Психологическое состояние — вопрос №2916764

Question

Психологическое состояние — вопрос №2916764

Кристина, Москва

109 просмотров

10 февраля 2025

Здравствуйте. У мужа такая ситуация: навалились проблемы, стал близко к сердцу все воспринимать. Переживает, нервничает из-за мелочи. Может вспылить на ровном месте. Спать стал плохо. Как ему нормализовать свое состояние? Может какие-то успокоительные или к какому врачу обратиться? Спасибо

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

муж

состояние

ровно места

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 10 февраля

Психолог

Здравствуйте!
Чтобы пропить хорошие препараты, нужно обратиться к психотерапевту врачу ,
Или психиатру , он выпишет рецепт. Аптечные без рецепта (афобазол и тд) толку не дадут.

Скажите , симптомы начались после стресса ?

Так же важно сдать анализы вашему мужу- 1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 10 февраля

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Дело в том, что подобное состоя может быть обусловлено усилением тревоги. Истощение нервной системы на фоне длительных стрессов и напряжения также может давать подобные симптомы!
Сильное нарастание тревоги может спровоцировать в будущем паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Как правило, Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором ваш муж сейчас находится!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 10 февраля

Психолог

Здравствуйте, конечно, Вы переживаете за мужа, сейчас сложное у него время. Можете ли Вы помочь ему, что-то делать для решения его проблем? Если муж готов принимать помощь, то можно поговорить с ним и ввести в его жизнь сейчас что-то что может восполнять его - например, спорт, движение, поездки, прогулки, рыбалка,бассейн и т.д., то, что может ему давать силы, а не только вытягивать. Если у него есть потребность выговариваться, то, дайте ему это возможность. Можно предложить ему обратиться к психологу, чтобы он мог говорить о своих переживаниях. По поводу препаратов - вне компетенции психологов рекомендовать лечение, ведь необходимость лечения и назначение может оценить только врач. Можно начать с невролога, если муж плохо спит, нет аппетита, апатия, тогда можно проконсультироваться и у врача-психиатра. Препараты могут помочь снять остроту состояния, симптоматику, но пока внешние факторы не разрешатся, силы мужа так и будут уходить.

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 10 февраля

Психолог

Кристина, здравствуйте!

Начните с невролога, если такое состояние у супруга впервые, если до этого он справлялся с возникающими, текущими жизненными перипетиями, если в целом, и он в себе, и вы в нем видели ресурс преодоления. Такие состояния иногда на фоне стресса возникают, и бессонница, и агрессивные ноты, и раздражение, не обязательно, что это сразу что-то очень глубокое, очень часто по мере решения проблемы, по мере выхода из ситуации они стихают и человек возвращается к привычному, ресурсному состоянию и фармподдержка нужна чисто курсовая, недлительная на время жизненных невзгод.
Начинать можно все же с препаратов полегче, например, может быть ему будет достаточно что-то для восстановления сна, а здоровый сон подтянет стабильность настроения, чтобы оставить организму возможности самому мобилизоваться под оптимальным медикаментозным прикрытием.
И к психологу можно ему походить и проговорить его печали и тревоги, поработать со своим мышлением, подумать, а уж настолько ли это все фатально и непоправимо, какие реальные последствия могут быть у возникших проблем, посмотреть на ситуацию другими глазами, увидеть новые выходы и вероятности того, как пережить этот нелегкий период.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 10 февраля

Психолог

Добрый день, Кристина!
"Может какие-то успокоительные или к какому врачу обратиться?" - Обратитесь очно к психиатру. Психолог не врач. Врач назначит лечение. На сайте также есть психиатры в разделе "Консультации", "Врачи" - "Психиатр". А также важно мужу обратиться к психотерапевту или к психологу, можно онлайн, важно понять, что за проблемы и как их можно решить мужу, можно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении, а не о самой ситуации. Если муж может взглянуть на ситуации без лишних эмоций, а "трезво" оценивать ситуацию, то отлично, если нет, то лучше обратиться к психотерапевту или к психологу. При стрессовых ситуациях кажется, что проблема не решится, что проблем так много, но на деле всё можно решить постепенно, поэтапно, можно даже расписать план решения проблем на листочке.
Можно также исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны.
Мужу важно соблюдать режим труда и отдыха, выполнять дыхательные техники, релаксации, слушать успокаивающую музыку, медитации с психотерапевтом. Прогулки, хобби.
А Вам важно поддерживать мужа, быть рядом, верить в него. Но проблему нужно решить мужу самому, а Вы можете подсказать, быть рядом.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализы к Эко

6 ответов

5 декабря 2020

ivlieva.1997@bk.ru, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Вич или гормональный сбой при беременности

1 ответ

22 декабря 2021

Наталья

Вопрос закрыт

Давление в зоне лба

4 ответа

29 июня 2022

Юлия

Вопрос закрыт

Состояние после удаление грыжи шо

4 ответа

2 ноября 2023

Регина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Гросман Ефим, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T01:11:40+03:00

Пожаловаться

Гросман Ефим, 10 февраля

Психолог

Если это длится больше недели-двух и степень нервозности велика, то хотя бы к неврологу. Лучше психиатру. Травки вряд ли помогут.

Принятый ответ

Булгаков Максим Николаевич, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T01:23:01+03:00

Здравствуйте! Пересмотрите образ жизни, попробуйте вместе с мужем ввести в режим дня физические упражнения, даже простые прогулки. Важно обеспечить регулярный и полноценный сон, ограничить употребление кофеина и алкоголя, особенно перед сном. Помогите ему найти способы расслабления, такие как медитация, дыхательные практики, хобби. Если эти меры не дадут ощутимого эффекта, стоит обратиться за консультацией к врачу терапевту, он сможет исключить наличие физических заболеваний, которые могут вызывать подобные симптомы, и при необходимости направить к неврологу или психотерапевту. Врач сможет подобрать подходящие успокоительные препараты, если это необходимо, и предложить методы психотерапии для работы со стрессом.

Accepted Answer · 2025-02-10T02:00:10+03:00

Кристина, здравствуйте!

Понимаю, что переживаете за супруга, вот так, конечно, по описанию вопроса что-то сложно предположить.
Предложите мужу самостоятельно в сети пройти шкалу HADS, это опросник на выявление тревоги и депрессии, пришли результаты.

Проблемы со сном насколько сильные? Режим пытается соблюдать?

На работе, в семье стрессы какие-то за последние полгода? Сам что говорит?

Насибуллина Диана, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T02:22:53+03:00

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 10 февраля

Психолог

Здравствуйте, Кристина!
Если есть возможность, попросите супруга пройти тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии), чтобы определиться с дальнейшей тактикой.

Принятый ответ

Заика Дарья, 10 февраля · Accepted Answer · 2025-02-10T04:57:20+03:00

Кристина здравствуйте!
Стресс, тревога всегда дают человеку такое состояние. Нужно разбираться в способах реагирования на проблемы.
Пусть супруг пройдёт тесты на определение уровня тревожности А.Бека и депрессии А.Бека.
Рекомендую для начала обратиться супругу к психотерапевту за возможной медикаментозной поддержкой, а далее в личную терапию к психологу, желательно в КПТ подходе