Что вас беспокоит?
Болит нога при наступании
Занимаюсь бегом пол года каждый день. Где-то месяца два назад неудачно упала и ушибла ноги ниже колен. Сделала перерыв тренировок на три дня и начала бегать в очень очень медленном темпе. Начала болеть надкостница во время бега. Делала сеты по 15 минут, вместо часа, тоже немного помогло. 10 дней назад начала болеть правая нога при наступании. Пару дней отбегала сильно сократив нагрузки и сделала перерыв на 5 дней. Сегодня пятый день, боль не проходит. Болит именно когда переношу вес с пятки на носок, когда наступаю на носок. Когда ощупываю ногу слегка побаливает надкостница с внутренней стороны, отеков и уплощений нет, в других местах при ощупывании не болит. Когда сгибаю и разгибаю стопу ничего не болит. Что это может быть и как вылечить?
Здравствуйте. Ознакомился с Вашим вопросом,
Такие жалобы после чрезмерных спортивных нагрузок, характерны расстяжению связок и на этом фоне отмечается воспалительный процесс.
Если травм не было, чтоб выявить причину в мягкотканных структурах одним из самых информативных методов диагностики является Мрт 1,5Тесла.
В таких случаях рекомендуется -
Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци
При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка.
Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день.
Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма.
Картифлекс по 1саше в день во время еды.
Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день.
Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5.
Магнитотерапия курс10.
Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и боль.
PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Она позвоояет стмулировать клеточный рост, ускоряет восстановление тканей,и способствует заживлению повреждённых участков .
Носить удобную обувь с хорошей амортизацией.
Избегать форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например.
Коррекция рекомендаций после результатов Мрт.
Аслан Туркоевич, спасибо за развёрнутый ответ! Мрт чего именно нужно сделать? И когда можно будет заниматься спортом в такой ситуации?
Принятый ответ
Если можете показать источник боли, или область где болит. Так как беспокоит вас область ниже колен до стоп , тогда надо эту область .
Спортом заниматься только, когда пройдёт боль. Преодолевать боль нельзя.
▪️Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед
▪️ Что можно сделать для уточнения диагноза?
▪️ МРТ голени — поможет детально оценить состояние мягких тканей, надкостницы, костей голени. И самое главное - исследование поможет исключить стрессовый перелом
▪️Сейчас рекомендуется снизить дискомфорт в ноге
▪️Для лечения таких состояний наиболее эффективно исключение нагрузки
▪️Для этого используются подмышечные костыли
▪️При отсутствии аллергии назначаются лекарственные препараты
▪️Как правило, в похожих случаях рекомендуется обезбол Индометацин по 25 мг, согласно инструкции по 1 таблетке 2 раза в день в течение 5 дней и Лоратадин по 10 мг на ночь в течение 5 дней
▪️Для насыщения организма микроэлементами назначаются препараты кальция
▪️Как правило, в таких случаях назначается:
▪️Магнитотерапия курсом
▪️Амплипульс на мышцы для снижения мышечной атрофии из-за обездвиживания
▪️ЛФК с инструктором на постоянной основе обязательно
▪️Какие остались вопросы?
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 20236 ответов
- 8 Марта 202312 ответов
- 13 Ноября 20256 ответов