Здравствуйте подскажите — вопрос №2808306

Здравствуйте!
Учитывая состояние и описание всей происходящей ситуации, то конечно данных за тревожное расстройство на фоне стрессовых событий достаточно. По поводу назначения медикаментов (тералиджен, антидепрессанты), то конечно после консультации полного очного осмотра врачом-психотерапевтом. Так как надо обьективно оценивать состояние, чтобы не было повторных острых состояния с потерей сознания.

Здравствуйте!
Получается , что никаких причин данного состояния врачи не нашли?

Позже -это паническая атака (где нехватка воздуха , страх смерти и тд).

Если все по мед части исключено, то вероятно, дело в тревожном расстройстве.
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.


По поводу панических атак:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Здравствуйте! На фоне послеоперационного состояния могут наблюдаться различные симптомы, такие как отдышка, тревожность и физические проявления паники. Нехватка воздуха и давление в груди могут быть связанными как с физическим состоянием, так и с эмоциональным переживанием. Важно обсудить ваши симптомы с врачом, особенно если состояние ухудшается. Если КТ не было выполнено, можно настаивать на его проведении, учитывая вашу предшествующую историю. Что касается антидепрессантов, назначение таких препаратов возможно, но только после консультации с врачом, который учитывает ваше текущее состояние и историю болезни. Пока вы ждете консультации специалиста, попробуйте использовать техники релаксации, глубокое дыхание и минимизацию стресса. Убедитесь, что пьете достаточно жидкости и соблюдаете режим сна. Запись на повторный визит к врачу лучше не откладывать, чтобы прояснить ситуацию и скорректировать лечение