Что вас беспокоит?
Сахарозаменители при беременности
Здравствуйте! Беременность, 30 недель. Последние две недели часто готовлю запеканки, сырники и т. д, но так как все дома на диете, то не задумываясь клала вместо сахара немного сахарозаменителя, в составе которого: стевия, сукралоза, эритрит, лактулоза. Сама получается тоже употребляю сахарозаменители в домашней выпечке. Также посмотрела на продукты из магазина - йогурты и т.д в них везде тоже часто кладут эритрит или сукралозу… Только сейчас задумалась - Вредно ли это для ребенка? Стоит ли полностью убрать это из рациона? Как быть теперь? Могли ли вышеперечисленные сах.замы повлиять на ребенка? В интернете вся информация спорная, поэтому надеюсь на рекомендации врачей…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Не переживайте, это абсолютно безопасно и это можно использовать во время беременности, никакого вреда не будет
Спасибо за ответ! Тоесть переодически стевию, сукралозу и эритрит можно продолжать добавлять в выпечку и домашние джемы не переживая за влияние на малыша? Это точно не навредит ребеночку при беременности? Или лучше убрать сах.замы?
Это абсолютно никак не навредит, можете использовать
Спасибо! А можно ли употреблять сыры мягкие - моцарелла, рикотта, страчателла, брынза - магазинные ? Только сыры с плесенью под запретом? Остальные можно?
Принятый ответ
Можно конечно
Доьрый вечер!
Сахарозаменители в основном синтезируются химическим путем
Поэтому применять можно но не часто
некалорийные сахарозаменители, безопасные при беременности — сукралоза ацесульфам калия и стевиозид
Калорийные сахарозаменители (фруктоза, ксилит, сорбит) лучше не использовать, как и сладости на их основе
Рекомендую
В чай и кофе, можно добавлять коричневый сахар, имеющий чуть меньшую калорийность. Это будет полезнее для вас и вашего малыша
Спасибо за ответ!
А то что в половине йогуртов из супермаркета в составе сукралоза как подсластитель - можно употреблять такие йогурты не переживая? Или нужно искать чтобы в составе был именно простой сахар?
Доброе утро
Сукралоза считается наиболее безопасной пищевой добавкой.
Это единственный искусственный аналог сахара, который не содержит канцерогенов.
Она считается низкокалорийной( практически без каллорий)
Основная польза этого заменителя – снижение калорийности готовых блюд. Его широко используют в качестве диетической добавки для людей с заболеванием сахарным диабетом
Здравствуйте! Не переживайте, таким образом вы не могли навредить малышу.
Во время беременности есть можно практически все (кроме термически необработанной рыбы и мяса , а также парное молоко ), но в меру. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.
Благодарю за ответ! Тоесть сахарозаменители не могут навредить малышу? Не являются мутагенами? Можно их переодически продолжать добавлять в выпечку и домашние джемы? Или лучше убрать?
Да, все верно. Периодически их можно использовать. Предпочтение отдать сах заменителю - стевия ( он натуральный ).
Спасибо! А сыры тоже можно любые, кроме тех что с плесенью?
Моцарелла, рикота, страчателла - можно?
И последний вопрос )то что в половине йогуртов из супермаркета сукралоза в составе в качестве подсластителя это безопасно? Или нужно искать молочку только с сахаром?
Принятый ответ
Да, все верно. Можно употреблять любые сыры , кроме с плесенью.
Нет, конечно. В плане пользы, это даже безопаснее , чем добавленный сахар.
Здравствуйте, это никак не должно отразиться на малыше, тк употребляете вы их не в большом количестве добавляя в выпечку. Использовать лучше в таких случаях сахарозаменители на натуральной основе- например Стевия, делать это не ежедневно.
Спасибо за ответ! Тоесть переодически немного употреблять можно стевию и это не навредит малышу?
Принятый ответ
Периодически можно, постоянно не рекомендуется.
Похожие вопросы по теме
- 3 Декабря 20221 ответ
- 7 Сентября 20245 ответов
- 24 Февраля 20251 ответ