Артроз правого плеча 2 степени - лечение или ТЭП. — вопрос №2769823

Здравствуйте.
3 года назад получил травму правого плеча
на тренировке, повредил вращательную манжету.
Никак не лечил, принимал обезболивающие, через какое то время прошло, но при упражнениях
была легкая боль, снизилась подвижность сустава.
Полгода назад появились ноющие боли, перестал заниматься, стало лучше. Осенью сделал МРТ и КТ,
диагноз - артроз плечевых суставов 2 степени,
плечелопаточный периатрит правого плеча, импиджмент мышц правого плеча.
Левое плечо меня никак не беспокоит и не беспокоило.
Назначен лечебно-охранительный режим, выполнение легких упражнений,
которые не вызывают болезненных ощущений и
через полгода появиться на прием.
При снижении качества жизни - тотальное эндопротезирование левого плечевого сустава и заранее
выписали мне направление на получения квоты Минздрава на ТЭП. И 2 врача сказали,
один из них хирург, что делать
протезирование или нет - решать мне. Но критических показаний нет.
Сделали укол гиалуронома в сустав, прошел курс НПВП и румалона,
субъективно - стало значительно лучше.
Боли в плече в покое и движениях рукой без нагрузки не беспокоят,
рука двигается хоть с немного ограниченной, но вполне приемлимой амплитудой,
хруста и щелчков в суставе нет, но появляется легкая,
но неприятная боль после работы правой рукой и после легкой тренировки
грудных мышцы и плеч в зале
(жимовые движения, попробовал и прекратил их делать), но при тренировке на
спину (тяговые движения к себе) все совершенно нормально. Иногда может появиться из за неудобной позы и ночью,
но сразу проходит, если изменить положение.
Вопрос такой - делать ТЭП или нет, если нет, то какое поддерживающее лечение
и профилактику делать конкретно,
дают общий совет принимать хондропротекторы (судя по всему,
сами ортопеды не особо уверены в их эффективности,
а стоит добавки дорого), при обострении - курс противовоспалительных.
Мне 54, никаких хронических заболеваний нет, лишнего веса нет, не пью и не курю.

Возраст: 54