Консультация психотерапевта /

Сильная тревожность к ребенку и тут же мой вред ему — вопрос №2779004

98 просмотров

Здравствуйте
Крик души и нервов
Мне 25, ребенку 2.10
Сама по себе меланхолик, слабый человек, в детстве от матери были наказания в осознанном возрасте (10,11лет) , в подростковом предательство подруги очень сильное. Далее уехала учиться, училась хорошо, что поднимало самооценку, со всеми проблемами справлялась на ура, начала общаться с мальчиками. Далее работа и высшее образование, но директор была шизонутой женщиной, унижала весь коллектив, я терпела это 2 года, не знала что беременна, натаскалась, на нервничалась из за нее и случился выкидыш в 19 г, получила еще больший стресс. Ковид , в мае 20 умер Дедушка, нахожусь полгода в своей деревне с Любимой бабулей, которая умирает в июле 2020… самая большая утрата в моей жизни.
Уже после того как отойти, осенью этого же года узнаю, что в то время когда я похоронила их, мой парень мне изменял. Факт Доказала, вину признал. Прошел месяц, в январе 21 г прощаю его, все так же люблю, просил прощения и до сих пор за это расплачивается моими срывами.
Прошло 4 года после этого, я забыть не могу конечно, как говорит сам: была ошибка, я был молод и глупил. Можешь напоминать , все стерплю потому что люблю.
Далее уже официально расписались, в браке такого не было уже.
Все хорошо, наконец то беременею в июне, в марте 22 родила дочку)) самое счастливое))
И вот началась Моя проблема!!!
По мере роста срока росла и моя тревожность.
На втором скрининге выявили некот проблемки, но все ушло как мне и сказали с начала, все нормально.
Ставили риск маленький.
Далее моловодие и бактерии в анализе мочи, уже переживала, но все восстановилось
Плохое ктг, ну спал ребенок )
Каждый раз узи)
Беременность в принципе хорошая) больше сама все накручивала.
Защитила диплом и поехала рожать на след день после этого.
В итоге кесарево на 39 неделе
Не шло раскрытие и очень большой болевой порог
Дочу принесли через неск часов, все хорошо, молоко пришло
Нервы все равно пошатнулись
До года был один срыв, очень сильно психовала с ребенком на руках , ей было 4 мес, плакала
Уже злилась по пустякам на ребенка, то что плачет , не спит когда улаживаешь.
Ребенок активный будет, на маму не похож , заметили сразу))
Болели до года орви постоянно после прививок, первое орви и конечно нервничать.
Упали с кровати в 6 м, были у невролога , все в норме сказал
Где то по моей непутевости немножко могла не уследить дома и на улице, со всего себя ненавидела и всех вокруг.
Опыта нет вообще, я 1 в семье.
После др дочи легли в больницу с бронхитом, были хрипы, вылечили. Нервы потеряны еще больше, накручиваю , переживаю, в мыслях ни единого хорошего, только все плохое. Вылечили допустим, а вдруг последствия?🤣 Все гуглю, муж злиться на меня, я на себя, что плохая мать и ничего не знаю, не уберегаю путем. Хотя все это в пределах нормы!!! Понимаю я своей головой.
Но чуть что опять с дочей и все по новой(((
Ребенок маленький , любознательный , везде лезет, могу крикнуть , но реагирую всегда ненормально, резко как муж говорит. Она ведь маленькая, надо мол спокойнее, не так как ты , но я не могу по другому. До 2х лет могла изредка резко дернуть при сильной истерике , когда чувствую что не могу никак больше. По попе бить не позволяла, делала вид только и говорила про теть и дядь которые будут ругаться.
Но доча конечно растет, разговаривает хорошо, очень смышленная все говорят(я такой не была по рассказу мамы) характер сложный, добивается до самого последнего своего, свое Я показывать стала ) и где то с лета этого года я перестала сдерживаться.. 1 раз ударила немного по попе и потом пошло(
Всегда сначала кричу, если что непозволительно делает, потом начинаю уже мягко объяснять почему так нельзя.
Постоянные объятия есть, при любом конфликте всегда после целуемся и обнимаемся
«маму очень очень люблю»
Слова про любовь у нас главные
Стараюсь извиняется если наругаю, прошу прощения.
Но. При сильной истерике , могу не выдержать и брать что то силой , при этом ударить по попе, она все запоминает и я переживаю за это. Это уже повторяется все чаще. Сдерживаться не получается. Срываюсь по мелочам, когда это естественно для ребенка. Нервно себя веду с ней, когда укладываю по 1,5 часа днем и ночью, меня почти трясет в конце, и она просто все это чувствует и плачет😩
При этом трясусь за нее из за любой мелочи( переела на 1 конфету , подышала бензином , подержала во рту пластик, ела много хлеба а вдруг опять запор и трещины) потом сижу в гугле(( при этом больший вред причиняю однако только я сама
Муж говорит загнобишь ее, будет бояться и тп, хотя тут же говорит что характер дался по мужской линии - Сильные, ибо заметно по ребенку сразу.
Меня били и я знаю что это, все мои прелести характера и поведения вытекает из этого и вообще из того что происходило в жизни. Я устала причинять вред дочери , не могу справиться , боюсь за ее социум в будущем, не хочу уничтожать то что у нее есть сейчас.
Не понимаю как все это терпит муж, столько натерпелся от меня, он более сдержан, учит меня справляться , не осуждает и поддерживает! И верит что все получится. Иногда я просто хочу уйти с их жизни, чтоб не доставлять вред🥺
Жду, когда поеду к психотерапевту (( но пока нет возможности
Помогите пожалуйста советом

Возраст: 25

Хронические болезни: Болезнь нервов судя по всему
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Досталось вам, Евгения....
Вам бы с хорошим психологом длительно поработать.
.Ваша спрессованная история где-то глубоко внутри сидит и прорывается вспышками раздражения. Так просто, на раз, с этим справиться трудно.
Попробуйте пока так: почувствуете раздражение на любой стимул кроме детишек(!) - постарайтесь его выплеснуть. Например, побить подушку, похлопать себя по щекам и т.д. Попробуйте понарошку поругаться с мужем...
Как-то так.
Удачи.
Принятый ответ
Клиент
Ефим, как мне сказали, у тебя еще хорошая жизнь и детство, у некоторых похуже. И я это понимаю прекрасно. Но что я испытываю сейчас, вину перед ребенком это плохо некуда. Перестала общаться с подругой лучшей по этой же причине что срываюсь, перестала первой писать потому что не звонят и не пишут мне самой, хотя всегда была общительна и не обидчива

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Вероятно, срываетесь, потому что накопились не изжитые переживания. Пытаетесь их сдержать, они выплескиваются.
Пока их не поймете и не проживете будет трудно.
Клиент
Ефим, благодарю
Психолог
Здравствуйте!
Да, особенности детства + выгорание в материнстве дают такие всплески.

Ваше основное лечение - это психотерапия, ни одна таблетка не изменит вас , ваши реакции и тд.
Второе - убрать триггеры - сдать на ТТГ, ферретин, В9, В12, Д.

Обязательно нужно заняться собой- увлечения , хобби, свидания с мужем , походы на мастер классы , спорт и тд. Это будет вашим ресурсом и будет давать вкус жизни и снижать тревогу.

Врач здесь нужен для исключения тревожно - депрессивного расстройства, но даже если оно будет поставлено , лечение его психотерапия и в тяжелых случаях антидепрессант

Виной дело не изменить , это замкнутый круг, ав молодец , что извиняетест перед ребёнком. Только залеченивание травм + способы самоконтроля помогут вам овладеть другими методами реагирования
Принятый ответ
Клиент
Алина Николаевна, спасибо, просто не понимаю от чего так.. было бы по другому если бы ребенок был спокойный ? Или тут разницы нет? С учетом моих проблем , неужели все равно бы все так же и страдали
Помощь есть от двух бабушек , муж очень хороший отец, всегда поможет. Я не одна! Всегда посидят с ребенком. Спокойно могу уехать в город на неск дней, пройтись по Тц( это мой отдых)
Психолог
Вряд ли было бы по другому. Тк агрессия порождает агрессию , просто вопрос времени , когда она начнет выходить. Вы пишите , что вас в детстве тоже били, это частое явление , когда родителя наказывали физически , то и родитель своего ребёнка в будущем в 80% случаев будет наказывать так же , тк это было некой нормой для семьи. + выгорание.
Этот вопрос решаем , пройдите психотерапию.
Психолог

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. Возможно доктор решит что достаточно психотерапии и отправит к психологу.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Поможет меньше волноваться и научит сдерживаться.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, насколько это возможно с маленьким ребенком, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Берегите себя.
Принятый ответ
Клиент
Кристина Айговна, спасибо за ответ
Все таки считаете, что явная проблема присутствует из детства именно? Либо я такая слабая на эмоции, не сдержана на слезы вообще, родители мои далеко не такие, бабушка немного была тревожная за всех, но человеком сильным была
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте, вы очень нужны своей семье, никакого вреда вы не несете и все проблемы решаемы. Начнете работу с психотерапевтом, желательно по методике кпт, возможно мед терапию антидепрессантом и транквилизатором подключите, ваш уровень тревоги нормализуется .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Клиент
Екатерина Дмитриевна, спасибо большое
Явно выхода больше нет без лечения..
Скажите пожалуйста, ребенок сейчас насколько сильно запоминает негативные моменты от меня? Ей 2.10. Говорят что отчасти запоминают, просто может доверия не быть ко мне в будущем, и она сама не поймет почему так.
Психиатр, Психотерапевт
Не думайте об этом. По сути до 3 лет память очень пластична и ничего не запоминается. Главное -работать сейчас с психотерапевтом.
Психолог
Здравствуйте Евгения!
По вашему описанию заметно очень сильное выгорание. Вы просто устали. Детские впечатления, учёба, работа, кончина любимых дедушки и бабушки, роды, всё это вместе несомненно сказывается на вашем нынешнем тревожном состоянии. Вам определённо нужен отдых. По вопросу отношения к любимой дочери могу порекомендовать вам книгу Ксении Красильниковой «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию», в которой вы найдёте много ответов на волнующие вас вопросы». Одной из тем затронутой в этом издании является вопрос о переживаниях, о возможной травме в воспитании ребёнка.
Принятый ответ
Клиент
Иван Васильевич, спасибо ?
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Депрессия
5 февраля 2020
Света
Вопрос закрыт
Невроз или проблемы с сосудами ?
19 апреля 2024
Рита
Вопрос закрыт
Жуткие тревоги и страхи
10 августа 2024
Анатолий, Москва
Вопрос закрыт
Повышать ли дозировку паксил
17 февраля
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Мария Александровна Назарова
72 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия