Здравствуйте,Оксана Александровна!
Меня зовут Шилова Юлия Дмитриевна , я специалист сервиса .
Ознакомилась с документами.
В общем анализе крови наблюдается незначительное повышение уровня лимфоцитов, что может быть косвенным признаком недавно перенесённой вирусной инфекции. Вероятно, имел место контакт с вирусом, однако данный показатель не требует коррекции и со временем придёт в норму.
Уровень СРБ также повышен, что может указывать на инфекционно-воспалительный процесс. Однако это также характерно для заболеваний печени и метаболического синдрома — комплекса обменных, гормональных и клинических нарушений, которые повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета II типа и других патологий.
Биохимический анализ крови выявил повышение уровня печеночных ферментов АЛТ и ГГТ, что может свидетельствовать об интоксикации. Для исключения жирового гепатоза, состояния, при котором в клетках печени накапливается избыточное количество жира, рекомендуется выполнить УЗИ органов брюшной полости.
Уровень холестерина повышен. В этой ситуации я рекомендую вам придерживаться средиземноморской диеты.
В течение трёх месяцев принимайте омега-3 (омакор) в дозировке 1000 мг в сутки. Старайтесь уделять не менее 150 минут в неделю умеренным физическим нагрузкам. Через три месяца после начала диеты рекомендуется контролировать липидограмму, чтобы оценить эффективность изменений. Кроме того, рекомендуется выполнить УЗИ сосудов головы и шеи для исключения признаков атеросклероза.
Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Употребляйте в пищу много овощей, зелени и свежих фруктов.
Включите в свой рацион молочные продукты, такие как сыры, творог и кисломолочные напитки.
Употребляйте птицу. Говядину можно включать в рацион 1-2 раза в неделю.
Не забывайте о морепродуктах: рыба (скумбрия, сельдь, лосось), кальмары.
Употребляйте цельнозерновые крупы, такие как овсяная, перловая, гречневая, булгур и киноа, а также бобовые — чечевицу, горох, нут и кукурузу.
Употребляйте растительные жиры, такие как оливковое и льняное масло, орехи и семена.
Продукты, которые следует ограничить в рационе:
Жирное красное мясо.
Переработанное мясо (колбасы, сосиски, полуфабрикаты).
Рафинированные углеводы (сахар, кондитерские изделия).
Соусы и маринады.
Алкоголь.
Уровень ТТГ нельзя интерпретировать изолированно, необходимо дополнительно сдать кровь на Т3 и Т4. По результатам проконсультируйтесь с терапевтом или эндокринологом.
Подытожу по необходимым обследованиям:
1.УЗИ органов брюшной полости: для исключения жирового гепатоза и оценки состояния печени.
2.УЗИ сосудов головы и шеи: для исключения признаков атеросклероза.
3.Липидограмма: через три месяца после начала диеты для оценки эффективности изменений.
4.Консультация с терапевтом и эндокринологом: по результатам уровня ТТГ, Т3 и Т4.
Назовите ,пожалуйста ,рост и вес.
Как Вы питаетесь?
Какие-то препараты принимаете на регулярной основе?