Что вас беспокоит?
Как перестать злиться на мужа?
Злюсь на мужа и обоснованно и необоснованно одновременно. Так как считаю, что не должна на него злиться, то проецирую это на себя. Осознаю, торможу, начинаю загоняться. А причина злости выглядит так: я одна работаю, получаю мало, не укладываюсь в содержание мужа и ребенка, сама уже практически по остаточному принципу себя кормлю, опять-таки понимая, что это неправильно, но денег не хватает. Муж все обещает пойти работать, но то у него спина болит (там все серьезно), то они с каким-то вирусом на пару с ребенком, то у него обострение депрессии, (подобрать таблы не может, ибо и очень тяжело с неподходящими, и опять вопрос денег), то нет денег даже на проезд, то теперь зуб болит, когда нужно ехать к врачу болит живот, все откладывается на выходные. При этом он даже уроки сделать с ребенком не может и я прихожу после 12 часов работы, делаю уроки, готовлю... Да ещё и рассказывает, что ребенка в школе не учат, что я не могу его научить даже читать, а он этого не может, потому что учебника нормального нет. Учеба ребенка и наши тёрки на эту тему второстепенны, факт в том, что он Действительно очень плохо себя чувствует практически постоянно, а я за это на него злюсь. Больше всего злюсь, что именно не зарабатывает деньги, так как с ними я все остальные проблемы решу куда как проще - это я в своей голове не буду постоянно бегать и орать на тему, где взять денег и растянуть нерастягиваемое, не буду мучаться виной, что нормальной еды ребенку нет, себе смогу лекарства купить, нанять ребенку репетитора и есть быстрые полуфабрикаты. Понимаю, что вот так вот сейчас сложились обстоятельства, муж реально в этом не виноват, но злюсь
Здравствуйте! Почему ваш муж не лечится от депрессии? Ведь если лечение будет подобрано верно, он сможет и работать и помогать вам, для этого и придуманы антидепрессанты , чтобы вернуть человека в полноценную жизнь.
Вы очень устаете и ваша злость в каком-то плане обоснована. Вы одна кормите семью, весь быт на вас, ребёнок , школа, а что делает муж? (Не лечится , но даже пытается придраться к вам).
Поэтому вопрос больше к вам: сколько еще вы готовы это терпеть?
Алина Николаевна, добрый день! Я уже пыталась с ним развестись, но в этом случае он окажется на улице без средств к существованию, и ребенок уж очень против, он уже все понимает, и моя совесть меня таки сожрёт - фактически приговорила человека к смерти. Депрессию он лечить пробовал, перебирал ад несколько раз, но это было слишком мучительно для него, и в эти две недели пока убедишься, что по препараты не подходят, он вообще не функционален - то есть даже Мне от этого хуже; тем более, что проявления депрессии периодически подотступают. Я понимаю, что я уставшая до безумно, но так же понимаю, что у него все это Реально, да вот такой вот то понос, то золотуха, но это действительность, а не дешёвые отмазки. Естно, я ему скандалы закатывала, но после них ему ещё хуже, а мне не сильно легчает. Отсюда и вопрос, что сделать со своим восприятием такого на данный момент положения вещей, чтоб и себя злостью не изводить и у мужа последние ресурсы скандалом не отбирать.
Тогда в вашем случае просто принять тот факт, что ваша жизнь такая. Давать себе повод отдыхать , ведь отсутсвие отдыха - триггер для срыва
Алина Николаевна, спасибо.
Но вот и не получается у меня это принять...(((
У вас очень непростой выбор, я понимаю, как вам трудно!
Но вам важно еще и все-таки заняться лечением мужа, судя по вашему описанию, ему либо неверное лечение подобрано, либо в дополнении к лечению, ему нужно работать с психотерапевтом. Вы же тоже не железная , у всех когда-то заканчивается терпение, столько работать и нести на себе
Алина Николаевна, да, ему нужно работать с психотерапевтом и подбирать лечение. И подбирать психотерапевта, с чем тоже все непросто. И на все это нужно денег. Моей з/п хватает в прямом смысле слова на макароны с хлебом, на дополнительную работу нет времени и сил (помним про бегаю и ору) - выход из этого замкнутого круга вижу в стабилизации себя, и мужа, его таки выходе на работу, а дальше будем посмотреть. Медитации помогают на время медитации и то пока не засну))), при активной деятельности в состоянии усталости вылезает злость, чтоб расслабиться, подышать, отпустить, принять нужно прекратить деятельность, которая является базовой для выживания семьи (и нет, постельное белье я не глажу))) ). Понять мозгом и принять организмом две больше разницы. Моя злость это результат банальной защиты организма от угрозы биологической травмы от этой гонки выживания, замедлить ее я не могу, я и так по минимуму напрягаясь в том числе и на работе - вообще ничего даже не пытаюсь запоминать, записываю тупо всю информацию, в квартире срач. Хочется какой-нибудь новой, еще незнакомой техники принятия ситуации на уровне организма.
Сорри, совсем нелитературно изложила, опять-таки на работу корректора силы тратить не вижу необходимости
И психотерапию и психиатра можно получить по омс в специальных лечебных учреждениях.
Верно вы все рассуждаете, вам очень поможет отдых , методы релаксации уже вторично.
Алина Николаевна, у бесплатного психолога не тот уровень - пробовали уже, а психиатр да, только лекарства таки денег стоят для меня сейчас существенно. То есть в принципе все доступные на данный момент варианты реанимации мужа уже испробованы.
Спасибо вам за поддержку и понимание)))
В любом случае, я выговорилась, что полезно и получила обратную связь.
Я очень надеюсь, что вам удастся все-таки облегчить свою жизнь и найти хорошего специалиста рано или поздно для вашего мужа??
Алина Николаевна, спасибо))) очень надеюсь, что мужу таки полегчает для возможности и ему самому сначала облегчить жизнь, а потом и я смогу из своего ресурса ему помочь))
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 20193 ответа
- 24 Августа 202019 ответов
- 21 Января 202112 ответов
- 17 Марта 20213 ответа