Живот после родов — вопрос №2437401

Question

Живот после родов — вопрос №2437401

Милана, Москва

194 просмотра

12 сентября 2024

Здравствуйте!
Родила 25.05.
Утром живот почти плоский. Но после еды низ живота надувается и растягивается . Гинеколог сказала перерастянуты мышцы брюшного пресса. Спортом занимаюсь. Питаюсь правильно уже больше 7 лет. При тренировках скручивания не делаю. Больше на мышцы кора и плюс планки. Ну и соответственно на все остальные мышцы также. Диастаза нет. По узи расхождения 1-1.4 на верху и внизу. Подскажите как побыстрее вернуть живот в свою дородовую форму? Очень переживаю. Вдруг понадобится операция . Или в рано паникую?)))
До Б я вела очень спортивный образ жизни и спорт зал и растяжка и верховая езда и бокс. Форма моя была соответствующая и пресс и все дела ))) очень хочется вернуть форму … но животик все растянут ..

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

вернуть дородовой живот

На сервисе СпросиВрача доступна консультация хирурга онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация хирурга

4 ответа врачей

Пожаловаться

Милана, 12 сентября 2024

Клиент

Елизавета Александровна, спасибо большое ❤️ с кожей вот вообще все идеально .… но низ растягивается к вечеру (( именно не кожа , азинутри под мышцами получается ..
Попробую добавить еще эти упражнения ! Спасибо вам ??

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Тиунова Елизавета Александровна, 12 сентября 2024

Хирург

Попробуйте, если мышцы были проработанымдо до родов, то на упражнениях хорошо восстановятся.

+ 1

Пожаловаться

Милана, 12 сентября 2024

Клиент

Виктория Игоревна, благодарю ??❤️

+ 1

Пожаловаться

Милана, 12 сентября 2024

Клиент

Дмитрий Юрьевич, спасибо большое ???

Пожаловаться

Милана, 14 сентября 2024

Клиент

Ирина Ивановна, спасибо большое ?? а то очень переживаю … смотрю и многие через 3 месяца с плоскими животами , причем люди которые со спортом ничего общего не имеют ((

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Коленный сустав беспокоит.

2 ответа

3 часа назад

1200.00 р.

Влад

Шишка на пальце

5 ответов

3 часа назад

800.00 р.

Наташа

Болит ягодица после укола

5 ответов

4 часа назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Частичная оссификация ахиллового сухожилия

3 ответа

4 часа назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Фантомные боли

5 ответов

8 часов назад

800.00 р.

Виктория

Что с раной

5 ответов

9 часов назад

700.00 р.

Ксения, Хабаровск

Операция коленного мениска

1 ответ

2 часа назад

Руслан

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-09-12T16:05:16+03:00

Здравствуйте, Милана.
Вы рано паникуете, мышцы пресса и сокращение кожи живота процесс не быстрый, в зависимости от исходные данных беременности объем живота и набранный вес окончательный вид не ранее чем через 8-10 месяцев. Не бывает так, что 9 месяцев все растягивалось и росло, а потом за 4 месяца приходит в норму, дайте организму время.
Для укрепления мышечного корсета, можно использовать мягкие упражнения послеродового восстановления, которые работают, на личном опыте, на ютуб есть курс послеродового восстановления Ольги Байкиной, есть похожие, но этот работает и физиологически не нарушает естественный процесс реабилитации.
Если диастаза нет, то постепенно все придёт в норму.
Здоровья Вам

Ручейкина Виктория Игоревна, 12 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-12T17:40:33+03:00

Пожаловаться

Ручейкина Виктория Игоревна, 12 сентября 2024

Онколог, Хирург, Маммолог

Здравствуйте. Вы рано паникуете, дайте вашему организму восстановиться. Вы все правильно делаете, нужно только время. Будьте здоровы!

Принятый ответ

Андреев Дмитрий Юрьевич, 12 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-12T18:08:33+03:00

Милана, здравствуйте ?
Отставить панику ?
Нужно, минимум, 9 месяцев на восстановление, а то и год.
Необходимо же учесть, что сейчас и нет той нагрузки, что и раньше.
Пока начинайте с лёгких упражнений.
Здесь в помощь, в принципе, замедленный видеохостинг или его отечественный аналог!
Здоровья Вам ⚕️

Юдина Ирина Ивановна, 13 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-13T02:18:25+03:00

Здравствуйте, Милана! Не торопите события, и не перегружайте себя. Вы пережили 9 месяцев беременности, роды, не только живот, а что более важно- мышцы и связки тазового дна также испытали на себе воздействие. Очень важно дать им время на восстановление, не допуская чрезмерных нагрузок, иначе дело может закончиться слабостью мышц тазового дна с вытекающими последствиями. Безусловно, спустя три месяца уже можно возвращаться потихоньку к былому режиму, но вашим мышцам нужно больше времени, просто подождите, занимайтесь в удовольствие и не используйте упражнения с весами.
Здоровья вам и берегите себя!