Как перестать себя мучить из-за ошибок по работе

Андрей КомиссаровПсихолог, Сомнолог

Не успел ответить на ваш вопрос, а помочь хочется.
"Здравствуйте.

По вашему описанию можно сделать вывод о том, что вы очень целеустремлённый, работоспособный, ответственный человек.
Скажите мне, пожалуйста, а вот эти новенькие девочки, которых вы всё время набираете на работу, они находятся в вашем подчинении? То их непосредственный руководитель, кто должен влиять на их работу? Складывается впечатление, что у вас на работе немножко не разделены границы.
С одной стороны, как я понимаю, что эти девушки приходят на должность выше, чем вы, они не делают свою работу, эту работу делаете вы, они получают какую-то свою зарплату за ту работу, которую сделали вы.
Здесь два варианта: либо не делать за них работу и подойти несколько формализовано к моменту своей работы. Не делайте то, что не входит в ваши обязанности, не тушите пожары, которые возникают по вине некомпетентности тех или иных сотрудников. Тогда ваше руководство заметит тот момент, что эти позиции не справляются, и они платят деньги непонятно за что, это актуализирует их внимание, привлечёт их внимание, что они не могут это сделать.

Поставьте себя на место вашей руководительницы, ей важно, чтобы всё было сделано в срок и всё сделано качественно, кто это делает, но это уже вторично. Также она знает, что есть вы, вечная палочка-выручалочка, который свою работу сделают и ещё другого человека. В её мире всё нормально, задачи выполняются, фирмы работают, показатели достигаются, всё хорошо.

Второй момент - это прийти в кабинет руководителя и чётко, ясно сказать: «Я хочу зарплату больше». Проявить свои желания, проявить свои потребности. И не просто я такая с короной на голове пришла просить больше денег, а чётко и объективно разложить, сказать: «Я вот за этих менеджеров делаю вот это, вот это и вот это, вот эту газету я сделала за сутки, выпускающим редактором стала она, которая палец о палец не ударила. Я не готова за такую зарплату выполнять работу других людей».
Я понимаю, что то, что делаю я, относится к должности другого человека, эту должность я и хочу себе, соответственно, и зарплату данной должности.

Вы сейчас находитесь в режиме ожидания, вы ждёте, когда вас заметят, когда вас назначат, но важно самой проявляться, важно самой просить, это знаете по принципу: «Не задашь вопрос — не получишь ответ». Так и здесь: не попросите повышение, повышение не будет.

Для того чтобы вам получить эту уверенность в себе, что вы хороший, значимый специалист и достойный большего, ради эксперимента посмотрите, сколько есть вакансий, под которые вы подходите, даже можете пойти дальше, в качестве эксперимента выставить активное резюме, посмотреть, сколько откликов вы получите. Цены вы не рассматривали вариант сменить работу с повышением позиции?
Тут две проблемы: первое, то, что вы не отстаиваете себя, не просите то, что вы заслужили, и второй момент, что для вашего руководства всё нормально, им без разницы, кто делает эту работу, главное, что её делают. Так как оказать влияние на то, чтобы ваше руководство более внимательно относилась к выполнению задачи своих подчинённых и видела коэффициент полезности деятельности каждого, мы не можем, новый целиком и полностью можете повлиять на то, чтобы проявиться, пойти и попросить то, что вы хотите.
И уже получив ответ, вы можете предпринимать какие-то дальнейшие действия. По действию у вас на самом деле достаточно, вариативность у вас богатая. Выполнять только то, что связано с прямыми вашими обязанностями, не брать на себя работы больше, не делать работу за других, не зарабатывать чужую зарплату.
Или же карьерно развиваться, но в рамках другой компании.
Конечно же, вариант с тем, что вас возьмут и повысят, он также не исключен, он вполне возможен, но его вероятность сильно повышается, когда вы об этом попросите, скажете, приведёте доводы.

В силу того, что вы очень ответственный человек, скорее всего, любите свою работу, стараетесь на благо компании, очень часто такие люди выгорают. Выгорание — это болезнь ответственных, исполнительных и трудолюбивых людей, человека, которому без разницы на свою работу, и вы не интересует результат, вы не интересуют качество, он никогда не выгорит. А вы человек обратный, и вот здесь вы имеете такой риск.

Также момент выгорания связан со стрессом. Когда я долго не могу получить то, что я хочу, вот весь этот процесс я нахожусь в состоянии стресса, потому что я стараюсь, я что-то делаю, результата нет, адаптация не происходит, но весь этот путь я трачу силы, время, энергию, и это уже плохой стресс, дистресс и дальше выгорание. Одно дело, когда мы много работаем и получаем за это заслугу, похвалу, повышение, премии, у нас появляется момент, который объясняет нам: «А зачем я здесь упахиваюсь?». У вас этого момента не срабатывает, и это порождает негативные моменты, которые могут оказать влияние на ваше состояние.

Поэтому наиболее продуктивно это поговорить со своим руководителем на тему вашего повышения, которое является обоснованным в силу того, что вы и так выполняете эти функции, но пока на волонтёрских началах.

Позвольте я вам предложу в качестве профилактики и понимания вашего эмоционального состояния пройти тест на уровень выгорания, чтобы узнать, есть оно или нет, имеет ли сложившаяся ситуация негативные последствия для вашего состояния. https://psytests.org/stress/maslach-run.html"