Моя девушка ревнует ко всем девушкам даже по телевизору — вопрос №2575543

Добрый вечер.
Возможно у вашей девушки были травмирующие ситуации на доверие, и теперь ей сложно поверить в то она для вас единственная и не потеряет вас. Ей кажется что если этот момент контролировать то вы никуда не уйдете. Конечно это иррационально и ей нужна помощь в том числе и с проработкой самооценки, к сожалению вы сами не справитесь. Подарите ей на ближайший праздник несколько сессий с психологом, тут одними советами не получится обойтись нужно разговаривать с ней, понять истинные причины и провести терапию.

Именно опыт за спиной и приводит к утрате доверия. И тут не имеют значения ваши качества и усилия в отношениях, потому что причина не в вас а в ней. Вы сами видите что при всех ваших достоинствах, верности и серьезности намерений вам не доверяют, вас ревнуют.

Эдуард, здравствуйте!

Такая нездоровая ревность чаще всего связана с низкой самооценкой и общей неуверенностью в себе. И здесь можно обнаружить некоторые зоны роста для вашей девушки. Конечно же, большую часть действий должна совершить она: актуализировать свою самооценку, разобраться с ней, насколько она реалистична и насколько она устойчива. Ну, что же можете сделать вы?

Вы ей показываете и доказываете свою любовь, а ей надо повышать уверенность в себе и свою самоценность. И в рамках этого вы могли бы чаще её хвалить, отмечать действительно её заслуги, потому что она, скорее всего, это не делает, и это не только касается отношений, но и работы, ну и взаимоотношений с другими людьми. Рассказывает она вам что-то о своей работе, что была какая-то трудность, трудный проект, отметьте момент того, что какая она молодец, что нас совсем с этим справилась, на самом деле вы не сомневались в ней.
Чтобы моментов ревности стало меньше, надо, чтобы разница между тем, как она сама себя воспринимает, и как она воспринимает других, стала уменьшаться, и здесь прямо пропорционально будет уменьшаться приступы ревности.

В целом вы могли бы даже конструировать некоторые моменты, в которых она могла бы самореализоваться, в которых она могла бы проявить себя. Будут какие-то простые бытовые моменты: приготовить, например, что-то новое, умеренно сложное. Ей важно почувствовать уверенность в самой себе. А вам важно позволить ей это сделать и, возможно, даже помочь в этом.

Моменты того, когда ваша девушка ревнует вас к телевизору, потому что вы видите на экране, она переживает за то, что вы увидите красивое тело актрисы, макияж, причёску, и ничего этого вы не найдёте в ней, и она опять проиграет, и это будет опять увеличивать её внутреннюю неуверенность. Когда она попросит вас не смотреть или отвернуться, задайте вопрос: «А какова вероятность того, что вы встретите эту актрису?»
И у тебя абсолютно нет никакого момента ревновать меня к ней: тут три тонны косметики, 14 подтяжек, ничего интересного, вкусного и натурального, словно пластмассовые конфеты. Я такие не ем.

Переводить в момент рациональности очень важно, потому что ревность — это эмоция, она сильно действует на вашу девушку, а в эмоциональном состоянии наше критическое мышление абсолютно не работает, там работают наши страхи.

Вашей девушке, конечно, было бы полезно самостоятельно поработать с помогающим специалистом. Позвольте, я порекомендую вам одну книгу, может быть, у вас будет удачный момент, когда вы её порекомендуете. Кауфман «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке».

Эдуард, то, что вы говорите, это очень замечательно. Но это в ваших чувствах и в вашей карте реальности. Для вас всё понятно: она идеальна, она прекрасна, вам никто другой не нужен. Но это всё внутри вас. Внутри неё другое.

Вы говорите о том, что вы чувствуете рядом с ней, вы видите в ней некие ориентиры для других, а у неё-то всё обратное: она в других видит ориентир для себя. Вот здесь вот очень ключевое отличие: вы её любите сильно, а она себя не любит.

А для того чтобы количество приступов ревности с её стороны уменьшилось, она должна любить себя так же, как вы её любите. Это разная любовь. И вот тут у вас зона влияния небольшая. Вы можете прыгнуть выше головы, но пока она не начнет любить себя и выиграть в сравнении с другими на ее субъективном уровне, многое будет тщетно.

Трансляции с вашей стороны вашей любви недостаточно, потому что ею это воспринимается как нечто странное, как нечто что-то хрупкое, то, что очень быстро может измениться. Не потому что у вас слабые чувства, а потому что для неё чуждо, когда её кто-то любит, потому что она сама себя не любит.

И наиболее важно. Но это, конечно же, уже её личная работа со специалистом, чтобы найти причину, почему она так к себе относится.

Вам важно создавать такие условия, в которых она могла бы проявляться, побеждать, класть что-то в копилку своей самоценности. Затем фиксировать на этом внимание, может быть, проговаривать при каждом удобном случае.

Есть ли у неё есть прошлый психотравмирующий опыт, что вполне возможно. Здесь надо чётко определить временной момент, что он в прошлом. В настоящем у неё отношения с другим человеком, с другим мужчиной. Это в большей степени уже работа с её сознанием.

Возможно, вам было бы полезно и продуктивно, если перед просмотром фильма вы бы с ней проговорили моменты о том, что в этом фильме, скорее всего, будут девушки, и вы хотите посмотреть этот фильм со всеми актёрами, которые в нём принимали участие. Никого из них вы не собираетесь сравнивать с ней. Вот это сравнение всегда есть при ревности. Никого из них вы не рассматриваете в качестве женщины-спутницы, предмета обожания, интереса. Проговорив это перед началом просмотра фильма, условиться о том, что здесь её ревность неуместна, вы приступаете к просмотру фильма. Задайте ей вопрос: «Хотели бы она, чтобы вы получили удовольствие от совместного с ней просмотра фильма?» А ты тут, скорее всего, да. Тогда попросить у неё, чтобы она нам позволила этот фильм посмотреть нормально. Не отворачиваться, не закрывать глаза, не перематывать, когда там какая-то девушка.

Также полезно переводить её в момент ревности в рациональное русло. Скорее всего, вы слышали такую фразу, что она видела, как вы на кого-то смотрите. Здесь у нее срабатывает когнитивное искажение «чувственное обоснование», и вы могли бы спросить: «А так это как?» Она отметит что-то наподобие: «С обожанием, с интересом», а вы бы могли бы спросить: «А что-то более рациональное, объективное есть?» Потому что вы как источник этого взгляда в принципе во взгляд не вкладывали никакого эмоционального контекста. Просто у вас работала визуальная система восприятия.

Эдуард, вот те моменты, которые помогут уменьшить момент эмоциональности в приступах ревности, возможно, где-то их сократить, но решение проблемы глобально, и это уже её персональная работа.

Потому что за ревностью как проявлением, как каким-то действием может скрываться нечто иное. Как минимум это тревожность, и ревность в данном случае с её стороны — это момент контроля. Если я контролирую то, что меня тревожит, то моя тревога не становится такой большой.
Психотравмирующий опыт из прошлого здесь в принципе надо реструктуризировать, менять убеждения.

Эдуард, здравствуйте! По описанию можно предположить, что у девушки есть ОКР, где навязчивые обсессии проявляются в виде патологической ревности. Это может вызывать у нее состояние дистресса.
До сих пор ведутся споры о природе возникновения ОКР. Возможно, имел место психотравмирующий опыт, но есть и другие предположения, что дело не в опыте, а в генетике. Также существуют нейротрансмиттерная и когнитивные теории, что не меняет сути ОКР. Замечали ли вы, что ваша девушка тревожится несколько больше большинства людей или может быть имеет место перфекционизм или склонность к фрустрациям? Если ответ на один из вопросов положительный, то, вероятно, мое предположение не безосновательно.
Профилактика обсессий включает осознание и последующее подчинение подчинение навязчивых состояний. Здесь важна воля самой девушки, но ваша поддержка, помощь и принятие могут способствовать этому процессу.

Здравствуйте Эдуард!
Тревога вашей девушки по поводу ваших взглядов на других девушек может быть связана с подсознательным беспокойством из-за незавершённости ваших отношений. Такое предположение можно сделать, исходя из того, что вы пишите о ней, что она ваша девушка, а не жена. Говорили ли вы с ней о заключения брака, и что она вам ответила?

Здравствуйте! Скажите , всегда ли девушка была такой? Как давно вы вместе? Еще есть настораживающие симптомы ?
У вашей девушки патологическая ревность. И вы ей не докажете ничем , что вы ее любите и тд, пока она сама не начнет решать свою проблему. Скажите , рассказывала ли она вам о своих прошлых отношениях, были ли у нее разочарования ? А родители какие у нее?
Она в душе очень неуверенный в себе человек , а ревность-это способ контролировать свою неуверенность