Страх за ребёнка — вопрос №2444848

Question

Страх за ребёнка — вопрос №2444848

Марина

139 просмотров

15 сентября 2024

Здравствуйте,я возможно уже совсем, кукушкой поехала,но прошу помощи, я человек очень тревожный, проходила и медикаментозное лечение, и работу с психологами... Все вроде наладилось, у меня заболел сын, ангина, сидим дома, вчера вышли прогуляться, я сделал фото, где потом я увидела черную длинную полосу, которая попала ему на лицо, либо я дура, либо не знаю, но я загналась по этому поводу((((( хотя знаю и понимаю что это может быть, а точнее, дефекты камеры, все что угодно, но не как не угрожающее жизни ребёнка, но мысли меня не отпускают, словно, хочешь разогнать все так, чтобы уже и спать было не возможно, не понимаю в какой момент это произошло , я фото удалила конечно, понимая что там деффек и не более, ка мне справиться! (((( сил нет тревожиться уже по таким пустякам

Возраст: 30

Вопрос закрыт

психолог

медикаментозное лечение

дефекты камеры

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

4 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 15 сентября 2024

Психолог

Здравствуйте! Это какое-то закрепленное поведение. Ранее было такое что какие-либо, скажем так "знаки" сбывались или были угрозой для Вас?

Пожаловаться

Марина, 15 сентября 2024

Клиент

Даже не знаю, вряд-ли, может как совпадение, по мелачам... Не значительно, но скорее даже не задумываешь об этом...а в этой ситуации, скорее всего, из-за таких программ как экстрасенсов,раньше нравилось смотреть, и где-то я услышала что это знаки, что если фото с дефектами, может в момент я это вспомнила... Но я стараюсь не обращать внимания,но дело касается ребёнка(

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 15 сентября 2024

Психолог

А что Вы пролечивали ранее?
Так как это поведение одно из признаков ОКР.

Пожаловаться

Марина, 15 сентября 2024

Клиент

Ипохондрию,пролечивала

+ 1

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 15 сентября 2024

Психолог

Марина, здравствуйте!
Вы правы, что просто все сложилось- скорее всего были в последнее время какие то переживания, волнения, скорее есть и усталость- начали возможно появляться немного тревожные мысли- по мелочам...и тут- когда появилось фото- психика нашла разрядку- вот оно- можно выпустить тревогу и "потревожится". Это закономерное следствие которому предшествовала перегрузка, усталость и уже появление легкой тревоги. Сейчас важно- Вы ведь уже ранее с этим работали- помочь себе расслабиться, хорошо выспаться, физически включить разрядку- много походить или каких то физупражнений, если есть препараты для снятия напряжения- ранее возможно принимали- сейчас это то же все допустимо и все вместе поможет восстановить нервную систему. И , конечно, начать опять работать с мыслями- четко осознавать- что это привычные тревожные мысли. это не реальность. что вы не эти мысли- эта тревога вызвает такое восприятие и потом такие эмоции. Пропишите свои переживания, прорабатывайте их по АВС схеме(из КПТ терапии- вы скорее всего это и ранее делали если проходили лечение- можно найти схемы в интеренете-хорошо прописано у Д.Бернса"Терапия беспокойства", Р.Лихи "Свобода от тревоги". И да- брать управление в свои руки- выписать мысли, дать себе время конкретно на их разбор=- к примеру- 15 часов дня я 20 минут этим занимаюсь- в остальное время- пропускать их, и переключать внимание- четко давая себе осознавать- что это не реальность, это не ваши мысли , а симптомы тревоги, которые вы прорабатываете в конкретное время. Постепенно все вновь восстановится- сейчас важно убрать напряжение, которое пока есть в теле и подкрепляется постоянными мыслями.

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 сентября 2024

Психолог

Здравствуйте.
Конечно, вы тревожный человек и самое плохое в этой ситуации то что вы передаете свою тревогу ребенку. Вы должны мотивировать себя тем что своей тревожностью не оберегаете своего ребенка а вселяете у него страх. Страх жить. Если с детского возрасте ребенок окружен страхом представляете что будет во взрослой жизни? Ради своего ребенка не поддавайтесь панике. Прочтите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги. В моменте оценивайте свой страх на рациональность. Посмотрите на ситуацию со стороны. Подумайте, этот страх существует, в материальном мире, или он существует только в вашей голове. Если мысль иррациональна, отказывайтесь от нее. Говорите себя, это просто мысль. Мысль в моей голове, ее не существует больше нигде во вселенной кроме моей головы. Малыш имеет для меня высокую ценность, поэтому я переусердствую с тревожностью, у малыша все хорошо, ребенок сыт, проходит врачей в срок ему ничего не угрожает!
Берегите себя!

Пожаловаться

Марина, 15 сентября 2024

Клиент

Да, я знаю что страх чувствует и сын, ведь мы уже работали с детским психологом ((( к сожалению я раньше не знала что это отразится на нем, и совершила много ошибок, теперь работаю над собой, ведь он не виноват...

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 15 сентября 2024

Психолог

Извините, сбой системы, ответ повторился.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 15 сентября 2024

Психолог

Извините сбой системы и повторился ответ

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 сентября 2024

Психолог

Здравствуйте.
Конечно, вы тревожный человек и самое плохое в этой ситуации то что вы передаете свою тревогу ребенку. Вы должны мотивировать себя тем что своей тревожностью не оберегаете своего ребенка а вселяете у него страх. Страх жить. Если с детского возрасте ребенок окружен страхом представляете что будет во взрослой жизни? Ради своего ребенка не поддавайтесь панике. Прочтите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги. В моменте оценивайте свой страх на рациональность. Посмотрите на ситуацию со стороны. Подумайте, этот страх существует, в материальном мире, или он существует только в вашей голове. Если мысль иррациональна, отказывайтесь от нее. Говорите себя, это просто мысль. Мысль в моей голове, ее не существует больше нигде во вселенной кроме моей головы. Малыш имеет для меня высокую ценность, поэтому я переусердствую с тревожностью, у малыша все хорошо, ребенок сыт, проходит врачей в срок ему ничего не угрожает!
Берегите себя!

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 сентября 2024

Психолог

Здравствуйте.
Конечно, вы тревожный человек и самое плохое в этой ситуации то что вы передаете свою тревогу ребенку. Вы должны мотивировать себя тем что своей тревожностью не оберегаете своего ребенка а вселяете у него страх. Страх жить. Если с детского возрасте ребенок окружен страхом представляете что будет во взрослой жизни? Ради своего ребенка не поддавайтесь панике. Прочтите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги. В моменте оценивайте свой страх на рациональность. Посмотрите на ситуацию со стороны. Подумайте, этот страх существует, в материальном мире, или он существует только в вашей голове. Если мысль иррациональна, отказывайтесь от нее. Говорите себя, это просто мысль. Мысль в моей голове, ее не существует больше нигде во вселенной кроме моей головы. Малыш имеет для меня высокую ценность, поэтому я переусердствую с тревожностью, у малыша все хорошо, ребенок сыт, проходит врачей в срок ему ничего не угрожает!
Берегите себя!

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 сентября 2024

Психолог

Простите, сбой какой-то, продублировалось несколько раз.

+ 1

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 15 сентября 2024

Психолог

Здравствуйте Марина!
Полоса на экране телефона скорее вызвана дефектами камеры, или эффектами света и тени в момент съемки. Отношения к вашему сыну, это чистая случайность. Так как вы уже проходили лечение медикаментозными средствами, то можно опять воспользоваться этими средствами и обратиться к врачу общей практики для выписки рецепта на краткосрочное применение.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как правильно помочь дочери 12 лет

8 ответов

25 июля 2021

Дмитрий, Ставрополь

Вопрос закрыт

Как выпью, хочу участвовать в боевых действиях

1 ответ

19 февраля 2022

Аноним

Вопрос закрыт

Что со мной происходит?

7 ответов

28 июля 2023

Елена

Вопрос закрыт

Расстройство личности или мой невротизм

7 ответов

1 сентября 2023

Любовь

Вопрос закрыт

Аит, дтз 3 ст

4 ответа

12 октября 2023

Наталья

Вопрос закрыт

Побочные действия флуоксетина ланнахера

3 ответа

31 июля 2024

Диана

Вопрос закрыт

Передача от человека к человеку псилоцибина

7 ответов

26 августа 2024

Владислав, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 15 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-15T12:44:53+03:00

Больше внимания себе, приятным моментам- переключайте себя на то прекрасное, что есть точно вокруг Вас- Вы вновь восстановите свое нормальное восприятие)) Постепенно убирая в сторону тревожные мысли,Восстанавливайтесь, все постепенно войдет в норму!