Тревога и повышенное давление — вопрос №2897944

Question

Тревога и повышенное давление — вопрос №2897944

Екатерина

69 просмотров

4 февраля 2025

Здравствуйте, у меня тревожное расстройство . Мерию давление оно 145/95, потом мерию 130/90, снова мерию 120/100 . Я прям очень зацикливаюсь и боюсь цифр этих . Уже хочется обследоваться , боюсь инсультов , инфарктов . Мне кажется , если давление , то все это сразу сердце . Сейчас снова мерию и сердце замирает от ожидания высоких цифр и результат 140/90 . Выпила атаракс , пока расслабило , но давление не снижается . Только если на бок ложусь , на боку мерию 120/70 . Что со мной ? Что-то серьезно или проявление тревоги такое ? Второй день так уже . Утром проснулась 140/90 уже и тревожно , перемерила через минут 30 123/83 . Вечером снова поднимается . Я не умру? В скорую звонить не надо ?
Из симптомов : голова болит, давит немного , напряжение в теле , ноги ватные , подшвтывает от страха как будто

Возраст: 28

Вопрос закрыт

давление

проявление тревоги

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Екатерина, 4 февраля

Клиент

Никанор Васильевич, тест прошла , пишет тревога 13 ( клиническая выраженная ) , депрессия отсутствует. Раньше пила ципралекс помогло, спустя год состояние возвращается… тогда так же начиналось из-за давления . Но на данный момент я переживаю , что со здоровьем что-то не так , сердце не выдержит И так далее . Я вроде осознаю , что это тревога , а вроде и сомневаюсь . И страх цифр и результата . 130/90 и мне кажется что всё, пора в скорую звонить . Загоняюсь и поднимается .

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 4 февраля

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Рецидив мог произойти из-за того, что дозу не подобрали адекватную и принимали, возможно, недостаточную дозу антидепрессанта из-за этого. + можно увеличить срок приёма антидепрессанта + добавить психотерапию в этот раз. И, конечно, надо очно проконсультироваться с врачом-терапевтом по этому поводу, сделать ЭКГ и т.д.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 4 февраля

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

По тесту у Вас высокие баллы по шкале тревоги, тут нужна медикаментозная терапия и/или психотерапия. В целом ничего страшного не происходит, вызывать сейчас скорую помощь не надо. 130/90 - это еще не очень высокое давление.

+ 1

Пожаловаться

Екатерина, 4 февраля

Клиент

Никанор Васильевич, вот сейчас , лежу смотрю фильм и прям хорошо . Даже если и давление есть высоковатое, то я его не чувствую . Даже мерить не буду , чтоб плохо не стало снова от ожиданий и цифр 😁 как будто его нет этого давления сейчас

Пожаловаться

Екатерина, 4 февраля

Клиент

Марина Алексеевна, вот сейчас , лежу смотрю фильм и прям хорошо . Даже если и давление есть высоковатое, то я его не чувствую . Даже мерить не буду , чтоб плохо не стало снова от ожиданий и цифр 😁 как будто его нет этого давления сейчас

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 4 февраля

Невролог, Рентгенолог

Вот это верная тактика

Пожаловаться

Екатерина, 4 февраля

Клиент

Артур, вот сейчас , лежу смотрю фильм и прям хорошо . Даже если и давление есть высоковатое, то я его не чувствую . Даже мерить не буду , чтоб плохо не стало снова от ожиданий и цифр 😁 как будто его нет этого давления сейчас

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 4 февраля

Психотерапевт

Да, верная тактика.
Попробуйте начать читать Роберт Лихи- Свобода от тревоги, там все адекватно написано про тревогу/эмоции.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 5 февраля

Психолог

Здравствуйте! Вы описываете приступ панической атаки.

Со сном нет проблем?
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Низкое артериальное давление

3 ответа

11 октября 2021

Галина, Краснодар

Вопрос закрыт

Лекарства при зачатии

6 ответов

14 февраля 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Давление. Причина

5 ответов

23 декабря 2022

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Стала болеть голова,но давление нормальное.

1 ответ

13 февраля 2024

Анатолий, Люберцы

Вопрос закрыт

Плохое самочувствие, высокий холестерин, непостоянное давление.

4 ответа

15 декабря 2024

Илья, Курган

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 4 февраля · Accepted Answer · 2025-02-04T22:33:06+03:00

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 4 февраля

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Давайте пройдем тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Как давно у Вас такое состояние? у терапевта обследовались?

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 4 февраля · Accepted Answer · 2025-02-04T22:48:59+03:00

Здравствуйте!
Если человек переживает и тревожится, то давление и пульс поднимаются сами собой, это нормальная реакция организма.
Но тревожное расстройство нужно лечить, диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта.
Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные.
Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом.

Ахкамов Артур, 4 февраля · Accepted Answer · 2025-02-04T23:01:26+03:00

Здравствуйте!
Учитывая нынешнее текущее состояние, то у Вас судя по всему тревожное состояние возвращается, чем и обуславливается тревога, Вам сейчас стоит вернуться к врачу-психотерапевту и вероятно начать снова тот же антидепрессант ципралекс (если ранее на нем была динамика).
Состояние стабилизируется, не переживайте.

Будьте здоровы!

Богомолова Мария, 5 февраля · Accepted Answer · 2025-02-05T08:08:52+03:00

Екатерина, добрый день. Судя по Вашему описанию измерение давления может выступать, как триггер. Вы переживаете за своё давление, начинаете его измерять, тревожитесь и давление поднимается. Это как замкнутый круг. Т.е. вы заранее переживаете за то, чего пока нет и возможно не будет.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
В идеале проработать мышление, т.к. тревогу запускает именно оно. Хорошо подходит КПТ.
Здоровья Вам

Булгаков Максим Николаевич, 5 февраля · Accepted Answer · 2025-02-05T11:30:19+03:00

Здравствуйте! Ваши переживания вполне понятны, особенно при наличии тревожного расстройства. Изменения кровяного давления могут быть связаны с состоянием тревоги. Повышение давления в стрессовых ситуациях это нормальная реакция организма, когда вы измеряете давление и ждете высоких цифр, уровень тревоги может увеличиваться, что, в свою очередь, еще больше влияет на давление. Симптомы, которые вы описываете, такие как головная боль, напряжение в теле и чувство страха, могут также быть проявлением тревожного расстройства. Если ваша тревога сохраняется, это может усиливать физические симптомы. Обсудите свои переживания с врачом, который может помочь разобраться в ситуации и при необходимости назначить диагностику. Не забывайте о методах расслабления, таких как глубокое дыхание и медитация. Если состояние ухудшится, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.