Гнев по любому поводу — вопрос №2666370

Здравствуйте.
Вы всегда были такой?
Если нет постарайтесь вспомнить сколько лет назад это началось, и что стало пусковым механизмом.
Один из ваших родителей отличается тем же?
Также прошу вас пройти короткий тест, напишите мне пожалуйста баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Здравствуйте, стоит начать с обследований - терапевт, гинеколог, эндокринолог, невролог и врач-психиатр, Вам важно понять причину своего состояния- да есть тревога и Ваш контроль - это попытка защитить себя, но этот контроль не приносит ничего кроме выгорания и напряжения и Вы истощаетесь и таете. Врачи смогут по результатам обследования назначить лечение, а с психологом Вы сможете начать работать над тревогой и над механизмом контроля - чтобы научиться его отпускать и проживать состояние тревоги, освоить техники работы с ней, работать с установками и убеждениями.

Здравствуйте!

Причины раздражительности у женщин чаще всего лежат в нескольких плоскостях: это и эндокринология, и неврология, и психология, и психиатрия. Соответственно, очень часто обследование начинается именно у врачей соматического профиля, сдаются анализы, гормональный фон проверяется.
Очень часто мы становимся раздражительны в период ПМС. Не отслеживали? Нет зависимости настроения от дней цикла, в преддверии месячных не усиливается раздражительность?
Щитовидка и ее дисфункция тоже частый провокатор агрессии, раздражительности. Нужно посмотреть и в эту сторону. У папы, кстати, нет проблем в этой сфере? Если мама говорит, что вы склонны, как папа к эмоциональным всплескам, можно и этот вопрос помониторить, возможно, есть момент наследственности.
Неврологические проблемы, повышенная усталость, перманентный стресс, в котором человек находится, какие то переживания длительные тоже дают раздражительные ноты. Вы тревожитесь об успеваемости ребенка, в целом, видимо, тревога фоном идёт не только за этот аспект вашей жизни. Раздражение может выступать как способ скинуть напряжение.

Очевидно, что при диагностике выявляются и лечатся первопричины:или гормональный фон восстанавливают, неврологический статус приводят в соответствие, с депрессией работают и т.д. Ну то есть, в любом случае надо обследоваться. диагностироваться, находить источник раздражительности и уже от этого плясать. Если соматических отклонений не выявится, можно взять несколько сессий с психологом, рассказать вашу жизненную историю, текущую ситуацию, с этой стороны заглянуть.
Медикаментозная ли это будет терапия или психотерапия, станет понятно, когда будет выявлено, от чего проявляется ваша несдержанность, такие нападки фактически на ровном месте, эмоциональные взрывы.
Есть безусловно,общие рекомендации в случае повышенной невротичности, раздражительности.
Такими общими рекомендациями могут быть как баланс труда и отдыха, восстановление режима сна, йога, дыхательные практики, медитации, аутогенная тренировка по Шульцу, например. Они способствуют снижению уровня эмоционального реагирования на внешние сигналы. Конечно, нужно работать и с тревогой, а это уже психотерапия, несколько бесед с психологом.

Но обследование можно пройти, чтобы просто понимать откуда ноги растут у таких бурных реакций.

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?

Здравствуйте! В вашей ситуации нужны не таблетки, а разбираться в причине вашего поведения и желания все контролировать. А это работа у психолога. Есть смысл и пройти консультацию у терапевта , эндокринолога.

Скажите , у вас есть хобби? Подруги?

Общие увлечения с детьми? Что вам дадут оценки дочки? Ребёнок не будет учиться лучше от вашего крика , так вы только потеряете доверие и в подростковом возрасте у ребёнка начнутся проблемы , тк вы не сможете принять протест подростка.

Давно ли у вас такое состояние ? Или всегда так было? Возможно, еще темперамент у вас такой + наложились какие -то стрессы.