Возможно ли восстановить стандартную длину рук?(-8см)

Мне 24,5года. У меня руки стали длиннее на 8 лишних сантиметров, (плечевая кость+3,5 см от от бицепса до изгиба локтя), лучевые кости от изгиба локтя+4,5 см), после изнурительных физических нагрузок.(таскав холодильники, стиральные машины) 1,5года) Это все изза мышечной дистрофии, а та в свою очередь изза онанизма(10 лет)… когда узнал о вреде онанизма, завязал с этим, мышцы восстановились, а резко удлиненные руки(лишние 8см за 1,5 года) остались. Плечи шикие ладно, а вот руки куда такие длинные, мешают сильно, неудобны во всем, как буддо чужие пришили… Возможно ли укоротить кости до стандартных размеров? Вопрос сильно волнует и не дает покоя, что только не придумываю с этим…