Прием витаминов

Здравствуйте. Купила витамины для женщин. Ранее год назад принимала только магний б6 и то кое как в течении пару месяцев. Последний год больше ничего. И вот решила купить витамины так как слабость головокружение и вообще состояние гадкое. Сдавала анализы месяца 2 назад. Ферритин железо все норма и вообще все норма. Только витамин д 27 показатель пониженный. Вообщем купила витамины дорогие думала вот хорошие, но меня смущает их дозировка суточного потребления не опасно ли пить так. Хотя в инструкции написано 1-2 таблетки в день. Прикреплю фото посмотрите пожалуйста. Смущает витамин б12,б6 и многое там выше 100процентов суточного. Выпила сегодня одну утром голова вот днем кружилась. Но она у меня часто бывает кружится. Думаю может по половине витамины пить. Вообщем проконсультируйте пожалуйста меня. На самой упаковки показатели состава в 2 таблетках