Проблема признания — вопрос №2681423

Question

Проблема признания — вопрос №2681423

Анонимный пользователь

57 просмотров

2 декабря 2024

Здравствуйте! Ситуация такая. Сидим в компании родственниц, обсуждаем как развить бренд одной из них. Все включены, активны, пышим идеями. Вдохновленная коллективным умом, я спрашиваю у них идеи для своего бренда, рассказываю его суть, и понимаю, что никто не слушает, не включен. Это очень меня ранит, потому что повторяется не впервые, моя уязвимая точка, я и так решилась открыться, и понимаю, что во время максимально эмоционального важного и радостного, где важна в рассказе каждая делать, люди улыбаются, я думаю, что соучаствуют, а потом они мне говорят в лицо: да я не из-за этого улыбаюсь, я про свой бренд названия читаю и смеюсь. Казалось бы не рассказывать, да и всё. Но тогда не будет равного обмена в дружбе. Понимая, что меня могут не дослушать, я начинаю как бы насидать, быстрее говорить, что еще видимо больше отталкивает. И воспринимаю это всё как отвержение. Ощущение, как в детстве, когда буллили в школе. Не могу понять, как общаться, чтоб не раниться. Я так нуждаюсь в этой дружбе с родственницами. И не могу с ними закрыть до конца свои потребности. Может я много требую? Чем я не правильно проявляюсь? Как не раниться? Как правильно воспринимать? Как дружить с женщинами?

Возраст: 35

Вопрос закрыт

проявленность

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 2 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте! Всё дело конечно в подаче, смотря как Вы это преподносите и не вызываете ли Вы этим зависть других людей. И так же обратите внимание на своё участие в жизни других, насколько Вы сами включены в поддержку других людей.

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 2 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте.
Не все люди умеют слушать, сопереживать, быть хорошими друзьями. Не все хотят быть не в центре внимания, возможно ими движет зависит и борьба за лидерство.
Дружба может соединять лишь достойных людей. Насильно дружить невозможно, они или слушают вас или не слушают тогда лучше общаться с тем кто слушает и за н кремовая, кто способен в принципе на отдачу, и делает ею делиться с вами.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 2 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте, закрыть потребность в принятии от людей, которые отвергают Вас не получится. Вы словно, продолжаете двигаться в своей травме, по её сценарию, пытаетесь дотянуться до любви и принятия от тех, кто отвергает. Вы пишите, что нуждаетесь в дружбе с родственницами - вот в этом и тупик этого сценария. Вы просто нуждаетесь в Дружбе, в Принятии, в Поддержке, в Интересе к себе, НО, не со стороны их. Вы связали себя с ними, зачем? чтобы не раниться, Вам нужно быть безопасной для себя, учиться выстраивать свои границы, а не ждать, пока те, кто отвергают начнут Вас любить и принимать - этого не будет

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

А как проработать эту травму? У меня этот сценарий практически со всеми людьми. Страх отвержения. Еще знаете какой момент. Я много даю поддержки и жду столько же. То есть я зациклена на равном обмене, чтобы хоть как то обезопасить себя с одной стороны, но с другой – это вводит в состоянии тревожного оценивания ситуации: а тут меня достаточно полюбили? Долюбили? Додали?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 2 декабря 2024

Психолог

Да, Вы верно отмечаете, что Вы вкладываетесь в ответ на то же и к себе, с одной стороны, да, верно, важно в дружбе, в отношениях, чтобы был обмен, НО, сам факт того - что Вы этого ждете и вызывает эту тревогу и заставляет переводить все отношения в оценочное русло, где Вы не дружите и не строите отношения, а "инвестируете" и оцениваете получили Вы это же в ответ или нет и это водит Вас в напряжение. Важно научиться не ждать...

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Спасибо. Может быть есть какие-то книги на эту тему?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Благодарю вас!

+ 1

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 2 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте!
вы правы- что для теплого общения всегда важна взаимность)0 И тут - так же стоит понимать- а как я умею общаться, как сама включаюсь в диалог и насколько чувствую собеседника. Уверена, что ведь не всегда так бывает и есть моменты- где вас точно и слушают и переживают и участвуют в жизни) но есть ситуации- где мы возможно сами очень напряжены в такой момент и воспринимаем все более остро, а может- стоит и посмотреть на то- точно ли вы это так воспринимаете? Ведь не всегда внешние проявления являются тем.что люди чувствуют- может они не знают как это сейчас проявить. И тут стоит с одной стороны- быть более открытой- и говорить что вас ранит своим близким и что на самом деле ждете от них- что будет помогать и поддерживать.С другой- внимательнее посмотреть на то как с моей стороны идет поддержка- умею ли я быть такой внимательной и поддерживающей, какую сама ожидаю) И - учится быть чуткой и поддерживающей для самой себя)) Смелее говорить нет и если вам это не интересно - вовремя уходить или переключать разговор, смелее отстаивать свои границы-тогда и меньше будет остроты в отношении к поведению других людей))

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 2 декабря 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Здравствуйте

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 2 декабря 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Старайтесь фокусироваться на своих эмоциях и потребностях, а не на оценке других. Возможно, стоит заранее обсудить форматы общения, например предложите создать время для обмена идеями о каждом бренде, где все будут слушать друг друга. Попробуйте задавать открытые вопросы, чтобы вовлечь родственниц в ваш рассказ. Это может помочь установить связь и увеличить вовлеченность. Не бойтесь прояснять свои ожидания, например, сказать "Мне важно, чтобы вы послушали меня, когда я говорю о своем проекте". Если чувствуется отвержение, постарайтесь не привязывать свою ценность к реакциям окружающих. Понимание, что каждый может быть вовлечен в свои мысли и заботы, поможет уменьшить болезненные ощущения. Помните о том, что дружба это не только обмен идеями, но и поддержка друг друга. Будьте открыты к разговору о своих чувствах, это может помочь укрепить отношения

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Спасибо! Только они не готовы обсуждать чувства и их проявлениях, мне остается получается либо принимать то, что дают, либо не принимать и не общаться. Поменять восприятие как-то, может есть книги на эту тему? Про все, что я пишу

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 2 декабря 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Рекомендую книги "Эмоциональный интеллект" Дэниела Гоулмана или "Как завести друзей и оказывать влияние на людей" Дейла Карнеги. Они дадут вам инструменты для улучшения взаимодействия и понимания отношений

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Благодарю вас!

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 2 декабря 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Пожалуйста!!

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 2 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте! Начать нужно с уверенности в себе , с умения закрывать свои потребности , тогда вас будут слушать и слышать. Но! Есть % людей , которые действительно не умеют это делать, тогда зачем за их держаться. Попробуйте отстаивать свои границы.

+ 1

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 2 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте!

Цитата:
«Ощущение, как в детстве, когда буллили в школе»
Вероятно, это болевая точка, и до сих пор отголоски той детской травмы проявляют себя страхом отвержения.
Ваши чувства понятны, сожалею, что так происходит.

Нельзя заставить людей вести себя по-другому, можно изменить свое отношение, но важно понять, для чего? Да, возможно, это гипертрофированная ранимость, но вполне возможно, дело не в вас.
Цитата:
«И не могу с ними закрыть до конца свои потребности»
Посмотрите под другим углом:
«Они не закрывают мои потребности»

Цитата:
«Все включены, активны, пышут идеями»
«Они мне говорят в лицо: да я не из-за этого улыбаюсь, я про свой бренд названия читаю и смеюсь»
Описанное отношение и поведение выглядит как минимум бестактно.

Пожаловаться

Шеремет Виктория, 2 декабря 2024

Психолог

Отвержение

Здравствуйте
По всей видимости, у Вас есть травматичный опыт из детства, который связан с отвержением или нехваткой внимания и любви
И тут получается следующее: вы начинаете хотеть получить сильно дружбу, чтобы вас ценили, везде принимали, выстраиваете поведенческие тактики, и в этот самый момент вы не замечаете того, что вы начинаете требовать от людей, Вы требуете от них чтобы они были такими, как вы хотите.
Но проблема в том, что есть люди, которым это не нужно, которые не способны на это, да и вообще которым это не нравится?‍♀️
Необходимо вырабатывать толерантность к отвержению, и тогда не будет таких ярких эмоциональных переживаний, в этом может помочь психотерапия

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Да, точно, подскажите может есть какие-то книги для выработки толерантности к отвержению? Чтобы перестать ждать и, соответственно, требовать. Но при этом, чтобы не терять способность видеть токсичное к себе отношение. То есть я все время балансирую, пытаюсь понять где норм, и еще можно потерпеть, а где уже надо отстоять границы и как то реагировать.

Пожаловаться

Шеремет Виктория, 2 декабря 2024

Психолог

Почитайте Джеффри Янг "Прочь из замкнутого круга"

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Благодарю вас!

Пожаловаться

Шеремет Виктория, 2 декабря 2024

Психолог

Рада помочь ?

+ 1

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 2 декабря 2024

Психолог

Добрый день!
Вы можете сказать родственницам прямо и громко, что сейчас Вы хотите, чтобы Вас выслушали и они сказали своё мнение, потому что для Вас это очень важно. Если они так и продолжают не слышать Вас, то делайте выводы. Найдите тех людей, которые будут готовы не только "брать", но и "отдавать", то есть где-то Вы помогаете им, слушаете, даёте свой совет, после они Вам помогают также.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 2 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте.

Когда вы рассказываете про свой бренд, про свое детище, про то, чему вы отдали много сил, много энергии, то, что вызывает у вас эмоциональный отклик, точно такого же эмоционального отклика не может быть у другого человека. Потому что он не думал, а как это всё устроить, не думал, как всё это сделать, не переделывал это несколько раз, не вкладывался в это дело эмоционально, поэтому и эмоциональная отдача со стороны других людей она ниже.

Второй момент: а почему он так важна поддержка именно в этом вопросе со стороны других? Что наличие этой поддержки, этого одобрения вам даёт?

Отвечаю на ваши вопросы: много или вы требуете немного, но то, что у них нет, применительно к ситуации обсуждения вашего бренда. У них другое восприятие вашего бренда, это не их дети ещё, это не что-то созданное ими. У них нет таких же эмоций к этому, как у вас, и поэтому они не могут их протранслировать не потому, что не хотят и не потому, что им неинтересно, потому что нет этих эмоций.

Как вам не раниться, когда кто-то не воспринимает вас так, как вы хотите, у каждого человека своё уникальное восприятие. Вы себя вы себя идеально видите вот так и, возможно, этот образ свой транслируете, но другие вас видят иначе, и это нехорошо, не плохо, это крайне естественно. И не раниться вы будете тогда, когда поймёте: а зачем вам поддержка с их стороны? А зачем такое одобрение с их стороны, что оно вам даёт? Фиксация этой потребности и последующая работа над тем, а как по-другому можно реализовать эту потребность, как раз уменьшит вот эту значимость поддержки и одобрения извне. Это моменты внутренних опор, это и момент вашей самооценки, это и реализация ваших социальных ценностей.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 2 декабря 2024

Клиент

Благодарю вас!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как отпустить ситуацию про беременность

3 ответа

35 мин. назад

800.00 р.

Лена, Москва

Сильная тревога

9 ответов

2 часа назад

699.00 р.

Оксана, Москва

Что со мной?

1 ответ

2 часа назад

Константин

Нужна помощь

1 ответ

2 часа назад

Анонимный пользователь

Я запуталась в себе

1 ответ

2 часа назад

Анонимный пользователь

17 лет сыну

1 ответ

6 часов назад

Анонимный пользователь

Помогает свекровь с ребенком

10 ответов

сегодня, 05:24

1099.00 р.

Светлана, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шендерова Елена Сергеевна, 2 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-02T20:09:40+03:00

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 2 декабря 2024

Психолог

Посмотрите книгу - к себе с любовью / ребёнок в тебе должен обрести дом

Принятый ответ