Наладить сон ребенку в 3 месяца — вопрос №2709086

Здравствуйте Евгения, с 3-4 месяцев у детей начинается переход на взрослый сон, происходит выработка мелатонина. Малыши становятся чувствительны к различным шумам при этом могут в дневные сны прекрасно высыпаться (30-40 минут) На ваш возраст сейчас время бодрствования в среднем 1ч 20-1 ч 40, конечно все индивидуально и это усредненный показатель. Также после сна нервную систему малыша нужно нагружать новыми навыками, чтобы утомить ее (давать погремушку в руки, выкладывать на живот и т.д.), затем за 30 минут до сна время пассивного бодрствования, т.е. расслабляем нервную систему (делаем все то, чему малыш научился давно рассматривание кулачков, поглаживания).Создайте определенные ритуалы, благодаря которым ваш малыш будет понимать, что сейчас он будет спать (закройте шторы - т.к. темнота способствует выработке мелатонина, именно он способствует засыпанию, перед сном проветрите комнату, температура оптимальная для сна 19-21 градус, влажность не ниже 40-60%, в комнате должно быть тихо, уберите из кровати все игрушки, мобили, перед ночным сном купайте за час (некоторых ванны не расслабляют), если у вас будет наоборот, то еще лучше, перед сном можно ходить с ребенком и петь колыбельные, а потом укладывать спать, кормить перед сном, таким образом создавая ассоциации. Наберитесь терпения и ни в коем случае не расстраивайтесь, если даже не будет получаться в течение 3-4 недель, такое бывает все малыши разные))))

На нервной системе никак не отражается, ребенок истерит, потому что сам еще не умеет засыпать и не может себя успокаивать самостоятельно, поэтому мама должна ему помогать. Попробуйте постепенно увеличивать время бодрствования, можно по 5 минут. Если после дневных снов малыш бодрствует меньшее количество времени, то может в дальнейшем начать забирать это время вечером, в результате чего вам сложно будет уложить малыша на ночной сон.
Также нежелательно доводить до истерик, т.к. потом усыпить ребенка еще тяжелее, как только увидели первые признаки, что ребенок захотел спать (трет глазки, зевает и наверное каждая мама видит своего ребенка по глазам, что он хочет спать) старайтесь в это время укладывать на дневной сон.

Здравствуйте.
А есть у вас какая то ситуация, в которой ребенок засыпает быстро? Например, хорошо засыпают в машине, в коляске..
Сейчас по возрасту может наблюдаться регресс сна. Тут все сложно, и большинство с этим сталкиваются, дети не спят и это только пережить. Исходя из текста, малыш после 50 минут начинает капризничать, но в три месяца вб чуть больше, возможно от этого идут истерики. Истерики на развитие нервной системы не влияет, дети в таком возрасте только криком и плачем могут выразить свое недовольство. Рекомендуется в начале ВБ активно проводить, а под конец только тихо и спокойно, без новых умелок и игрушек. Соответственно перегулы потом сказываются и на качестве сна, ребенок просто не успевает восстановиться. Если например, засыпает в коляске и спит на улице хорошо - выходить на прогулку, балкон, в крайнем случае - окно открыть, и ребенка в коляске по комнате катать (но это прям если совсем нет варианта).