Почему ночью лезут мысли?

Здравствуйте, меня зовут Стас (15 лет) сейчас лежу, засыпаю, а в голову лезут очень странные мысли, по типу "Да почему всё так плохо?" Хотя у меня всё весьма нормально, или такое "А будет дальше,?" "А что если не поступлю?" (Техникум, университет, ВУЗ) А самое страшное, такие мысли "Что будет если кто-то умрёт?" Бывает что я сам себя обзываю, обесчениваю, говорю какой я плохой. Начал также наблюдать за собой что музыка которую я слушаю резко изменилась. Например раньше у меня была весёленькая, а сейчас же стала половина какая-то грустная часть про тоску а большая часть про войну😳 и что странно мне эта музыка нравится. Также я стал гораздо больше стыдиться своих действий, начали появляться загоны по типу "А что скажут другие?". Я начал ГОРАЗДО больше вспоминать свои стыдные поступки, ещё мне не очень нравится что я не особо хочу делиться своей жизнью ( мысли, поступки, дела) со своими родителями, хотя с лучшим другом мы очень часто откровенничаем( рассказываем друг другу почти всё), не хочу чтобы о моих действиях( хоть в них нет ничего такого)не знали родители, отношения с родителями у меня хорошие, но я просто стал какой-то закрытый Всё выше сказанное мне,мягко говоря, не очень нравится Заранее спасибо и извиняюсь за возможные ошибки и не конструктивно построенные предложения