Добрый вечер, Дмитрий!
Вы помирились с женой?
Что конкретно Вас не устраивает? Что не устраивает жену? Говорить друг другу в формате "ТЫ" не нужно, обвинять, оскорблять не нужно, важно научиться договариваться, слушать и слышать друг друга. В Ваших отношениях сложился определённый сценарий, как мириться друг с другом, Вы подходите первым и так было всегда. И принято так у многих, когда мужчина извиняется первым. Если Вы ругаетесь, оскорбляете жену, то и она хочет словесно сделать Вам больнее, так она защищается, поэтому ругаться, оскорблять друг друга не нужно! Важно не доводить отношения, как Вам, так и жене, где есть ссоры, претензии, обиды друг на друга, копить обиды тоже не нужно.
По какой причине Вы поругались с женой? Вы ведь не просто так поругались, есть причина.
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас жена на эмоциях, Вы поссорились? Возможно, она обиделась, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и жене время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Отношения строят оба.
Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с женой метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о ней. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти под-ходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если она услышит Вас, она изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с женой и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите. Готовы ли Вы предложить обратиться к семейному психологу жене?
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Купите тортик, налейте чай, поговорите друг с другом.