Консультация психолога /

Отношения с мамой — вопрос №2701437

157 просмотров

У меня плохие отношения с мамой. Для ясности ситуации - у нее удалена щитовидная железа и нестабильный эмоциональный фон сопровождает ее постоянно. Плюс у меня непростое хроническое заболевание.
Ситуация: мама в принципе разговаривает со мной, с папой, с бабушкой так, как будто она на грани того, чтобы начать кричать, то есть весьма агрессивно. Сама не замечает, говорит, я спокойна. Меня вообще, по ощущениям, считает за бездонный колодец, в который можно сливать негатив. Если я вечером не сижу и не учусь (студентка), начинаются претензии. Наорать за то, что не помыла посуду? Легко. Пытаться вызвать жалость? Да хоть каждый день. Если сильно ругаемся - показательное игнорирование неделю - две, а потом резко отношение, будто бы и не было ничего. Много претензий. Однажды мне выдала очень неприятную претензию в канун нового года - я тогда каталась по улице часов 6 по морозу. Как итог - все, что связано с новым годом, вызывает теперь лишь истерику. А она не понимает, почему я так не люблю новый год. Она просто все эти моменты не запоминает. Не понимает личные границы. Запретила закрывать дверь мне в мою же комнату, аж до истерики и оскорблений с ее стороны дошло, когда мы ссорились из-за двери. Копается в моих сумках, столе, шкафу как в своих. Считает это нормальным. Для нее так же нормально желание провожать меня до двери университета. Намеки об этом прекратились только когда я во время ссоры уронила ящик на ногу и сломала палец. Но больше я на такие радикальные методы не пойду, не надо.
Из-за того, что это все тратит ресурсы нервной системы, я уже лет 5, если не все 10 не могу перестать грызть губы. Просто присутствие мамы в одном пространстве со мной (квартира) уже напрягает меня. Несколько раз (2 или3) на ранний ее внезапный приход были по ощущениям панические атаки. Я понимаю, что маму уже не изменить, поэтому единственный выход, который я вижу - переехать в другой город этим летом. Снимать отдельное жилье в родном городе не вариант ни сейчас, ни потом, так как сейчас денег нет, а вообще - мама просто без предупреждения будет приходить ко мне и проблема не решится. Вопрос - действительно переезд в другой город - единственный выход? Как прожить в таком режиме ещё полгода? Если учесть, что даже при минимальном волнении (написание лёгкой контрольной в универе) меня жутко трясет и ноги подгибаются, а если уж истерика - это точно температура на пару дней

Возраст: 21

Хронические болезни: ХПН 2 стадии
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! Очень сложную обстановку Вы описали, жить в таком напряжении, действительно, очень сложно. Отдельное жильё с обозначением, что теперь у Вас своя территория, и установление там своих правил - это хороший вариант. Однако, Вы пишете, что перезд возможен не ранее, чем через полгода. Скажите, как остальные члены семьи реагируют на маму? Проходит ли она какое-либо лечение?
Клиент
Лилия Ростамовна, лечение не проходит, потому что не считает необходимым. Подобное поведение только при семье. При врачах и остальных людях - спокойный, адекватный человек, врачи не видят причин назначать лечение. На папу она особо не лезет, он и ответить может так, что всем мало не покажется (словами, конечно). А бабушка мне говорит терпеть, сама же постоянно с ней ругается, потому что она просто уже достаточно стара.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Как считаете, почему с папой Ваша мама держит себя в руках, а с Вами нет?
Клиент
Лилия Ростамовна, скорее всего, потому что при их знакомстве папа был уже зрелым человеком, и мама воспринимает его именно так, а я для нее остаюсь маленькой девочкой, руку которой она отпустить не может
Психолог
А что Вы можете сделать, чтобы тоже стать зрелым человеком? Не в плане возраста, а в плане самостоятельности. Что покажет Вашей маме, что Вы уже не маленькая и с Вашим мнением, Вашим личным пространством нужно считаться? Подумайте хорошенько. Это не быстрый путь. К сожалению, волшебство в данной ситуации невозможно. Вы планируете переезд через полгода. Начинайте подготавливать почву, продумывайте, где будете жить, учиться, работать, чтобы обрести в т.ч. финансовую независимость. Пока наберитесь терпения и старайтесь спокойно и методично говорить о том, что Вам неприятно, когда нарушают Ваше личное пространство и гиперопекают. Вам будет казаться, что 100 раз уже было сказано и будет желание сорваться, что всё безрезультатно. Однако, вода камень точит, а, выходя их себя, Вы только больше будете морально истощены. В конце концов можно выйти из дома, прогуляться в моменты, когда чувствуете, что Вас накрывает. Вы совершеннолетняя, поэтому Вам под силу действовать!
Принятый ответ
Психолог
Маша, здравствуйте!
Примите, пожалуйста, мою поддержку.
Такое поведение по отношению к взрослому человеку не нормально. Любой имеет право на личные границы. Копание в вещах, запрет на дверь, сопровождение на улице — это гиперопека и контроль.
Что мешает вам переехать сейчас и начать выстраивать свою жизнь, вы сможете себя обеспечивать?
Цитата:
Я уже лет 5, если не все 10, не могу перестать грызть губы.
Маша, это признак тревожности.
Также пишете, что были эпизоды панических атак, что тоже свидетельствует в пользу тревоги и стресса.
Пройдите опросник Госпитальная шкала тревоги и депрессии,
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Пришлите мне значения.
Рекомендую вам прочесть книгу
«Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» автор Лихи Роберт, эта книга уже помогла очень многим, пусть будет для вас тоже одним из инструментов самопомощи
Клиент
Александра Константиновна, как раз проблема с обеспечением. Я собираюсь перепоступать в другой университет в другом городе, где я смогу вне очереди по льготе получить место в общежитии. Плюс эти полгода я так же оставила для развития собственных профессиональных навыков, чтобы иметь возможность начать работать по профессии.
Результат теста: тревога -12, депрессия - 7
Психолог
Маша, тревога довольна высокая . Вы правильно делаете , что готовитесь к переезду , в таком абьюзе быть спокойной невозможно. Попробуйте справиться с тревогой сложив внутри пазл дальнейшей жизни, смотрите на обстоятельства как на временные , хорошо если получится подключить дыхательные практики для релаксации . Почитайте про квадратное дыхание , дыхание Уджайи , дыхание 4-7-8 - практикуйте ежедневно . Также почитайте про практики заземления при ПА например «рука помощи». Думаю у вас все получится !
Принятый ответ
Клиент
Александра Константиновна, спасибо большое за совет
Психолог
Понимаете Маша,
позиция жертвы (именно из этой роли ваш текст) предполагает эм. насилие и прочее со стороны агрессора, вашей матушки в д.с. Но также имеет свои большие преимущества: "я мало, что могу, потому что мне не дают свободы, независимости и т.п.". Хорошая отмазка, чтобы сидеть ровно, если боишься выйти в свет или нет уверенности в себе.
Очевидно, что история ваших семейных (не только ваших с мамой) взаимотношений давняя и вы не по собственной воле эту роль занимаете. Я вас не обвиняю, просто констатирую факт.
Как понял, ваше терпение на исходе и вы хотите изменить диспозицию, что можно только приветствовать. Однако, кавалеристским наскоком сделать это трудно. Нужно терпение, изобретательность и непременно следует накопить ресурсы, чтобы стартовать.
Как, кто может помочь, что конкретно нужно сделать и когда - это некий "бизнес-план - Обретение независимости", который вы уже начали продумывать. Не торопитесь и все сложится.
Удачи.
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Мария! Установите четкие границы в общении, говорите о своих чувствах спокойно, когда ваша мама не в состоянии агрессии. Ведение дневника может помочь осознать свои эмоции и выпустить пар. Также стоит рассмотреть возможность обращения к психологу для работы над техникой управления стрессом и эмоциональным состоянием. Занимайтесь саморазвитием, спортом или медитацией, это поможет снизить напряжение. Если ситуация не улучшится, переезд действительно будет разумным решением. Попробуйте сохранить свои силы и найти способы справляться с ежедневными трудностями в условиях текущей ситуации. Главное заботиться о своем здоровье и психоэмоциональном состоянии
Психолог
Здравствуйте
К сожалению, то, что вы описали, частая проблема в детско-родительских отношениях. Это называется «абьюзом»- т.е моральное подавление родителем ребёнка.
Подавление воли ребенка через гиперзаботу, гиперопеку, но по факту имеем то, что родитель таким образом хочет чтобы ребенок делал именно так, именно то, что хочет этот самый родитель.

Зачастую, такие родители хотят чтобы дети выбирали только то, на что они дают свое согласие, чтобы без них те или иные решения не принимались, чтобы ребенок звонил ежедневно и держал в курсе всех дел, это и называется своего рода «насилие».
Таким поведением родители зачастую входят в личные границы ребёнка и разрушают их, не оставляя от личности ребёнка ничего.

Чувство вины не испытываете перед мамой?
Психолог
Здравствуйте, Маша, конечно, физиологические причины могут сказываться на эмоциональном фоне, НО, это не оправдывает маму. Она стирает границы, манипулирует, оскорбляет и т.д. всё это не из-за удаленной щитовидки,а потому что для неё восприятие близких, как своих вещей, а не людей. Отсюда и такое отношение к Вам. И Выход здесь есть - да, это съехать, она НЕ будет приходить без спроса, если Вы не будете её впускать! Вы пока в зависимой ситуации, поэтому или Вы боритесь с ней, но тогда на эту борьбу уходят Ваши силы, или приспосабливаетесь, минимально контактируя с ней, занимаясь своими делами, проводя время больше вне дома, ставя перед собой цель - съехать от родителей и движетесь к этой цели. А объяснять и ждать, что мама услышит Вас - не вариант, она не слышит. Это и есть процесс сепарации, мама не отпускает Вас, не принимает то, что Вы отдельный и взрослый человек, это Вам предстоит сепарироваться от неё, как физически, так и эмоционально.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Точки и краснота на головке и в уретре
8 декабря 2020
Сергей
Вопрос закрыт
Помогите расшифровать АСВП
27 июля 2023
Надежда
Вопрос закрыт
Нет пика ЛГ.
31 марта 2024
Марина
Вопрос закрыт
Синяки от антидепрессанта
8 ноября 2024
Александр, Москва
Вопрос закрыт
Воспаление простаты
28 января
Анастасия
Вопрос закрыт
Боль вдоль руки после атеромы
17 февраля
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк