Гонартроз. Инвалид 1 гр. — вопрос №2503454

Здравствуйте!
Я инвалид 1 гр. с 2012 года.Травма спинного мозга, шейный отдел (С-6). Нижняя параплегия, верхний парапарез. Ниже груди чувствительности нет.
Года два назад появился косный нарост, я внимания не обращал т.к. заниматься мне не мешал. Недели две назад при сгибе/разгибе колена стал получать дискомфорт. Например: кручу электро велотренажёр (вернее он крутит мои ноги), и появляются мурашки - это у спинальников проявляется так дискомфорт.
Сделал рентген, показал Гонартроз, тут, конечно, много от чего может... Вот хотел у Вас спросить, что дальше делать, и можно ли дальше заниматься?
Велотренажёр я кручу каждый день по 2,5 часа с небольшими перерывами. Два раза в неделю стою на четвереньках упражнение злая/добрая кошка делаю, и пытаюсь попой сесть на пятки... Вот последнее упражнение (мне так кажется) могло спровоцировать.
Ещё одно: я на катетеризации т.к. есть остаточная моча. Диагноз - Хронический цистит, поэтому периодически пью уросептики растительного происхождения (канефрон, бруснивер, цистон и пр.) В аннотации пишут, что препараты умерено мочегонные, может это как то влиять на вымывания кальция?
В общем как то так. Мне 41 год. Вес не знаю, но я худой, всё таки парализация.
А да, в зимний период принимаю Аквадетрим по з капли (1500 МЕ)в день.
Фото/скрины прилагаю.

Возраст: 41