Алкоголизм в декрете — вопрос №2874270

Question

Алкоголизм в декрете — вопрос №2874270

Елена

324 просмотра

29 января 2025

Здравствуйте. Мне 34 года. Работать начала с 21 года. Работа очень нравилась , отдавалась ей полностью. Всегда была активным человеком, занималась спортом, танцами . Вела ЗОЖ. Очень редко выпивала. От бокала вина могло очень сильно развести. Планировала заниматься карьерой. Замуж и дети не хотела и не планировала. Но так получилось, что встретила человека в 31 год , захотела ребёнка. Мы поженились. К зачатию ребёнка подошли серьезно. Не пили пол года, правильно питались и тд. Родилась девочка. я ушла в декрет в котором по сей день нахожусь . Ребенку сейчас 2.2. Мне сложно об этом писать, но с момента выхода в декрет начался мой личный ад. За беременность я набрала 25 кг. Около 18 я скинула в первый год (спасибо маме, что сидела с ребёнком пока я была в зале). Сейчас помощи практически нет. Редко когда ребёнка могут забрать свекры илимои родители. Муж работает и вечером не помогает с ребёнком. Дочка очень активная и болезненная . мы можем сходить на развивашки, а потом месяц болеть , поэтому в сад никак не можем попасть. Целый день ребёнок на мне. Все игры, поделки , рисование и тд на мне. Проблема в том, что я с лета начала выпивать. Первый раз это случилось , когда попали с ребёнком в больницу. После выписки я пила 5 месяцев . потом смогла завязать. В декабре мы опять попали в больницу. И вот я опять весь январь пью. Вес начал расти. Пью каждый день. Вино, шампанское, коньяк. Боюсь , что из декабря я выйду алкашкой с лишним весом и синим лицом.

Вопрос закрыт

танец

активный человек

редко выпивала

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

9 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Елена, 29 января

Клиент

Спасибо большое.
Дело в том, что у меня нет возможности медитировать и смотреть фильмы .
Вы правы , что это только мой выбор

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 29 января

Психолог

Вы сейчас в ловушке. Это замкнутый круг из которого нужно выйти.

Пожаловаться

Елена, 29 января

Клиент

У меня нет возможности остаться один на один. я всегда одна с ребёнком.

Пожаловаться

Елена, 29 января

Клиент

Спасибо большое

+ 1

Пожаловаться

Елена, 29 января

Клиент

Спасибо большое

+ 1

Пожаловаться

Елена, 29 января

Клиент

Спасибо большое

+ 1

Пожаловаться

Елена, 29 января

Клиент

Спасибо большое

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 29 января

Психолог

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Прием алкоголя дает вам иллюзорный эффект расслабления , тк сидеть в декрете без помощи - это действительно тяжело.

В выходные муж как-то помогает хотя бы?

Со сном как у вас дела?

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 29 января

Психолог

Елена, здравствуйте!
Примите мою поддержку! Вы описываете типичное выгорание мамы. Психика нашла способ снять стресс, и вы попали в ловушку. Рекомендую вам обратиться к частному наркологу, есть терапия, способная вас вытащить из этого состояния. Сейчас первая задача — «завязать», дальше — работа с психологом, как организовать мысли, отношение к происходящему и поведение. Но первостепенное — это выйти из зависимости. Кто-то из близких замечает эту проблему, что говорят?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 29 января

Психолог

Здравствуйте, примите мою поддержку...! После родов женщина сталкивается со многими изменениями - гормоны, новая роль матери, ребёнок, новые роли в семье, перераспределение ролей, выстраивание новых отношений с мужем, уход за ребёнком. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше состояние - следствие истощения. Вы на самом деле чувствуете себя в плену, Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или «закончена».
Но, Вам важно и для себя и для ребёнка, и для своей семьи - сохранить себя! Вы ищите выход, но пока не нашли его, а пока убегаете от решения, так как за алкоголем Вы маскируете проблему, а не решаете её, прячетесь от самой себя и от всех тех чувств, которые есть внутри Вас.
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Чтобы начали заполнять и возвращать себе свою жизнь!
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и ребёнок. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 29 января

Психолог

Елена,Добрый вечер.На сколько много вы пьете? Сколько вы выпиваете в день?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как помочь парню простить предательство

2 ответа

4 июня 2023

Лида

Вопрос закрыт

Частый РАС в экг ребенка

4 ответа

25 августа 2023

Светлана, Салават

Вопрос закрыт

Боль в левом колене

1 ответ

4 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T17:39:45+03:00

Здравствуйте.
Ни декрет, ни ребенок, ни лишний вес, ни отсутствие помощи не являются располагающими факторами к алкоголю. Поймите, что это ничего кроме химической и психологической зависимости. Мы с вами одного возраста и у меня тоже дочь 2.2 баз сада которая постоянно болеет. Это ваш выбор, выпить вина, или посмотреть фильм, выпить вина, или увлечься диетой, выпить вина, или помедитировать, послушать музыку, прогуляться, да что угодно. У вас сохранена самокритика вы понимаете что это не полезно и не закончится радостно, это очень хорошо что есть желание бросить. Но тут нужен комплексный подход. Только так вы получите быстрый результат.
1. Обратиться к наркологу в частную клинику. В частной клинике все будет конфиденциально никуда не пойдут данные. Вам выпишут препараты для снятия химической тяги к алкоголю.
2. Обратиться к психологу, лучше по видео связи, ведь с ребенком иной формат затруднителен. Специалист поможет справиться с психологической зависимостью.
3. Обратится к терапевту к эндокринологу и к гинекологу, чтобы проверить, глюкозу, щитовидную железу, дефициты витаминов, гармоны., ферритин.
4. Обратится к квалифицированному диетологу для получения рекомендаций по питанию.
5. Исключить тревожно депрессивные состояния у психотерапевта в частной клинике.
Только от вас зависит то как вы будете выглядеть, как вы будете себя ощущать, и как сложится ваша жизнь.
Берегите себя.

Гросман Ефим, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T18:39:46+03:00

Правильно боитесь, Лена.
Если ваше пьянство (пока так его можно обозначить) перерастет в зависимость (это сможет определить только нарколог), то станет неизмеримо труднее. Гарантирую.
Так что мишень ваших усилий на сегодняшний день - не пить! Совсем. Пожалейте себя и ребенка.
Иногда это сложно сделать из-за разных жизненных проблем, тревоги и пр. Тогда - к психиатру или наркологу в качестве первого шага. И затем, психотерапия.
Удачи.

Пылаева Наталья Андреевна, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T18:48:15+03:00

Добрый вечер, Елена!
Вы устали. ДО декрета у Вас была активная жизнь, нравилась работа, Вы были в обществе, сейчас Вы в декрете, дома с ребёнком, ребёнок болеет и Вам тяжело. Конечно, Вам хотелось бы своей жизни, общаться с коллегами, выходить куда-либо без ребёнка, но сейчас Вы не может себе этого позволить, т.к. дочь привязана к Вам, она не посещает садик, болеет. Вы любите дочь, но Вы хотите принадлежать себе, жить свою жизнь. Вы не справляетесь с эмоциями, переживаниями, усталостью, поэтому уходите в алкоголь. Алкоголь - не выход и он не решит Вашу проблему. Но Вы можете изменить свою ситуацию, своё отношение к ситуации. Если дочка болеет, то проконсультируйте с врачами очно, как поправить здоровье дочери, повысить иммунитет и т.д. Можно нанять няню, выйти самой на работу. То еть нужно посмотреть на проблему с другой стороны, найти другое решение, точнее, увидеть решение. Воспринимайте проблемы, как задачи, а задачи можно решить.
Быт также важно облегчить себе максимально: заказ еды на дом, робот-пылесос, посудомойка, мультиварка и т.д. Медитации, релаксации, дыхание - Вам в помощь. Но важнее решить саму причину, которая привела к такому вот состоянию. С мужем также важно разговаривать о Вашем состоянии, просить помощи, делить обязанности, хотя бы на выходных давать ему быть с ребёнком, а Вы отдыхаете часок.

Богомолова Мария, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T19:04:27+03:00

Уважаемая Елена, примите мою поддержку. Декрет, особенно не запланированный, это действительно тяжело. Усталость, постоянная нагрузка, большая ответственность , что постоянно повышает тревогу. Ваше состояние похоже на выгорание, а возможно и тревожно-депрессивное расстройство. Из этого состояния можно выходить двумя путями: деструктивным (заедать состояние едой, сладким, жирным, курение, алкоголь и т.д.). Чем впрочем Вы и увлеклись. И конструктивным. Это спорт, общение, хобби, контрастный душ, книги, йога и прочее. Начните с небольшого замените приём одного бокала, например, контрастным душем. И постепенно заменяйте деструктивные методы выхода из состояния на конструктивные. Выделите время и подумайте, чего бы Вам хотелось из этих методов и начинайте действовать. Да, сначала будет нелегко. В этот момент нужно обратиться к своей волевой сфере и немного себя заставлять, дальше будет легче и легче. Успехов Вам и здоровья!

Тяпкин Иван Васильевич, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T19:18:53+03:00

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 29 января

Психолог

Здравствуйте Елена!
У вас сложная жизненная ситуация и для помощи в освобождения от вашей зависимости вам можно обратиться по бесплатному телефону доверия +7 (800) 700 50 50

Принятый ответ