Увеличить рост девочка 19 лет 154 см — вопрос №2540767

Question

Увеличить рост девочка 19 лет 154 см — вопрос №2540767

Оксана

203 просмотра

18 октября 2024

Добрый день! Есть ли возможность вырасти девочке 19 лет, текущий рост 154, родители 165 и 180. И какие мероприятия возможно предпринять?

Возраст: 19

Хронические болезни: Скрытый гипотериоз (приём эутирокс 25), поднимаем феритин, остальные анализы в норме

Вопрос закрыт

увеличить рост

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Оксана, 18 октября 2024

Клиент

Дарья Валерьевна, витамин д начали принимать, спорт регулярный

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 18 октября 2024

Эндокринолог

Вит д без сдачи 2000 ме
Если при сдаче Вит д менее 30, то тогда дозировку больше нужно принимать
В рацион включите в йодированную соль 1 р в сут
Занятия спортом влияют на рост тоже, растяжка или волейбол

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Увеличить рост

5 ответов

30 ноября 2019

Денис

Вопрос закрыт

Как можно увеличить рост

1 ответ

15 октября 2020

Акун

Вопрос закрыт

Я хотел увеличить рост мне 23

1 ответ

16 июня 2023

Миша

Вопрос закрыт

Увеличение роста в 22 года

5 ответов

12 октября 2023

Олег

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-10-18T17:19:21+03:00

Здравствуйте.
Значимо рост уже не увеличится. максимум 2-4 см, т.к. рост продолжается до 22-23 лет.
Зоны роста уже в основном закрыты.
Можно толлько вытянуться за счет улучшения осанки.
Для этого нужно заниматься ЛФК, упражнениями на растяжку, достаточно принимать витамина Д, полноценный сон не менее 8 часов ночью.

Юмашева Дарья Валерьевна, 18 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-18T17:53:10+03:00

Пожаловаться

Юмашева Дарья Валерьевна, 18 октября 2024

Эндокринолог

Здравствуйте
По рентгену зоны роста закрыты , но рост у девочек может быть до 23 лет
Вит д проверяли?
Спортом занимаетесь ?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-10-18T19:40:51+03:00

Пожаловаться

Богданкова Дарья Александровна, 18 октября 2024

Эндокринолог

Здравствуйте. Существенно нет, зоны роста закрыты, только за счёт улучшения осанки, растяжки. На пару см. Занимайтесь ЛФК.

Принятый ответ

Арсеньева Елена Борисовна, 19 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-19T09:25:21+03:00

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 19 октября 2024

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день
На снимке зоны роста близки к закрытым
То есть рост возможен,но не более 2-3 см
Что делать
Сдать ТТГ,Т4 свободный,ферритин ,витамин Д и восполнить дефициты
Упражнения на растяжку

Принятый ответ

Рыжова Ирина Валентиновна, 19 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-19T09:48:54+03:00

Здравствуйте!

В 19 лет уже почти полностью закрыты зоны роста, поэтому существенно увеличить рост не получиться.
Рост может увеличится на 1-3 см еще до возраста 22-23 лет.
Обязательно начать заниматься по поводу осанки- это также поможет визуально увеличить рост.
Заняться спортом: плаванием, волейболом.

В рационе обязательно должен присутствовать белок в достаточном количестве.
Также соблюдайте режим дня, спать не позднее 22:00 , чтобы не нарушать работу соматотропного гормона- гормона роста.

Витамин д3 если ниже 30, то принимать аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, переходим на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года.

Если есть железодефицит, восполнить, сдать ферритин- норма более 45