Что вас беспокоит?
Атаракс при ранней беременности
Мучают панические атаки и тревожность 4 месяца,напряжение шейного отдела . 3 недели назад начались боли в шеи , затылке и плече с одной стороны , видимо на фоне постоянного напряжения . Терапевт выписал атаракс 2 раза в день . На днях узнала , что беременна. Является ли беременность противопоказанием для препарата ? Замучилась с тревогой и болями в шее.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Нет, атаракс нельзя при беременности принимать.
Можно рассмотреть прием антидепрессанта группы сиозс-сертралина, его прием при беременности допустим.
Марина Алексеевна, чем можно помочь себе при болях в шее , очень мучают , видимо еще застудила , еще хуже стало . Больно прикасаться если надавить на некотрые точки , будто воспаленные?
При беременности можно принимать ибупрофен 400 мг 1 таб 2 р/д до 10 дней в месяц.
Местно наносить меновазин 2-3 р/д 5-7 дней.
Или клеить пластырь версатис на 10-12ч в день 5 дней
Марина Алексеевна, могут ли быть такие боли в шеи и затылке на фоне тревоги и напряжения ?
Да, могут, при тревоге зачастую возникает мышечно-тонический синдром (мышечный спазм) проявляющийся болевым синдромом.
Марина Алексеевна, сколько могут мучить такие боли по времени ? 2 недели мучаюсь , не проходят никак .
Боли могут сохраняться до тех пор пока есть тревога.
Марина Алексеевна, поняла , не радужно . Спасибо за ответы ,всего доброго
Принятый ответ
Здравствуйте! Атаракс однозначно противопоказан при беременности. В этот период необходимо выполнять дыхательные техники и занять психотерапией. Если это не поможет( хотя это лучшие методы лечения ПА и тревоги), то медикаменты только золофт с малых доз начинают под контролем доктора.
Дыхание:
Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.
Татьяна Александровна, спасибо большое
Гимнастика по доктору Шишонину для шеи, ссылка на видео https://m.my.mail.ru/bk/glyamina/video/_myvideo/8.html.
Выполнять аккуратно, в видео все понятно. Эффект после первого комплекса упражнений уже будет. Делать 1-2 р в день.
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена!
Лучше отдать предпочтение немедикаментозным методам лечения (психотерапии, техникам релаксации, заземления и т.п.), с точки зрения доказательной медицины некоторые виды психотерапии действуют не хуже медикаментозного лечения.
Диана, поняла , спасибо
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте !
Понимаю Ваше состояние, но в Вашем положении нельзя применять многие медикаменты. Сейчас Вам необходимо с Вашим лечащим врачом обсудить вопрос о замене препарата и активно работать со своим пстхоэмоциональным состоянием с психологом. Т е отдать предпочтение немедикоментозному методу- это даст хорошие результаты и для малыша это безопасно!
Легкой Вам беременности!
Юлия Алексеевна, спасибо за советы , поняла ))
Принятый ответ
Здравствуйте. Согласен с коллегами. Атаракс нельзя принимать при беременности. Любой противотревожный препарат нельзя принимать. Можно некоторые седативные препараты, антидепрессант из группы СИОЗС, психотерапию.
Никанор Васильевич, спасибо за ответ
Здравствуйте! Сейчас приступы ПА умеет купировать ? Проживать? Или только медикаментозно приступ убирали панической атаки?
Алина Николаевна, честно говоря не получается , еще из за больной шеи тревога усиливается . Чем дольше не проходит , тем тревожнее . Работаем с психологом , телесное ориентирование используем , на время отпускает . Но если какое то физическое проявление или боли , то все опять накрывает .
С болью к неврологу обращались в шее? В вашем случае , я бы лучше прошла курс КПТ.
Пробуйте сейчас поступать с ПА так:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
6)аутогенная тренировка по Шульцу, она отлично может и с болью работать и с тревогой и сном
Алина Николаевна, спасибо огромное , попробую , конечно не хочется сидеть на препаратах , попробую эти техники
Удачи вам, берегите себя!
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 20211 ответ
- 25 Июня 20227 ответов
- 10 Августа 20229 ответов