Чувство вины за обман человека — вопрос №2623099

Мне 24 года. Нахожусь в отношениях 10 лет, живем вместе. На работе познакомилась с парнем, который ухаживал на протяжении года, говорил, что нравлюсь, покупал кофе и т.д. Просто общались, про свои отношения я не говорила, и он не спрашивал. Не люблю рассказывать о своей жизни кому-либо. Не относилась серьезно к его словам, потому что он сам по себе человек общительный, и с девушками тоже, не было какой-то уверенности, что он говорит серьезно, поэтому и не говорила ничего, думала, что все само «отвалится». Общались как друзья, я всегда говорила, что ты друг для меня, а потом поняла, что влюбилась в него. Меня очень привлекает его харизма, чувство юмора, манера общения, интеллект. Тянет общаться с ним как магнитом. Очень подсела на его внимание, общение, оно придавало мне желание жить, в отношениях уже такого нет. Наверное, эмоциональная зависимость. Я боялась и не хотела говорить, потому что страшно было потерять связь с ним. Это было словно помутнение какое-то без объективного, холодного анализа своих действий. Я словно вычеркнула свои отношения и полностью отдалась эйфории и романтичному состоянию.
Все зашло настолько далеко, что он признался в любви. А я сделала вид, что ничего не произошло. Сказал, что ему было плохо, что чувства настоящие. Я очень чувствую вину, что не сказала раньше о своих отношениях, а теперь это выглядит так, как будто я лицемерка, играла с чувствами, притворялась, хотя к нему отношусь очень тепло и искренне. Хоть и в отношениях было все плохо, на грани расхода, но они были.
Я поняла, что он стал для меня близким человеком, и что ко мне поздно пришло осознание того, что я сделала своим молчанием. Словно ледяной водой окатило от понимания того, что я сделала. К слову, у меня в принципе проблемы с идентификацией эмоций, чувств, не понимаю, чего хочу и как поступать с людьми из-за низкого эмоционального интеллекта, проблемы с общением.
Сейчас он думает, что я парня нашла недавно, что расстанусь с ним, и он будет со мной. Однако все не так просто. 10 летние отношения тоже имеют определенную ценность. Мне очень стыдно за свои поступки, за эту ложь, двуличность, не знаю, как поступить. Боюсь его потерять. Я привязалась к нему, влюбилась, хотя по его поступкам он как будто бы и не достоин таких переживаний. Не знаю, как сказать и что сказать ему, нужно ли вообще что-то говорить, как дальше общаться, или просто закончить общение… очень страшно вести такие разговоры, боюсь реакции, сделать больно, так как он ранимый человек, как выяснилось (хотя думала, что ему на все по боку), боюсь состояния глубокой вины и стыда после разговора. Постоянно хочется использовать стратегию избегания: игнорировать, уволиться, чтобы не пересекаться больше, либо продолжать эту ложь, по типу мы расставались с парнем, потом сошлись и т.д. В общем, я не понимаю, как поступить. Ненависть к себе и к своему поведению по отношению к людям, с детства какой-то эмоциональный инвалид. Подскажите мне, пожалуйста, как разрешить ситуацию…

Возраст: 24