Болят колени после автроскопии — вопрос №2906740

Здравствуйте!! Ваша ситуация требует комплексного подхода, учитывая перенесенную операцию, сохранение симптомов и вовлечение второго колена. Вот рекомендации, основанные на вашем описании.
Анализ ситуации:
- После артроскопии ("мениск побрил" — вероятно, частичная резекция поврежденного мениска) боль может сохраняться из-за:
- Постоперационного воспаления или рубцевания.
- Нагрузки на второе колено (левое) из-за использования костылей.
- Возможных остаточных изменений в суставе (например, киста, артроз).
- Укол гиалуроновой кислоты (Флексотрон) обычно требует курса (3-5 инъекций), но эффект проявляется постепенно. Одного укола может быть недостаточно.

Основные рекомендации:

Реабилитация и укрепление мышц:
- Правильное мнение: укрепление мышц (бедра, ягодиц, голени) критически важно для разгрузки коленных суставов. Это снижает давление на мениски и хрящи.
- Что делать:
- ЛФК (лечебная физкультура) с акцентом на:
- Мышцы-стабилизаторы: четырехглавую мышцу бедра, заднюю группу мышц бедра, ягодичные.
- Упражнения без осевой нагрузки: «велосипед» лежа, подъемы ног, планка, мостик.
- Велотренажер и эллипс — разрешены, но только в безболезненном режиме, с низким сопротивлением.
- Плавание — идеальный вариант для разгрузки суставов.
- Избегайте: прыжков, бега, приседаний с весом, резких скручиваний.

Спорт и нагрузки:
- Силовые тренировки возможны, но:
- Исключите приседания со штангой, выпады с весом.
- Используйте изометрические упражнения (статическая нагрузка).
- Добавьте упражнения на баланс (например, BOSU-платформа).
- Веса — работайте с малыми весами и высокой точностью техники. Лучше под контролем тренера-реабилитолога.

Дополнительные методы лечения:

- Повторная консультация ортопеда с результатами МРТ — ключевой момент. Возможно, потребуется:
- Курс гиалуроновой кислоты (3-5 уколов).
- PRP-терапия (плазмотерапия) для стимуляции восстановления.
- Физиотерапия: магнит, лазер, ударно-волновая терапия.
- Медикаменты;
- Курс НПВС (например, аркоксиа) при воспалении.
- Хондропротекторы (хондроитин + глюкозамин) — длительным курсом (3-6 месяцев).


Что исключить:
- Резкие движения в коленях (например, удары ногами в единоборствах).
- Длительное сидение на корточках или в позе «лотоса».
- Переохлаждение суставов.

План действий:
1. Срочно очная консультация с ортопедом-травматологом, предоставив свежие результаты МРТ. Возможно, в левом колене есть повреждение мениска или признаки артроза.
2. Начните реабилитацию под контролем врача ЛФК или реабилитолога.
3. Повторите курс гиалуроновой кислоты(если врач подтвердит необходимость).
4. Постепенно вводите нагрузки, отслеживая реакцию суставов.

Прогноз:
При правильной реабилитации и укреплении мышц болевой синдром может значительно уменьшиться. Однако полностью восстановить поврежденный мениск невозможно — важно минимизировать дальнейшие травмы. Если МРТ выявит новые проблемы (например, кисту или разрыв мениска в левом колене), может потребоваться дополнительное лечение.

По описанию выше бывает когда нарушена обмен микроэлементов кальций фосфор магний так же витамина д3. По этому начните со сдаче анализов на вышесказанное. Если пьете поливитамины или витамин д3 нужно месяц не пить затем сдать анализ. И по результатам анализов сформировать схему лечения.

Здравствуйте. Есть такая штука - полипрагмазия. Полипрагмазия — это одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур. Такой подход сопровождается снижением эффективности терапии, увеличением срока амбулаторного и стационарного лечения пациентов. У Вас типичный послеоперационный период после шейвирования мениска. Я наблюдал тысячи пациентов после артроскопии. И никакими препаратами Вы не улучшите состояние коленного сустава. Нужно просто время. И пока просто ходить, без всяких нагрузок.