Бессонница, растерянность, потерянность — вопрос №279130

Question

Бессонница, растерянность, потерянность — вопрос №279130

Елена

351 просмотр

9 июля 2020

У меня за три месяца карантина кардинально сбился режим, я не могу уснуть до 5 утра стабильно, потом в течении дня разбитость, сил нет, всякие травки и натуральные препараты из серии Валерьянка, Новопассит, Глицин, Мелатонин не берут...вообще со сном у меня проблемы около года так как работаю в режиме сутки через трое, я уже начала принимать более серьезные таблетки Донормил, Феназепам....раньше они помогали, но сейчас даже они не берут..меня беспокоят тревога, растерянность, чувство что я просто прожигаю жизнь....в итоге потом эти мысли не дают мне покоя и сна по ночам....а мне через пару дней на работу, подскажите что можно пропить чтобы восстановить режим сна и вообще состояние какой-то душевной гармонии

Вопрос закрыт

сбился режим сна

в течении дня разбитость и тревожность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Елена, 9 июля 2020

Клиент

Александр, да я то все понимаю, я их не пью каждый день)обычно может только перед работой чтобы побыстрее уснуть перед сутками и спокойно спать)))к психотерапевту надо, я знаю и я планирую, вопрос что хотя бы можно попить, чтобы быстро уснуть перед работой и хоть выспаться нормально для начала)

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу

Роман, 9 июля 2020

Здравствуйте. Назовите это Ваше состояние одним словом! Где Вы его ощущаете в теле у себя?, почувствуйте

Если это ощущение высадить перед собой напротив, на что оно похоже? Образ. Первое что в голову приходит

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сбился режим сна в 8 месяцев

5 ответов

16 декабря 2021

Вероника

Вопрос закрыт

Не поворачивается сам на живот и еще пару вопросов

6 ответов

19 января

Виктория

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Здравствуйте. Назовите это Ваше состояние одним словом! Где Вы его ощущаете в теле у себя?, почувствуйте

Если это ощущение высадить перед собой напротив, на что оно похоже? Образ. Первое что в голову приходит

Звягин Александр Викторович, 9 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-09T03:26:35+03:00

Здравствуйте. Вы не с того начали своё лечение.
Терапия первого ряда при нарушениях сна это КПТ (когнитивно поведенческая психотерапия). Я еще добавляю физиотерапию. Фитотерапия тоже возможна, но надо знать что и сколько.

Все транквилизаторы (фенибут, донормил, атаракс, грандаксин, феназепам, диазепам) категорически запрещены при хроническом нарушении сна. Они показаны только для острых состояний на очень короткое время. Если их принимать более 2 недель, то начнется рост толерантности и наркотическая зависимость. У разных людей это происходит с разной скоростью. Найдите мой канал на ютуб, там есть видео на тему стресса, там же мои координаты

Белов Евгений Владимрович, 9 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-09T03:41:53+03:00

Здравствуйте. Нарушение засыпания обусловлено повышенным уровнем тревожности связи с автоматическими мыслями. Первый вариант- обратиться к психотерапевту, чтобы научиться работать с этими мыслями( переводить иррациональные в адаптивные). Второй вариант- обратиться к неврологу или психиатру- подобрать препарат с противотревожных эффектом( например- атаракс или фенибут и т.д.).
С уважением.

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 9 июля 2020 · Accepted Answer · 2020-07-09T06:22:57+03:00

Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на невротическое расстройство. Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Для сна можно попринимать фенибут или мелатонин в течение 1-1,5 месяцев

Accepted Answer · 2020-07-10T09:43:49+03:00

Здравствуйте. Препарата,который восстановит вам режим сна за пару дней, не существует. Разобраться с навязчивыми мыслями и ,как следствие, наладить сон, поможет психотерапия. Если вам именно сейчас просто выспаться надо, то любой снотворный препарат,который найдётся в вашей аптечке. Без рецептурных препаратов снотворных нет.
Удачи вам!!