Здравствуйте — вопрос №2810252

По вашим параметрам индекс массы тела составляет 23,1 - это норма .
Питайтесь правильно ( питание по типу Гарвардской тарелки ). Занимайтесь физкультурой. Контролируйте свой вес.
Ключ к успешному снижению веса – сочетание рационального сбалансированного питания с активным образом жизни (аэробные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю).

У вас нормальный ИМТ.
Можно, конечно, худеть и в пределах нормального ИМТ. До ваших 57-58кг.
Можете использовать: орлистат 120 мг перед основными приемами пищи. Препарат не дает 30-40% жиру всосаться в кровь. Таким образом человек худеет.

Здравствуйте. Ваш ИМТ:23, 1- Норма.
Можно конечно худеть и в пределах нормы до ИМТ 19.

У вас нет ожирения по ИМТ, и даже избыточной массы тела поэтому препараты официально зарегистрированные для лечения ожирения вам не показаны,.В таких случаях как у вас рекомендуется более мягкие препараты как Дибикор, Фенотропил- они не наносят никакого вреда И точно также отбивают аппетит плюс прибавляют энергию и мотивацию, являются метаболическими препаратами, снижают, сахар, холестерин,антмоксиданты ,полезны для печени и ещё много чего- почитаете инструкции,однако, немного повышают давление, нужно быть внимательным к этому

Рекомендуется вам принимать Фенотропил по 100 мг 2 раза в день последний приём в 15 00 , 2 месяца, листата мини 60 мг во время основных приёмов пищи до полугода, Дибикор по 250 мг 2р в день первую неделю, и по 500 мг 2 р в день ещё 3 недели, курс 4 недели. Пиколинат хрома по 1 т 1р в день 1 мес. это в любом случае поможет.

Обычно стоит сдать ряд анализов чтобы выяснить причину набора массы тела, однако это делается только в случае предожирении и ожирения, у вас скорее всего это просто алиментарноеНо на всякий случай список анализов вам напишу, если заходите провериться сдадите.


Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия,дефициты, бессонница и алиментарное ожирение.
1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сделать Глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы. тест сдаётся натощак, подчёркиваю натощак это 8-12 часов голода, Воду пить можно. через 7 часов голода тест сдавать рано! будет неверный.
2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, общ тестостерон, с расчётом индекса свободных андрогенов,3. 3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ,ст4
4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче
5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома.

6.) Нужно сдать пролактин с макропролактином.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют )

7.) алиментарное ожирение устанавливается методом исключения
8) исключить дефицит вит Д
9) исключить дефицит ферритина


Пункты 2,4,5 вам точно не нужно сдавать.

Да.

Здравствуйте. Лечебное голодание может только навредить организму. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Если есть ожирение то можно принимать один из следующих препаратов, орлистат, сибутрамин, лираглутид. Стоит обследоваться, сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды