Консультация психолога /

Агрессия на ребенка — вопрос №2492053

98 просмотров

Добрый день! У меня проблема в общении с детьми. Я, видимо, перфекционист с высокими требованиями к себе и , соответственно, к детям. При этом я не тиран, особых требований я не предъявляю. Я хорошо училась и самостоятельно контролировала свои успехи/неудачи. Постоянно стремилась все делать правильно. Мне казалось это нормально Дети же живут гораздо расслабленнее. Школа их не интересует, учатся на отвяжись. Для меня это шок - так можно было?! Сейчас моему второму сыну 10 лет и я столкнулась с тем, что категорически не могу ни понять, ни принять халатного отношения к обучению и требованиям в целом. Плюс талантами он не блещет - все надо объяснять по сто раз и все равно мимо. Почерк ужасный. Для меня все это ножом по сердцу. И я в спокойном состоянии понимаю, что он ДРУГОЙ, не надо его мерить своей меркой, но когда дело доходит до уроков, в меня просто вселяется другая личность - я ору, по нарастающей, могу оскорбить и подшлепнуть. Состояние отвратительное, как только я остываю - мне дико стыдно, я ненавижу себя за это и постоянно пытаюсь придумать "стоп-слово" , чтобы не впасть в это невменяемое состояние. Но получается плохо. Как только я вижу, что все не так , что сын тупит, что не делает как положено.. все, "забрало падает". Я не успеваю отстранится от ситуации, чтобы посмотреть на все со стороны, либо глазами ребенка. Все происходит слишком быстро и остановится я уже не могу. Со старшим была та же история (10 лет разницы). Мне искренне жалко моих детей, но кроме стыда и ненависти к себе это ничего не дает. Дети видят неуравновешенную мать - то она любит и целует, а через минуту уже орет как ни в себе. У младшего наблюдается недоразвитие эмоциональной сферы. И я так подозреваю, что не без моего влияния. Я всегда была по жизни вспыльчива и легко поддаюсь на провокации. Можете ли вы посоветовать способ, чтобы остановится, не переходить границы, чтобы не убить отношения с детьми? Спасибо.

Возраст: 48

Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте. Причин для такой реакции может быть очень много, здесь при вашем желании нужно несколько сессий работать с психологом, находить эти причины, какие мысли за этим всем стоят, и устранять их. Но сейчас я могу вам порекомендовать одно упражнение, которые помогут вовремя остановиться. Как только вы понимаете, что уже близко к пику гнева, уходите в ванну, закрываетесь там и держите руки под холодной водой, можно еще и умыться. Можно взять лёд в руки. Такая шоковая телесная история «отрезвляет» эмоции. При этом делаете вдох носом глубокий, и выдох ртом примерно в 2 раза дольше. Например вдох 4 секунды, выдох 7-8 сек. Так дышать не более 10 раз, вы заметите, что уже на 5-7 раз начнете успокаиваться. Выходите к ребенку уже в спокойном состоянии.

Но опять же повторюсь, надо искать причину этого. Что кроется за этим? Попробуйте себя поспрашивать: если мой ребенок плохо учится или что-то не понимает, что это значит? Что это говорит о нем? (Например, он это специально делает, он что не может лучше учиться, он обязан хорошо учиться и пр)Что это говорит обо мне? (Например, я плохая мать, он меня ни во что не ставит, не уважает и пр). А что будет если он плохо учиться? (Например, все будут говорить какой у меня сын неуч, он станет дворником, неучем и пр) Отследите свои мысли, и тогда можно будет хоть немного подобраться к истиной причине такой вашей реакции.
Клиент
Ирина Васильевна, спасибо за совет! Если я буду спрашивать себя, что мне делать с ответами? да, я боюсь, что его будут считать неучем, а меня плохой матерью и проч... И мне просто не понять - почему он не может подходить серьезнее к вопросам, где ответственность лежит на нем?

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Эти ответы, что он неуч, я буду плохой матерью и пр, вам нужно записывать и аргументировать их. Как работать с тревожными мыслями хорошо описано в книге Лихи «Свобода от тревоги». Если не будет получаться, поработайте с психологом. Агрессия не уйдет, пока не разберетесь какие именно мысли провоцируют ее. Как правило, это потеря некой репутации в глазах других людей, а также «долженствование»(он должен быть таким, я должна быть такой).
Клиент
Ирина Васильевна, еще раз спасибо!! Самое интересное, что пока я открывала ваше сообщение, первая мысль, пришедшая мне в голову, была - сейчас наругают.) Причем, совершенно спонтанная мысль, не имеющая под собой основания. По-видимому, я больше ожидаю не понимания, а осуждения..Странно, но я сама от родителей никогда не получала ничего, кроме поддержки...
Психолог
Вот именно эти автоматические мысли вам и нужны, те которые сразу приходят в голову, без обдумывания, без фильтров. «Меня наругают», а чтобы не наругали, я должна все делать идеально - идеально воспитывать детей, быть хорошей мамой, и пр. Эта «пойманная» вами мысль может и являться ключом к вашей агрессии. Вам ее просто нужно раскрутить: а если наругают, то что? То я какая? А даже если я такая, то что? Кому это не понравится? Чьего одобрения я всегда хочу получать? И пр.
Клиент
Ирина Васильевна, думаю, да.. буду пытаться двигаться в этом направлении..
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Мать после смерти отца стала агрессивной
23 сентября 2018
Валерия, Нур-Султан
Вопрос закрыт
Больные отношения
21 марта 2020
Виктория
Вопрос закрыт
Срываюсь на ребенка
6 декабря 2022
Татьяна
Вопрос закрыт
Как перестать злиться на мужа?
7 сентября 2024
Лидия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Лилия Ростамовна Курмалеева
9 отзывов
Психолог
2019-2020, Автономная нек
Опыт работы: 8 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Психолог, Сексолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк