий и ответите, удалось ли Вам что то сделать? Спасибо

Добрый день, подскажите пожалуйста удалось ли вам избавиться от ваших симптомов ?тоже похудела и упало давление...но вот думаю где искать причину,в шее и сосудах,или надпочечники шалят...

Оля, здравствуйте. От Анны я ответа так и не дождался, ну по ходу ответа не будет, прошло уже много времени. Вряд ли она заходит сюда.Я за всё это время пришёл к выводу, что из за дефицита калорий снижается давление. Когда на профиците, давление держится 110/70. Было здесь недавно, что неделю торты ел на ночь🙄Давление в норме было. Как на дефицит калорий перехожу, ну соответственно без сладкого, выпечки и т.д., то давление начинает постепенно снижаться, вплоть до 90/60. И поделать видимо с этим ничего нельзя🤷

Здравствуйте. У меня тоже стало падать давление со 120/80 до 100 , а теперь и еще ниже 100. Перед этим похудел на 6 кг. Давление падает особенно сильно после мочеиспускания. Меряю до туалета 115, и после становится 105-102. Артем, пробовали вы мерять давление. До и после туалета по маленькому. Такое впечатление что с мочей выводится соль и от этого падает давление. Хотя по анализу электролитов натрий, калий, магний в норме. Если поем много соленого то давление держится на 115, 117 - ближе к моему 120. Но если постоянно есть много соли начинаются отеки на ступнях. Вернули ли вы ваш первоначальный вес и стало ли давление после этого нормальным? Спасибо.

Вес стоит стабильный, сейчас не худею, хотя планирую с завтрашнего дня опять подсушиться, отказаться от сладкого и уйти в тренировки. Давление сейчас несколько дней 108/72. Туалет на давление влияния не оказывает. Хотя соли сам ем много. Сейчас худеть начну, скорее всего давление начнёт падать. Тоже будет ниже 100. Возможно отказ от сахара, сладостей так влияет. Не знаю🤷Рост 176, вес сейчас 73. Год назад был 87

Здравствуйте, Артем. Вы писали что давление было 90/60. А сейчас 108/72. Вы подняли давление только за счет еды, что именно вы ели, больше мяса или молочное или еще что-то? На сколько вы увеличили вес чтобы давление стало 108 ? У меня еще был повышен билирубин. Спасибо.

Слава, здравствуйте. Мяса всегда ел много. Вес не увеличивал, сейчас стабильно 73. Я же вам говорю дело не в еде, а в дефиците калорий 😁 Сейчас дефицита нет и давление не снижается. Сейчас померил 112/76. Если интересно, то по еде ем сейчас с чаем после ужина торты, пирожные, выпечка🙄Но вам не советую, это не очень полезно. И с похудением никак не вяжется 🤷 А мне сложно отказаться, хотя если бы вес набирал, то отказался бы. А так как метаболизм у меня хороший, вес не набираю

Слава,я раньше вообще бухал чуть ли не каждый день и давление было 140/100. А я и знать не знал, потому что не мерял никогда. Алкашка давление поднимает хорошо. Сейчас после застолий 130/90 пару дней держится, на третий день приходит в норму.

Артем, давление 112/76 это вы меряете сразу как походили или двигались, а какое давление если вы посидите минут 15-20 в покое, не кушать не пить в это время? У меня нет цели похудеть, я всегда худой был и давление было 120/80 всегда. Сейчас наоборот, вес стараюсь набрать, потому что при низком давлении ниже 120/80 которое было всю жизнь, чувствую не очень хорошо.

Как сдесь зарегистрироваться?

Добрый день.
Столкнулась с той же проблемой как и у многих после похудения - резкое снижение давления. Рассказываю причину.....
Гипогликемия — это состояние, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови падает ниже нормы. Глюкоза — это главный источник энергии для нашего тела, и особенно от неё зависит работа мозга и нервной системы. Когда сахара становится мало, организм начинает испытывать энергетический голод, и это сразу сказывается на самочувствии.

Появление гипогликемии после похудения — это сигнал, что организм перестраивается, и нужно скорректировать подход к питанию и здоровью. Самостоятельно менять схему питания или принимать лекарства опасно, поэтому первым шагом обязательно должен быть визит к врачу — терапевту или эндокринологу.

Что делать прямо сейчас
Если вы почувствовали симптомы (слабость, потливость, дрожь, голод, головокружение), действуйте быстро:
Примите быстрые углеводы. Это может быть 2–4 куска сахара (лучше растворить), 100–200 мл фруктового сока, 1–2 столовые ложки мёда или варенья, 4–5 таблеток глюкозы.
zn48.ru
Подождите 15 минут и снова измерьте уровень глюкозы глюкометром.
zn48.ru
phag-rostov.ru
Если уровень всё ещё низкий, повторите приём быстрых углеводов.
zn48.ru
После нормализации съешьте перекус, содержащий сложные углеводы и белок (например, бутерброд с сыром или кашу), чтобы предотвратить повторное падение сахара.
fomin-clinic.ru
Важно: не давайте шоколад, мороженое или фрукты — из-за жиров и клетчатки они всасываются медленно и не помогут быстро купировать приступ.
sun-clinic.ru
fomin-clinic.ru
Немедленно вызывайте скорую помощь, если человек потерял сознание, у него начались судороги, выраженная спутанность сознания или он не приходит в себя после приёма быстрых углеводов. В этом случае нельзя давать ему еду или питьё через рот — это опасно.
medicina.ru
fomin-clinic.ru
Почему это происходит
После похудения обмен веществ меняется, и это может провоцировать гипогликемию. Вот основные причины:
Реактивная гипогликемия. После снижения веса, особенно при предшествующей инсулинорезистентности, поджелудочная железа может продолжать вырабатывать избыточное количество инсулина в ответ на еду, что приводит к резкому падению сахара через несколько часов.
sprosivracha.com
phag-rostov.ru
Длительные перерывы между приёмами пищи. Если вы стали реже есть или резко сократили калорийность рациона, уровень глюкозы может падать.
sprosivracha.com
Сопутствующие состояния. Иногда причина кроется в дефицитах (например, железа или витамина D), которые влияют на чувствительность к инсулину.
sprosivracha.com
Другие факторы. Реже гипогликемия может быть связана с заболеваниями печени, почек, эндокринными нарушениями.
lit-clinic.ru
Как предотвратить повторные эпизоды
После того как острое состояние купировано, обсудите с врачом долгосрочные меры:
Сбалансируйте питание. Ешьте регулярно, небольшими порциями каждые 3–4 часа. В каждом приёме пищи должны быть сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), белок (мясо, рыба, бобовые) и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Это замедляет всасывание углеводов и стабилизирует уровень сахара.
sprosivracha.com
Контролируйте физическую активность. Перед тренировками и после них проверяйте глюкозу и при необходимости перекусывайте.
fomin-clinic.ru
Следите за дефицитами. Проверьте уровень ферритина, витамина D и других важных показателей, при необходимости скорректируйте их под контролем врача.
sprosivracha.com
Регулярно контролируйте глюкозу, особенно при изменении режима дня или уровня нагрузок.
fomin-clinic.ru
Обсудите лекарства. Если вы принимаете препараты, которые влияют на уровень сахара, обсудите с врачом их дозировку или схему приёма.
medicina.ru
Важно: не пытайтесь «профилактически» есть много быстрых углеводов — это может привести к ещё большим скачкам и реактивной гипогликемии в будущем.
sun-clinic.ru
Когда срочно к врачу
Обязательно обратитесь к специалисту, если:
приступы повторяются;
симптомы становятся тяжелее;
гипогликемия возникает на фоне беременности, тяжёлого хронического заболевания или недавно изменённой лекарственной терапии.

medicina.ru
Врач проведёт обследование (анализы крови, возможно, суточное мониторирование глюкозы), чтобы выяснить точную причину и подобрать правильную тактику. Не игнорируйте эти сигналы — своевременные действия помогут избежать осложнений.



Вот это ВСЕ что нужно учесть и на что ориентироваться!.....

Добрый день.
Столкнулась с той же проблемой как и у многих после похудения - резкое снижение давления. Рассказываю причину.....
Гипогликемия — это состояние, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови падает ниже нормы. Глюкоза — это главный источник энергии для нашего тела, и особенно от неё зависит работа мозга и нервной системы. Когда сахара становится мало, организм начинает испытывать энергетический голод, и это сразу сказывается на самочувствии.

Появление гипогликемии после похудения — это сигнал, что организм перестраивается, и нужно скорректировать подход к питанию и здоровью. Самостоятельно менять схему питания или принимать лекарства опасно, поэтому первым шагом обязательно должен быть визит к врачу — терапевту или эндокринологу.

Что делать прямо сейчас
Если вы почувствовали симптомы (слабость, потливость, дрожь, голод, головокружение), действуйте быстро:
Примите быстрые углеводы. Это может быть 2–4 куска сахара (лучше растворить), 100–200 мл фруктового сока, 1–2 столовые ложки мёда или варенья, 4–5 таблеток глюкозы.
zn48.ru
Подождите 15 минут и снова измерьте уровень глюкозы глюкометром.
zn48.ru
phag-rostov.ru
Если уровень всё ещё низкий, повторите приём быстрых углеводов.
zn48.ru
После нормализации съешьте перекус, содержащий сложные углеводы и белок (например, бутерброд с сыром или кашу), чтобы предотвратить повторное падение сахара.
fomin-clinic.ru
Важно: не давайте шоколад, мороженое или фрукты — из-за жиров и клетчатки они всасываются медленно и не помогут быстро купировать приступ.
sun-clinic.ru
fomin-clinic.ru
Немедленно вызывайте скорую помощь, если человек потерял сознание, у него начались судороги, выраженная спутанность сознания или он не приходит в себя после приёма быстрых углеводов. В этом случае нельзя давать ему еду или питьё через рот — это опасно.
medicina.ru
fomin-clinic.ru
Почему это происходит
После похудения обмен веществ меняется, и это может провоцировать гипогликемию. Вот основные причины:
Реактивная гипогликемия. После снижения веса, особенно при предшествующей инсулинорезистентности, поджелудочная железа может продолжать вырабатывать избыточное количество инсулина в ответ на еду, что приводит к резкому падению сахара через несколько часов.
sprosivracha.com
phag-rostov.ru
Длительные перерывы между приёмами пищи. Если вы стали реже есть или резко сократили калорийность рациона, уровень глюкозы может падать.
sprosivracha.com
Сопутствующие состояния. Иногда причина кроется в дефицитах (например, железа или витамина D), которые влияют на чувствительность к инсулину.
sprosivracha.com
Другие факторы. Реже гипогликемия может быть связана с заболеваниями печени, почек, эндокринными нарушениями.
lit-clinic.ru
Как предотвратить повторные эпизоды
После того как острое состояние купировано, обсудите с врачом долгосрочные меры:
Сбалансируйте питание. Ешьте регулярно, небольшими порциями каждые 3–4 часа. В каждом приёме пищи должны быть сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), белок (мясо, рыба, бобовые) и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Это замедляет всасывание углеводов и стабилизирует уровень сахара.
sprosivracha.com
Контролируйте физическую активность. Перед тренировками и после них проверяйте глюкозу и при необходимости перекусывайте.
fomin-clinic.ru
Следите за дефицитами. Проверьте уровень ферритина, витамина D и других важных показателей, при необходимости скорректируйте их под контролем врача.
sprosivracha.com
Регулярно контролируйте глюкозу, особенно при изменении режима дня или уровня нагрузок.
fomin-clinic.ru
Обсудите лекарства. Если вы принимаете препараты, которые влияют на уровень сахара, обсудите с врачом их дозировку или схему приёма.
medicina.ru
Важно: не пытайтесь «профилактически» есть много быстрых углеводов — это может привести к ещё большим скачкам и реактивной гипогликемии в будущем.
sun-clinic.ru
Когда срочно к врачу
Обязательно обратитесь к специалисту, если:
приступы повторяются;
симптомы становятся тяжелее;
гипогликемия возникает на фоне беременности, тяжёлого хронического заболевания или недавно изменённой лекарственной терапии.

medicina.ru
Врач проведёт обследование (анализы крови, возможно, суточное мониторирование глюкозы), чтобы выяснить точную причину и подобрать правильную тактику. Не игнорируйте эти сигналы — своевременные действия помогут избежать осложнений.



Вот это ВСЕ что нужно учесть и на что ориентироваться!.....

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.