Что вас беспокоит?
Оценка поведения
Добрый день. У меня очень сложные взаимоотношения с любящими меня людьми. Я им устраиваю эмоциональные качели. Делаю я это неосознанно, т. е. цели не преследую, но когда это происходит, начинаю анализировать свой поступок и выходит, что совершила то же самое. Устали все- и я, и мой мужчина. Как мне уйти от этого. Замечала за собой, что получаю удовлетворение от отката назад. Устала сама. Если еще раз произойдет, чувствую, потеряю любимого человека.
Добрый день, Елена!
Как давно появились эмоциональные качели? Гормональный фон в норме?
Кристина Эдуардовна, добрый день. Были всегда, еще с моей молодости. Сейчас мне 48, но ничего не меняется. Наступаю на те же самые грабли. По поводу гормонального фона сейчас- наверное, что- то меняется, мне 48, mensis пока регулярно.
Елена, вы пишите "получаю удовлетворение", в чем оно проявляется? Такое поведение только с противоположным полом?
Кристина Эдуардовна, получается, что мы ссоримся, какое- то время можем не общаться, но когда миримся( при этом инициатором примирения могу быть я, может быть он, не важно), я эмоционально испытываю какой- то подъем, стимул, мне кайфово от состояния, что все нормализуется в отношениях.
Елена, ваше поведение закрепилось еще в юности, а возможно еще в детстве, когда вам не хватало внимания. У детей рабочих механизмов привлечения внимания большое множество, от слез до истерик. И это всё негативные реакции.
Поэтому во взрослой жизни эти закрепленные реакции могут роявляться в ревности, упреках, молчании, "выносе мозга" партнеру. И партнер реагирует на ваши проявления, удовлетворяя вашу потребность, есть ссора, следовательно есть внимание.
Нам в жизни порой не хватает эмоций. Быт, работа, проблемы, всё по кругу, а хочется периодически взрыва эмоций, страстей. И где мы начинаем их искать? Правильно, в отношениях, что и происходит с вами, Елена. И делаете вы это подсознательно, потому что в подростковом возрасте вы получали удовольствие проживая эти эмоции.
Поэтому и сейчас, после ссор и примерения вы кайфуете.
Кристина Эдуардовна, ясно. Пути решения? Медикаментозно вы не можете, какие будут предложения?
Елена, для начала я бы рекомендовала вам обратиться к психологу. Хорошо зарекомендованный метод когнитивно-поведенческой терапии, работающий с сознанием, приводит к положительным результатам в стабилизации состояния человека. А вот если одной психотерапии будет недостаточно, то только потом можно уже будет подключить к ней медикаментозную терапию.
Я уверена, что вам будет достаточно работы с психологом.
Принятый ответ
Здравствуйте. Тут нужно работать с семейным психотерапевтом. Если Вы сами чувствуете, что Ваше состояние ухудшилось, есть тревожность, сниженное настроение, то имеет смысл сначала очно обратиться к врачу-психотерапевту.
Никанор Васильевич, добрый день. Да, я согласна, что прежде нужен врач. Я чувствую в себе потребность в консультировании доктором.
Похожие вопросы по теме
- 27 Августа 20225 ответов
- 20 Апреля 202410 ответов
- 4 Июня 202514 ответов
- 20 Ноября 20255 ответов