Чувство дыхания поменялось 5 лет назад

Где-то в мае 2019 у меня поменялось чувство дыхания. Занимался активно в тренажерном зале, очень много подтягивался. Утром вставал и сразу прыгал на турник даже без разминки, и как-то вдруг стал чувствовать, что при глубоком вдохе, как будто что-то мешает полностью вдохнуть, мне нужно сделать пару таких попыток, чтобы почувствовать то приятное чувство, когда открывается грудная клетка и насыщается воздухом. Эта проблема осталась до сих пор. Еще в то время я сразу подумал, что это может быть сердце, поэтому сделал основные обследования сердца - ЭКГ, УЗИ сердца и холтер. Там не было ничего особенного. Эта проблема с вдохом настолько мне снизила качество жизни, что у меня появились панические атаки и сильная боязнь, что это может быть сердце. Поэтому до сих пор хожу, проверяю сердце. Давление поднимается у меня также на фоне тревожности до 160/100. Врачи-терапевты не понимают, видимо, что с этим делать и направляют меня к психотерапевту, хотя я точно знаю, что проблема с вдохом не в нервах. В 2019 году сделал МРТ всего позвоночника - прикрепляю результаты. Уже не знаю, что делать с этой проблемой - более 5 лет уже живу с ней и мучаюсь. Какие вещи пробовал - массажи, банки хиджама (кровопускание с помощью банок). Особо не помогли. В 2020 году попробовал вернуться в тренажерный зал после длительного перерыва - как будто это немного помогло - я стал бегать (до этого не бегал, только поднимал тяжести), но сейчас, когда перестал опять, все эти ощущения вернулись. Наверное, еще стоит подчеркнуть, что в спокойном состоянии, когда не нервничаю сама проблема с вдохом есть. Если раньше это не беспокоило, было нормальное дыхание, могу объяснить так, сейчас такое ощущение как будто не дышу, поверхностное дыхание и спустя какое-то время, только тогда происходит вот этот самый нормальный приятный вдох, который меня насыщает кислородом. А если буду пытаться постоянно сделать этот глубокий вдох, не будет получаться у меня. С другой стороны, задаю себе вопрос, как я бы был жив, если бы все эти 5 лет не дышал. Помогите, пожалуйста. Бывает, часто шея болит, как будто даже надавливает на горло, скованность.