Консультация психолога /

Как привыкнуть к тому, что разводимся — вопрос №2554539

126 просмотров

Здравствуйте! Вот уже почти неделю нахожусь в состоянии стресса.
Нашему браку 2,5 года, общему сыну 2 годика. Живем в браке нестабильно эмоционально: муж с начала брака твердил о разводе, говоря о том, что в первом браке прожил не больше 2,5 лет. Мне признавался все это время в любви, но признания сопровождались вспышками гнева в мою сторону, зачастую непредсказуемыми.
Муж работает вахтами и это его выбор. На вахтах он мог проводить от 2-х до 4-х месяцев, потом месяц дома. До брака, а мы ещё окончательно не съехались в тот момент, он мог переодически жить набегами в холостяцкой квартире. Иногда он выпивал там, но никогда запоями. Я вообще раньше даже не догадывалась, что он может в них уходить. А вот после рождения малыша выпивка стала появляться на столе чаще, а вместе с ней и оскорбления в мой адрес, ссоры.
Я совсем не пью, не люблю, поэтому не понимаю этой тяги. С каждым последующим месяцем становилось сложнее в совместной жизни. Даже на вахте муж умудрялся придраться: то у нас нет больше тем для разговоров и мы разные, то я что-то не так делаю. И постоянно разговоры о разводе с его стороны, соседствующие вскоре с признаниями в любви.
Я выходила замуж по любви, хотя свадьба и была ускорена моей беременностью.
Муж, важно добавить, ещё и невероятно и без почвенно ревнив. И порой изводит меня этой ревностью. Странным при этом является то, что он выбрал себе вахтовый способ работы. Приступы ревности появляются внезапно: «с кем ты сидела поздно в мессенджерах», «почему ты так на него посмотрела» и так далее. Я не понимаю, почему нельзя быть просто счастливым, зачем придираться и изводить себя и меня.
Муж в первом браке был неверным и первая жена тоже, как я догадываюсь, изменяла. Но это не повод проецировать этот опыт на меня.
На прошлой неделе муж, заступив на вахту, снова стал ревновать: опять подозрения, что я с кем-то допоздна переписываюсь. Я же говорила с подругой поздно, потому что обе работаем всю неделю и некогда было пообщаться. Я даже скинула ему скрин экрана, что говорила с ней. Не люблю оправдываться, но решила доказать, что он был не прав. Правда, это бесполезно. Он, оказывается, почувствовал, что я изменяю. Написал мне гору оскорблений, пришлось даже на время заблокировать. Общения после этого не было вовсе. А вчера новая порция глупости: он ищет ближайший суд для подачи заявления на развод, со мной жить не может, но сына не бросит в дальнейшем, будет видеться. Его отец сказал, что он хочет уволиться с работы. Работа, к слову, хорошая, достойная. Вот и любовь к сыну-уволиться и оставить сына без алиментов.
У меня есть подозрения, что муж хочет уйти снова в запой и выдумывает поводы для этого. Я же понимаю, что привязанность и чувства у меня к нему не прошли до конца, но пора прекращать терпеть эту пытку и разводиться. Морально находиться в этих качелях больше 2-х лет сил больше нет.
Как приучить себя к мысли о разводе? Это был мой второй брак. Ровно 10 лет назад я развелась впервые, осталось два сына. И вот снова развод с малышом на руках. Первый муж был абьюзером, изводил морально и распускал руки. Второй делает нечто подобное, иногда выпивает. Понимаю головой, что пора начать уважать себя и выйти из брака, где меня в последнее время только унижают, а сил нет, все время в глубине души надеюсь на лучшее. Заранее благодарю за советы!

Возраст: 39

Вопрос закрыт

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Ксения! Чего вы боитесь в разводе? Разве оскорбления, неуважительное отношение, унижения, лучше чем свободная жизнь с вашим ребëнком, в которой и вы и ваш малыш не будет видеть недоброжелательного отношения к себе, жизнь с новыми целями, новыми встречамии и новыми возможностями, не нужно бояться открывать новую дверь в новую даже неизвестную комнату, если в старой комнате всë пропитано обидой и злобой
Принятый ответ
Клиент
Максим Николаевич, спасибо за ответ!
Психолог
Здравствуйте.
Разве о такой семье вы мечтали? Что вам важно иметь в браке ? Понимание, поддержку, чувство безопасности, доверие, так ведь? Если этого всего нет, за что бороться и для чего терпеть? В такой атмосфере разве вы вырастите сыновей которые будут уважать маму и женщин? Или дочь которая будет знать себе цену? Выбирайте себя, вы достойны другого.
Ваш муж это зависимый человек с кучей проблем психологического характера и вы не должны его спасать против его воли, или терпеть против своего блага.
Принятый ответ
Клиент
Кристина Айговна, спасибо за поддержку!
Клиент
Кристина Айговна, конечно, не о таком супруге я мечтала, хотела крепкой семьи и взаимного чувства поддержки друг от друга. Сейчас мне сложно, потому что ещё жива память о хорошем в наших отношениях, а мы вместе больше 4 лет. Сложнее всего самой поверить в то, что я достойна большего. Меня воспитывали в строгости, а потом эта строгость уже превратилась у меня в строжайшую самодисциплину. Я с детства привыкла быть требовательной к себе, а во взрослой жизни это проявляется иногда в отсутствии уважения к самой себе. Сама не понимаю, почему я себя так не уважаю.
Психолог
Расставание это всегда больно, без эмоций прожить этот период не удастся, вы будете проходить все этапы проживания утраты, отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. В этом мужчине вы нашли какую-то опору, которой не чувствуете в себе, но есть ли она на самом деле эта опора, и какой ценной?
Психолог
Ксения здравствуйте! Очень похоже что вы попали в повторяющийся сценарий отношений. И текущий муж проявляет абьюз по отношению к вам: моциональные качели ,то люблю то нет, ревность. А вы находясь в этих отношениях находитесь в позиции жертвы, нужно разбираться почему именно так происходит у вас и как это можно изменить. .
Часто корень таких историй идет из детства расскажите каким оно было, какие были отношения с вашим папой? А у мамы с папой?
Принятый ответ
Клиент
Дарья, папа с мамой живут вместе до сих пор, но все время, сколько я себя помню, они сильно ссорились. Ко мне проявляли строгость, но без жестокости. Особого негатива в свой адрес не помню. Правда, родители сейчас живут на соседней улице и могут, что меня дико злит, прийти и принести гостинцев без предупреждения, открыв своими ключами. Сколько я не объясняла, не ссорилась с ними на этот счёт, они не понимают и переходят границы в плане уважения моего пространства.
Но в целом обычное у меня было детство: хорошо училась, причём делала это сама и осознанно. Закончила школу с медалью, поступила в ВУЗ. Никогда не хотела в семье быть командиром, наоборот, быть с партнером на равных. Но не вышло. У моих родителей волевая мама, папе ничего никогда не надо.
Психолог
а какая в отношениях вы, требовательная, берете все в свои руки или как?
Клиент
Дарья, я совсем не требовательная, как раз наоборот.
Психолог
Здравствуйте, Ксения, примите мою поддержку...да, Вы и сами видите то, что происходит в браке, в отношениях с мужем, но, и до брака Вы видели всё эти тревожные звоночки, но, возможно, надеялись, что всё будет иначе, что он изменится, научится ценить Вас, семью, но каждый день видели, что всё это не так. Вам больно, что всё так сложилось, но понимаете, что ничего не изменится, если ничего не предпринять - муж не изменится, но и Вы можете изменить свою жизнь и самое главное, вынести опыт из отношений, которые у Вас были.
Что прежде чем растворяться в мужчине, нужно разрешить себе увидеть его, услышать, а не пытаться подгонять его под свои ожидания и не закрывать глаза, не надеяться на то, что мужчина может измениться.

Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания относятся не к нему, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического мужчины с теми качествами, которые Вы хотели бы в нём видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другим мужчиной, видя не мужчину, а именно его… пытаясь увидеть в реальном мужчине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальном мужчине.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в мужчине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящего мужчину… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальном мужчине и не в том, чтобы наделять реального мужчину этим призрачным образом, а… внутри Вас.
Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя мужчину, не растворяетесь в нем, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящего мужчину. И если Вы видите в нём что-то что причиняет боль, пугает, если его слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.

А сейчас, Вам важно завершить эмоционально отношения с ним, внутри себя. Вам может быть больно и тяжело, но только пройдя через это, Вы сможете разрешить себе жить дальше.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Принятый ответ
Клиент
Елена Сергеевна, спасибо за подробный ответ! Головой я это осознаю, понимаю, но эмоции пока не дают мыслить и действительно разумно до конца. Надо учиться уважать и ценить прежде всего себя, а как это сделать на практике-не знаю.
Психолог
Здравствуйте! Вы все верно рассуждаете. Важно просто разорвать этот сценарий, который вы вновь повторяете. Нынешний ваш муж тоже абьюзер. Скажите , вы боитесь развода , вернее считаете , что есть еще чувства и надежды, но каковы перспективы ваших отношений ? На фоне алкоголя идет изменение личности и то, что может появиться агрессия с побоями - никто не исключает. Он уже показал вам свое отношение к вам.
Очень важно найти причину данной зависимости от таких отношений, поработать с самооценкой и травмами. Сейчас дайте себе установку , что безопаснее для вашего здоровья психического и физического -это развестись.
Принятый ответ
Клиент
Алина Николаевна, да, я боюсь развода, потому что ещё сохранились чувства. Это очень тяжело. Я смотрю на малыша и мне жалко, что ему в 2 годика предстоит расти в неполной семье, хотя я умом осознаю, что папы он не лишиться. Но ощущение семьи уйдёт. Хотя, наверно, оно уже ушло, а я немного реагирую с запозданием. Как говорится, «лошадь сдохла-слезь». А я все нахваливаю эту лошадь: она ведь была такая быстрая и резвая, у неё была такая пышная грива… В общем, я все это понимаю в голове, но сердцем не могу осознать, что близкий мне долгое время человек теперь чужой. Как это проработать, как это принять, я не знаю.
Психолог
То, что вы сейчас чувствуете нормально, ведь этот человек был для вас родным, а сейчас развод расценивается в психологии как потеря. Соотвественно , вы переживаете все стадии горевания (отрицание , агрессия, депрессия, принятие). И чувствать вы это можете около полугода. Просто дайте этим чувствам быть и проживите их.
Психолог
Добрый вечер, Ксения!
Да, сценарий может повторяться, что у Вас, что у мужа. И над этим нужно работать.
Сейчас вам тяжело, но помните о причинах развода. Постепенно человек может забывать о плохом и помнит, только хорошее, что осталось в его памяти, если у Вас было бы всё хорошо, то Вы бы не развелись с ним. О причинах Вы написали. Отношения строят оба и если люди любят друг друга, то они готовы искать компромисс, лишь бы быть вместе.
Для того, чтобы у Вас с мужем были гармоничные отношения над ними нужно работать, как Вам, так и мужу, желательно вместе обратиться к семейному психологу и по отдельности каждому посещать психотерапевта или психолога.
Конечно, расставание, развод – это, тяжело, не просто так всё забыть и начать строить новые отношения, нужно время, нужно пройти этапы расставания и вернуться к себе. Просто так забыть всё, что было сложно, но изменить своё отношение к ситуации, проработать можно. Нужно высказаться, рассказать об этом, рассказать о том, что чувствуете, можно написать это на листок, после порвать и выкинуть, можно обратиться к психологу с этим запросом. Существуют техники, которые помогают поставить точку в отношениях с бывшим мужем, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Чем наполнен Ваш день? Вы можете в свой день подключить заботу о себе, хобби, спорт, встречу с подругами, общаться с другими мужчинами, то есть разнообразить свою жизнь, наполнить свой день полезными и интересными вещами. Что Вам интересно? Чем давно не занимались? Пробуйте что-то новое.
Также важно проанализировать отношения, разобраться их для того, чтобы в новых отношениях не было такого же сценария.
Помните, что Вы сильная, Вы смогли уйти от отношений, где Вам было плохо. Вам не нравились эти отношения, и Вы проявили смелость уйти. Теперь важно не позволять себе в настоящих отношениях, чтобы Вас оскорбляли, что-то запрещали, поднимали на Вас руку. Повышайте уверенность в себе, самооценку. Сразу понимайте, что для Вас в отношения норма, а что нет, что Вы не сможете принять и это говорите мужчине. Смотрите на поступки мужчины, обозначьте свои личные границы.
Каждый день начните хвалить себя, напишите свои достижения, которые у Вас есть каждый день (10 пунктов). Заведите красивый дневник себе.
И не забывайте себя радовать, хвалить, баловать. Купите себе что-нибудь красивое, игрушку мягкую, розочку. Вы у себя одна, выбирайте себя!
Ко всему этому можно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Клиент
Наталья Андреевна, огромное спасибо за подробный ответ! Сейчас мне очень тяжело и грустно, что муж не смог оценить меня и обвиняет во всех своих неудачах. Так было не всегда. Он сам говорил, что раньше я была легкой и позитивной. Такой я и осталась, но его придирки, недовольства моими поступками и даже внешностью заставили закрыться. Я старалась сделать его жизнь ярче: заботилась, была рядом, но постепенно стала ощущать холодок, хотя, казалось бы, родился наш общий ребёнок и приятных моментов стало больше.
Наверно, диалога у нас больше не получится. Он говорит, что мы разные, что не о чем говорить. Не слушает меня, когда я рассказываю что-то, смотрит в телефон в это время. Мы все время обвиняем друг друга. Он больше не хочет спать в общей кровати, только в соседней комнате на диване, а меня при этом обвиняет в том, что я не ласковая. Мне же надоело ластиться и видеть равнодушие в ответ.
Психолог
Конечно, Вы тоже устали. Вы были лёгкой и позитивной, но тогда и мужчина относился к Вам по-другому. Как я и говорю в идеале лучше работать с семейным психологом, работать над отношениями, обидами, и переживаниями вместе. Муж обвиняет Вас, но отношения строят оба, не только Вы одна должны быть ласковой.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Депрессия, апатия ко всему, постоянно плачу
24 января 2023
Маргарита
Вопрос закрыт
Муж ко мне холоден
13 августа 2024
Наталья
Вопрос закрыт
Семейные отношения.
17 апреля
Виктория, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Юлия Сергеевна Георгиева
11 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Роза Абулфатовна Занозина
38 отзывов
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Алина Николаевна  Котулева
17 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
43 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Алина Котулева
Хороший , грамотный специалист . Рекомендую Консультация была полезной Хороший специалист
фотография пользователя
Психологу Оксана Плякина
Очень хорошее отношение Очень полезная. Оксана Александровна всё подробно и доступно ответила...
— Евгений, г. Череповец
фотография пользователя
Замечательное, лучшая рекомендация по ситуации Лучший отзыв на мой вопрос. Очень компетентный...
— Лилия