Что вас беспокоит?
Тревожность. Климакс
Мне 50 лет. С июня месяца появилась тревожность, как будь-то душит. Не постоянно, приступами. Подкатывает, отпускает. Но очень мешает, волнуюсь. Прошла кардиолога, невролога, гинеколога, эндокринолога. Сделала сама МРТ, УЗИ сосудов головного. мозга, шеи. Анализы и клинический и биохимию. Всё в норме. По гормонам-постменопауза. Всё врачи сказали Климактерический синдром, вегетатика.Заместительную нельзя(2020 была операция РМЖ, пью тамоксифен).Пила курсом Грандаксин, фенибут на ночь. Эндокринолог сказала валерианку в такие моменты и набраться терпения на этот переходный период. Но очень напрягает это состояние. Какие препараты посоветуете, чтобы успокоить нервную систему, убрать тревожность. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Каким курсом пили грандаксин и фенибут? Был ли эффект? Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
В совокупности с лекарством будет эффект. Из препаратов пили ли вы тералиджен?
Татьяна Александровна, Грандаксин 2 раза в день. Фенибут на ночь. Месяц. Но не могу же я их пить постоянно. С фенибут было полегче
Татьяна Александровна, читала про зверобой в таблетках. Что скажете
Татьяна Александровна, тералиджен не пила, не назначали
Зверобой природный антидепрессант. Советую начать с чая зверобой купленного в аптеке в фильтр пакетах.
Татьяна Александровна, т.е.мне пока зверобой один?
Или тералиджен? Он по рецепту?
Татьяна Александровна, как принимать тералиджен
Зверобой отдельно. Если тералиджен это отдельно. Тералиджен . Первые 3 дня 1/2 т на ночь, далее 1/2 т обед и 1/2 т на ночь; еще через 3 дня 1/2 т утро, 1/2 т обед и 1/2-1 т на ночь. Так постепенно увеличивая по 1/2 т можно доходить спокойно до дозировки 2 т 3 раза в день. Смотреть по состоянию.
Татьяна Александровна, спасибо
Пожалуйста!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Пока идет постменопауза и нельзя заместительную гормональную терапию, то принимайте фенибут по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении полугода.
Можно пробовать природный антидепрессант -зверобой, как рекомендует Татьяна Александровна.
Либо переходить на антидепрессант в дальнейшем.
Татьяна Евгеньевна, спасибо.