Вопросы 2077194, 2115535 - тендинопатия, коленный сустав — вопрос №2705927

Здравствуйте, настоящий вопрос является продолжением из серии вопросов про мое колено, проблемы с которым начались почти год назад:
1. https://sprosivracha.com/questions/2077194-tendinopatiya-chetyrehglavoy-myshcy-bedra-i-implantaty
2. https://sprosivracha.com/questions/2115535-prodolzhenie-voprosa-po-tendinopatiyu-rezultaty-mrt
На всякий случай результаты МРТ (новая ссылка):
https://disk.yandex.ru/d/3C6-VoQix5B_og

Было сделано следующее:
Значительное сокращение спортивной активности
Афлутоп вннутремышечно (весной)
Плексотрон 3 инъекции (лето)
Флексотрон-кросс 1 шт (лето)
После инъекций произошло то, что врач потом назвал "деблокадой *не помню чего* - это когда у меня резко заболело колено после приседания. Посоветовал обратитсья к своему коллеге, который "предложит артроскопию".

В конце августа я попал на прием к врачу, который специализируется на колленных суставах. Посмотрев что к чему, он поставил диагноз: застарелое повреждение внутреннего мениска правого КС, болезнь Гофа, ДОА 1 ст.
предложил следующее:
мовалис + терафлекс + пиаскледин + физиотерапия (магнит, УВТ, фонофорез) + массаж
После этого я должен был встать вопрос о серии инъеций хронотрона, и только после этого рассматривать вопрос артроскопии (как он сам описывал, "я подрежу мениск и немного почищу тело Гофа, - могу ошибаться, прием был несколько мес назад).

Я сделал почти все что было прописано, за искл. УВТ и пиаскледина. Колено не беспокоило, даже при быстрой ходьбе ("скандинавская ходьба").
Когда выпал снег, пошел кататься на лыжах классическим ходом, используя ортез. Сначала ничего не было, но после еще пары выходов, когда я сделал пару легких ускорений в гору, оно опять начало болеть. Боль ноющая, постоянная, беспокоит в основном в статике, когда хожу особо ее не замечаю, - она дает о себе знать именно в статичном положении (скажем так, раздражает).

К врачу с этим всем, я конечно, пойду. Но хотелось бы знать мнение других специалистов по поводу следующего:
1. Есть ли смысл колоть хронотрон? Это недешевое средство, не получится ли как с летними инъекциями - деньги на ветер?
2. Насколько эффективна в данном случае артроскопия (какой-то подвид "терапевтическая", я так понял), и сколько после нее период восстановления?
3. Можно ли после артроскопии заниматься спортом? (например, через год). Дело в том, что если я буду просто ходить или на тех же лыжах просто гулять, - колено не будет беспокоить. Оно начинает беспокоить только после повышенных нагрузок. И смысл мне делать эту артроскопию, если просто ходить как все и жить я смогу и так? (если, конечно, эта штука не имеет тенденций прогрессировать с возрастом).

неврачебное: звучать будет с т.з. непрофессионала глупо, но расскажу историю из первых уст от человека, с которым занимался раньше лыжами: у него делали артроскопию по похожему случаю, но так, что врач, который туда полез, сам же и сказал "зачем я вообще туда полез там все нормально". Колено у человека продолжило болеть, но он так и катается через боль. Кстати, на 1й разряд выезжает легко. Поэтому дополнительно задам глупый , но актуальный вопрос:
а что, если я ничего не буду делать? просто буду терпеть эту боль и все, буду знаиматься спортом на среднем уровне, - это к чему приведет?
(результат почти года лечения: посещено очно 4 врача. не считая терапевта, потрачена куча денег, утрачена спортивная форма, но ситуация в целом примерно та же что и была)

Возраст: 40