Перелом дистального метаэпифиза лучевой кости — вопрос №277416

Здравствуйте! 12 мая получил травму - перелом дистального метаэпифиза лучевой кости, шиловидного отростка локтевой кости. Сделали рентген и КТ лучезапястного сустава, сказали, что смещение крайне незначительное и репозиция не требуется. Наложили одностороннюю гипсовую лонгету, с которой я проходил до 15 июня. Пока ходил с гипсом из лечения принимал остеогенеон 2т/день в течение 2 недель, комбилипен 1т 3 раза в день в течение 10 дней. Гепариновая мазь на пальцы. При снятии гипса сказали, что всё срослось хорошо, руку даже смотреть не стали. Естественно, имелось явно выраженное ограничение объёма движений в лучезапястном суставе. Пальцы сразу после снятия гипса уже работали хорошо, как на здоровой руке. Врач сказал 10 дней 3 раза в день по 40 минут делать упраженения в сильно солёной теплой воде. Рекомендации врача были выполнены. Кроме рекомендаций врача 10 дней втирал в область ладони и лучезапястного сустава Троксерутин-гель, т.к. был отёк и 7 дней принимал Нимесил. Сейчас 4 июля. Объём движений в лучезапястном суставе близок к нормальному (в районе 80% от здоровой руки). Кисть выглядит немного смещённой в сторону лучевой кости. Рука немного отёкшая, запястье в обхвате на 1 см толще здорового. Для повседневной активности движений хватает и они почти не доставляют дискомфорта. Но постепенно хотелось бы вернуться к физическим нагрузкам (велосипед и упражнения с собственным весом - подтягивания, отжимания), что пока не представляется возможным. Есть подозрение, что с восстановлением что-то идёт не так, поэтому хотел бы проконсультироваться. Во первых, имеется ощутимая боль в лучезапястном суставе при супинации. Боль локализуется в нижнем конце локтевой кости, по характеру неопределённая, ближе к тянущей. Могу вполне спокойно повиснуть на турнике пронированным хватом, но не могу супинированным, локтевая кость не может оказаться в крайнем положении супинации. При пальпации локтевой кости в области сустава также есть ощутимые болевые ощущения. Да и внешне сустав со стороны локтевой кости выглядит опухшим. Также пока есть ощутимая боль в той же части локтевой кости в крайнем экстензионном положении кисти. Например, если положить ладонь на стол и начать давать давление сверху (предплечье перпендикулярно кисти). Проконсультироваться у врача очно сейчас достаточно проблематично ввиду эпидемии коронавируса. Солевые ванны и упражнения на руку до сих пор продолжаю делать. Других физ. нагрузкок на верхние конечности нет, только попробовал пару раз повиснуть на турнике для проверки. В итоге интересуют следующие вещи: Насколько это нормальный процесс реабилитации и являются ли вышеописанные симптомы осложнениями? Что можете посоветовать? Разрешены ли банные процедуры? Можно ли кататься на велосипеде (объём движений в запястье позволяет прогулочное катание почти без дискомфорта)? Сколько примерно может занять восстановление? Снимки прилагаю
https://drive.google.com/drive/folders/1yMTomBR4CiICgpYP1lxUpXB6JVBHBK4n?usp=sharing