Подвернула ногу — вопрос №2600784

Здравствуйте
Обычно в таких ситуациях рекомендуется: ограничивать физ нагрузки и движения в голеностопе примерно 1 мес после травмы. Для этого нужно купить мягкий ортез на голеностоп и носить его. Нужно обеспечить максимально возможный покой для голеностопа.
На фитнес можете ходить, но только если делать упражнения для верхней половины туловища, чтобы не беспокоить ногу.
В домашних условиях можно использовать Троксевазин гель для уменьшения отека и чередовать с противовоспалительным гелем диклофенак 2 раза в день-10 дней.
Из поликлинических физиопроцедур рекомендуется проводить Магнито-лазерную терапию -10 сеансов.
Так же желательно записаться на осмотр к ортопеду
Выздоравливайте!

Светлана, здравствуйте ?
В идеале, показаться врачу-травматологу-ортопеду, для начала.
Физические нагрузки пока ограничить!
Сейчас можно носить ортез (приобретается в медтехнике).
Местно продолжать нанесение гелей.
Здоровья Вам ⚕️

Здравствуйте, в данной ситуации рекомендуется обратиться к ортопеду, выполнить рентген для исключения неполного вывиха.
Пока рекомендуется ношение ортеза в дневное время 3 недели, прием таб. Аэртал 1 таб х 2 раза в день 14 дней, на весь курс приёма таб. Рабепразол ежедневно, приём коллаген 2 месяца.
Ограничение физической активности до купирования болей.
Местно гель Долобене 2 раза в день 30 дней.
Здоровья

Здравствуйте !
Если я Вас понял правильно , что нога сразу после травмы не болела , Вы наступали свободно , а боль и отёк продолжали нарастать позже , то на перелом это не
похоже , вероятнее всего имеется растяжение связок с небольшим кровоизлиянием в сустав и боль будет исчезать постепенно , по мере рассасывания излившейся крови , до
3 недель !
В этом случае достаточно:
1.провести компрессы с мазью ТРАУМЕЛЬ "С" (НАНОСИТЬ ЕЁ НЕ ТОЛЬКО ИМЕННО НА ОБЛАСТЬ БОЛИ И ОТЁКА , А И НА ВСЮ ЗОНУ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА СО ВСЕХ СТОРОН,
ПРИЛОЖИТЬ К МАЗИ МАРЛЕВЫЕ САЛФЕТКИ И ТУГО ЗАБИНТОВАТЬ !
2. ПРИНИМАТЬ НИМЕСИЛ ПО 1 ПОРОШКУ 2 РАЗА В
ДЕНЬ 5 ДНЕЙ !

3. ДЛИТЕЛЬНОЕ СТОЯНИЕ НА НОГАХ ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЕ СИДЕНИЕ С СВИСАНИЕМ НОГИ ВАМ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, А КОГДА ЛЕЖИТЕ, ТО ЛУЧШЕ НОГУ ДЕРЖАТЬ ЧУТЬ ВЫШЕ УРОВНЯ СВОЕГО ТЕЛА , НАПРИМЕР , - НА ПОДУШКЕ , ИНАЧЕ К ВЕЧЕРУ ОТЕК БУДЕТ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ И БОЛЬ УСИЛИВАТЬСЯ .
Если же я Вас понял неправильно , нога Ваша болит и наступаете с трудом с момента травмы , то нужно пойти сделать рентгенографию голеностопного сустава в 2 - х проекциях !
Желаю Вам здоровья и удачи !

Здравствуйте! Скорее всего, имеет место повреждение капсульно-связочного аппарата голеностопного сустава. Местно можно использовать Фастум гель 3 р в день. От воспаления Тексаред 1т 1 р в день 10 дней. Омез 1 к за 30 мин до завтрака 10 дней. Вечером можно поделать компрессы в следующей пропорции: 10 мл Димексида, 6 ампул Новокаина 0,5%, 10 мл водки, 1 амп.Анальгина, 1 амп. Диклофенака. Смочить марлевую салфетку и наложить на больной сустав, сверху укрыть целлофаном и шарфом. Первый раз держать 15 мин, далее, при хорошей переносимости и отсутствии кожных реакций время экспозиции постепенно увеличивать до 2-4 часов. Компрессы выполнять 10 дней. При отсутствии положительной динамики-консультация травматолога-ортопеда. Нагрузки пока исключить, носить эластичный бинт. Доброго здоровья!