Что вас беспокоит?
Повышенная тревожность апатия
Здравствуйте! Хочу разобраться в своем состоянии. Есть ли у меня какое то психологическое расстройство. У меня с детства состояние головокружения, упадка сил, отсутствие мотивации. Тяжело усваивался школьный материал, хотя училась хорошо, если сидела учила, но проще было не учить, очень тяжело было сосредоточится. Во взрослом возрасте стало полегче, в голове яснее. Но все равно сильно подверженна апатии, часто упадок сил. Повышенная тревожность, бывает тяжело дается контакт глазами с людьми в разных ситуациях. Но после родов сидя дома, тревожность уменьшилась, т.к. ракурс внимания с себя сместился на ребенка. Но еще кажется была послеродовая депрессия-ни чего не радовало, не хотелось, первые 1,5 года ребенка, потом отпустило. Страхи есть, без причины, например водить машину, хотя вожу не плохо, но сесть и поехать одна не могу.побороть не могу. Быстро перегораю,например появляется какая то цель, я загораюсь ею, но потом интерес проходит и появляется апатия, не могу себя сдвинуть с места.вот сейчас хочу пойти на обучение, переквалификацию, обучение длительное, мне это интересно, но боюсь, что снова накроит апатия и я брошу. Что это просто такой характер или у меня есть какое то расстройство. Если расстройство то как его лечить ?
Здравствуйте. Вы были тревожным ребенком? Травмы головы были? Роды у матери как прошли?
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?
Екатерина Дмитриевна, здравствуйте! Да, я была очень тревожным, мнительным и закрытым ребенком, очень тяжело находила общий язык со сверстниками. В юности с мальчиками были проблемы из-за неуверенности. В общем весь букет. Травм головы не было. Роды прошли естественно, вроде без последствий. Но мама сама очень тревожная, у нее во время беременности был сильный стресс и после родов. Отец сильно заболел, на грани был, поэтому этот период был для нее тяжелый. Тест прошла -субдепрессия, умеренная депрессия. Но хочу сказать, что сейчас у меня лучше стало состояние, после рождения ребенка, возможно потому что мне не надо так много контактировать с людьми. Раньше бы в этом тесте пункты были бы 3-4 мои
Напишите пожалуйста результаты тестирования
Екатерина Дмитриевна, шкала депрессии бека-15, субдеперссия, умеренная депрессия. когнитивно-эффиктивные проявления-8, соматические проявоения-7
А по тревоге?
Екатерина Дмитриевна, по тревоге нет данных, только про депрессию
пожалуйста тест бека на тревогу, просто введите в поиске
Екатерина Дмитриевна, средняя выраженность тревоги, 34 балла
можно думать о тревожном расстройстве, на этом фоне появляются депрессивные реакции, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, подскажите, можно пока что начать прием фенибута?
Екатерина Дмитриевна, и еще такой вопрос обязательно ли в терапии нужно копаться в прошлом? Или можно без этого справиться?
Принятый ответ
Я фенибут не назначаю, он не обладает доказательной эффективностью и может хуже делать.
«Копаться» не обязательно, лучше в методике кпт работать.
Екатерина Дмитриевна, поняла, спасибо большое за развернутый ответ!
Здравствуйте, Тамара.
Скажу сразу, что в интернете, к сожалению, поставить диагноз невозможно. Мы можем только предполагать что--либо. Для того, чтобы получить исчерпывающие ответы на ваши вопросы, необходимо очно обратиться к психиатру или психотерапевту и пройти обследование.
Если говорить в общих чертах, то в подобных ситуациях проблема может быть связана с разными состояниями: это может быть последствие каких-либо травм головы, может быть проявлением невроза, а может быть проявлением расстройства личности.
Для всех этих состояний используются разные методы лечения, но общим для них будет психотерапия.
Здравствуйте, Ваше состояние, вероятно, связано с повышенной тревожностью и снижением мотивации, которое может быть частью тревожно-депрессивного расстройства или СДВГ. Это не просто "характер", а состояние, которое можно улучшить с помощью терапии, изменения образа жизни и, при необходимости, медикаментозного лечения.
Обратитесь к специалисту для уточнения диагноза и подбора лечения.
Дарья Анатольевна, спасибо. А к кому обратиться? К психологу, психотерапевту или психиатору?
Лучше, конечно, психотерапевт или психиатр, так как у этих врачей есть право выписывать рецепты на лекарственные препараты
Здравствуйте! Начать нужно с анализов на дефициты , это важно- витамин Д, В9,В12, ферертин , ТТГ.
Далее нужна диагностика вашей личности , чтобы понять , нужны вам медикаменты или можно справиться психотерапией. Больше проходе на высокую тревожность и и социальную тревожность , то что вы описываете
Здравствуйте, Тамара.
Повышенная мнительность и тревожность уже скорее стали частью личности. А остальное - потеря мотивации, апатия, депрессивное состояние - можно убрать с помощью антидепрессанта и психотерапии.
Похожие вопросы по теме
- 22 Июля 20229 ответов
- 7 Июня 202311 ответов
- 14 Декабря 202330 ответов
- 29 Октября 20248 ответов