Что вас беспокоит?
Страх
Здравствуйте, у меня страх во время месячных. Год назад увезли на скорой с кровотечением. Теперь каждый месяц мне страшно,что все повторится. Не могу найти работу из за месячных,всегда работала продавцом. А после операции нельзя поднимать тяжести. Да и когда приходу на собеседование начинаю волноваться, руки дрожат. Помогите справиться со страхами.
Принятый ответ
Виктория,добрый день! Скорее всего у вас закрепился своеобразный "негативный якорь", когда одна и та же неприятная ситуация вызывает страх. Эту реакцию возможно изменить. В зависимости от степени и глубины возникшего страха выбираются различные методы помощи. Вы самостоятельно можете придумать себе аффирмации,которые будут снижать тревогу и напряжение. Чтобы эффективно справиться со страхом и тревогой перед собеседованием, я рекомендую вам обратиться на очный прием к психологу/психотерапевту в вашем городе.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад14 ответов
- 4 часа назад26 ответов
- Вчера в 21:256 ответов
- Вчера в 19:176 ответов
- Вчера в 18:2720 ответов
- Вчера в 18:2116 ответов
- Вчера в 18:187 ответов
- Вчера в 13:575 ответов
- Вчера в 08:565 ответов
- 5 Октября 1 ответ