Компрессионный трикотаж после операции

Добрый день! 17 марта сделала операцию на вены. Врач прописал компрессионные чулки на полгода. 2 месяца носила в круглосуточном режиме. Далее 4 месяца необходимо носить чулки в дневном режиме. Сейчас июль месяц. Я проживаю на Черноморском побережье и без купания в море пережить летнюю жару невозможно. Как использовать чулки в пляжный период? И обязательно ли носить чулки дома просто при ходьбе по квартире, сидении?